jak zrobic

Zrobić na czczo, czy olać ten jeden (w sumie już kolejny raz w tym tygodniu.....) raz IF i jutro wrzucić lekkie przed treningowe szamańsko? Jak byście radzili, bo sam nie wiem. ECH!!

Nie no bez przesady :D CHyba jak jeden posiłek zjesc inny to nic się nie stanie :D Czasem są chyba takie sytuacje w zyciu, że trzeba jeść co dają :P U mnie np dziewczyna aż sama mnie zaprasza gdzieś do restauracji, bo ma dość mojego jedzenia :D A ja twardo, że wolę zjeść w domu, bo wtedy wiem co jem. Ale coraz bardziej się przekonuję, żeby jutro [...]

[...] od doktora z wynikami badan. Echo serca w granicach normy ,sod ,potas ,magnez w normie co mnie cieszy ,USG tez jest gitarka tylko ta watroba no i tam jeszcze jongmenacja czy jakos tak wszystko w normie. Uff ,dostalem skierowanie jeszcze na ta watrobe ale nie wiem kiedy pojde chyba jak bd mial urlop w pracy to bedzie czas bo w sumie warto [...]

Pewnie, że nie. Rób jak Ci pasuje. Lepiej tak niż w ogóle nie zrobić :-)

[...] mc; chwila przerwy i: CF w formie 4 x 10 podciąganie / pompki bez przerwy / inne ćwiczenie 3. 3 x tydzień Bill starr baza + dodatki normalnie + 1 lub 2 CF tylko nie wiem jakie tu dobrać by nie zaburzyć regeneracji przy dosyć obciążającym treningu jakim jest BS. EDYCJA: 4. Opcja olania CF i: 3 x BS + 1 lub 2 razy np. bieganie , chociaż [...]

Dozowanie łatwiejsze na pewno. Jest gdzieś jakiś opis jak to krok po kroku zrobić i nie spieprzyć ?

Ja tam nie widzę żeby coś Cię podlewało, jak na taką wagę jesteś dobrej jakości :-)) Bez paniki - ciesz się że waga idzie góry - bo w końcu będzie zastój i walcz o każdy cm w nogach! Brzuch już dobrze "zamglony" więc już panika}:-( Ważne by świni nie zrobić z siebie tylko - bo redukcja wtedy też by się mogła wydłużyć a czasu mało... To wywal [...]

Teraz tak będę musiał zrobić. Suplementacja już jest, i tak jak piszesz Sylwia - z przysiadem dam spokój sobie na 2 tyg minimum i zobaczymy jak wtedy kolano będzie się sprawowało.

Dzięki za rady Artur - a dopowiadając na Twoje pytanie po co ? Już mówię - nigdy nie wchodziłem w tak skrajną podaż węgli, a nie chciałbym robić jakiś tego typu eksperymentów (takich czy innych - obojętne) np przed startem nie wiedząc jak zareaguję to raz. Teraz z wiadomych przyczyn startu się nie udało wypracować więc chciałem poeksperymentować. [...]

[...] stala partnerke nie mialem motywacji do wylewania potu i krwi na silowni, do odmawiania sobie wielu kulinarnych przyjemnosci ktore czychaja na kazdego z nas, zwlaszcza ze jak wspomnialem przez wiele lat niemoglem sobie na nie pozwolic a zwlaszcza dlatego ze mam dziewczyne z za***ista genetyka ktora przy wyjatkowo zlej diecie(male sniadanie lub [...]

kwiatula i co ci policja zrobi jak zobaczy ze masz dobra banie? kaze dmuchnac w alkomat? dmuchniesz i co - zero :D kaze zrobic jaskolke i co? zrobisz i powiesz wszystko dobrze? no to czesc idzcie teraz sobie na pączka

a tak wogle co moze policja zrobic jak wykryje u ciebie thc czy cos innego ?

jade jade, ale mysle przedluzyc go i zrobic bombe z niego i chyba tak zrobie na razie etap masowy szczeg. zdradze jak zapodam foty w TCHP

Wawelski tak jak mówiłem mam poważne podstawy sądzić ze ona się z nim spotkała już na żywo przynajmniej raz. Także to już jest nieco bardziej zawansowane chyba. Tylko wiesz przed czym mam obawy, ja mu napiszę a on się potem poskraży młodej i wyjdzie z tego chaja. Ja to chcę zrobić dyksretnie.

jarussban nie tak napowarznie to jak bys był to moglismy zrobic zjazd chłopaków z sfd i może jakis grill albo piwko

hehe wszystko wiem... jak co napisz po cyklu to co mnie najbardziej interesuje... czyli w jak stabilnosc przyrostow i ile z tego co zrobilem dales rade utrzymac, na jakiej diecie o ile wogole byla, i ogolnie czy waga szybko spada i jak sila, o ile i w jkaim tempie spada...? aaa i wypelnij profil albo napisz swoje wymiary, wage bo ja jestem chudy i [...]

[...] hct a apteczny produkt tak... Mi wywalilo ostatnio od acc Radze tego nie brac. A w pozostalych kwestiach no to trzeba upust Zacytuje tez siebie z innego tematu; To prawda ze jak zacznie się spuszczać krew później trzeba już cały czas..? Czy to mit..? Robi sie tak ze spuszczasz z 1.5l a nie 450 w rck Musisz w krotkich max kilkudniowych odsyepach [...]

Bo jak się zrobi upust krwi trzeba zrobić wlew z soli fizjologicznej by rozrzedzic krew dodatkowo i uzupełnic utraconą gdyż organizm po upuscie i tak bedzie chciał nadrobić ta straconą .

Jak widac 2.5tyg po upuscie i wyniki sa gorsze niz przed upustem. Dlatego jesli upuszczacie to trzeba zrobic to wielokrotnie w ciagu kilku dni Inaczej to lepiej odpusccie i jedzcie grejfruta /SFD/2021/6/2/ba433942fb4443e9b80d3276d28150a0.jpg

[...] przy 53. Tak dla informacji tylko Mógł mu się zator zrobić przez popsute zastawki. Dopuki był naturalny i krew była delikatnie rzadsza to nie było problemu a na bombie jak zgęstniało to ukryty problem po prostu się pokazał . Oczywiście spekuluje na swoim własnym przykładzie bo mi się zatory przy ~ 52 porobiły a po konsultacji z dwoma [...]