jak zrobic

Niewiele niestety wynika z tego co piszesz. W ankiecie zauważyć można jakieś dziwne wprowadzanie kombinowania: IF, dieta ketogeniczna, eliminacja mięsa. W jakim celu takie zabiegi, które w zasadzie z reguły nie służą niczemu? Poza tym jeżeli chodzi o aktywność fizyczną, to również nie wygląda to zbyt dobrze. Podstawą jest solidny trening siłowy [...]

[...] o niczym. W drugim zaś autor włączył jeden filtr i na tym skończyła się jego inwencja. 2) Muzuka kwestia gustu. Na pewno pasuje do obecnej stylistyki mastersa. Podobnie jak wspomniana czaszka pojawiająca się również we wzornictwie (zawodnik ma zresztą czaszkę na koszulce). W całości tworzy to pewne corporate identity a na tym chyba [...]

Najlepiej będzie jak wstawisz zdjęcie. Warto również zrobić usg i potwierdzić czy to napewno gino.

w profilu ma ze 88 czyli 12 kg cięższy ode mnie . ja bym musial miec 92 kg . zobaczymy co da sie zrobic jak zejda zakwasy po MC

ej ja tesh mam , ten problem i lipa. mam 186 cm i 71-2 kg wagi. bardzo malutko , kurcze chce przytyc bardzo ale nie wiem jak jadlem duzo ryzu i nic co mam zrobic aby po prostu przytyc ( masa tluszczowa moze byc) Forza roma

jezeli nie potrzebna to nie trzeba ale jezeli to poprawi efekty to chyba sie przyda xd, i jak moge jeszcze lepiej zrobic swoja diete ?

wlasnie cos takiego jak sQs przedstawil chce zrobic od pazdziernika tyle ze zamiast enana polece suste pakistanczyka

MaEnic to pojechałeś teras chcesz zrobić 42 tyg. cykl jak rok ma 52 tyg. chyba hehe

Nic nie mozesz zrobic. Krew sama zejdzie. Zazwyczaj to trwa ok miesiaca, u mnie zajelo 2 tygodnie. Znajomy mi polecal na to wit B ale nie probowalem. Jak pojdziesz do lekarza to raczej nic nowego ci nie powie

[...] A tłumaczenie o przypadkowym włączeniu ignora hmmm.... Telefon poprostu jest spieprzony tak że chciałbym odzyskać za niego kase, wiem że po dobroci nic nie poradzimy dlatego jak już Ci napisałem na gg będziemy załatwiać sprawe troszke inaczje. Nie strasze Cię, poprostu już za dużo straciłem na telefonach, a Tobie jako staremu uzykownikowi [...]

prosze obie strony o jakies wyjasnienie via mail!! cos z tym trzeba zrobic!! jak jestescie z tego samego miasta to oddaj telefon a no fear oddaj kase DJV i looz!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ [...]

[...] o rozwój barków. 2. OHP jest przereklamowane i żeby rozwinąc barki, trzeba robić sporo wznosów bocznych (no i na tylni akton). Ja jestem z drugiej szkoły i radzę zostawić jakieś wznosy na boczny bark, ponieważ ma on ogromny wpływ na sylwetkę i jej proporcje. U mnie przy OHP pracował zawsze tylko przedni bakton oraz tricepsy i barki słabo się [...]

ale czuje ze ta noga jest niestabilna (nawet jak stane na tej nodze i robie wymachy, nie moge utrzymac rownowagi, chcialbym ja wzmocnic. Kupilem sobie roller, czy macie jakies cwiczenia, porady na wzmocnienie kostki oraz stawu skokowego? Dziekuje za odpowiedz przyczyna braku równowagi nie jest związana z ich osłabieniem, sugeruje zrobić jak [...]

Polska chyba jest mocno demonizowana. Dlaczego u nas nie jest tak jak na zachodzie? A bo Polak jest taka sprytna bestia, że on sobie sam do wszystkiego dojdzie , czego dowodem jest to forum, które skupia speców od żywienia, fitnessu i kulturystyki. Zachód jest leniwy i ma pieniądze - na swoje zapotrzebowanie dostaje możliwości. A Polaka nie stać [...]

Ja bym mety tu nie dawał.A czemu nie chcesz zrobić identycznego cyklu jak 2lata temu,skoro się sprawdził?

ktoś mądry podpowie jak ile i kiedy bić tego enana? ja myślałem zeby 100mg tygodniowo no i zobaczyć np po 2 miesiącach zrobić badania i regulować wiecej bądź mniej

Może nie przerywaj treningów, tlyko uważaj na tą boląca nogę. Tak jak ktoś wyżej napisał nadwyrężyłeś sobie trochę mięsień. A co do szpagatu to musisz rozciagnąć mięsnie ud. to nic, że głową do kolan spokojnie dotykasz. Aby to zrobić są potrzebne trochę inne mięśnie niz do szpagatu.

hmmmm, trochę to dziwne, bo sugerujesz że powinienem sobie zrobić przerwę a nie wiesz nawet co i jak długo brałem? wszystko opisane w poście...nie wiem czy można nazwać to cyklem. brałem no-xplode tylko przed treningiem (3 raz w tygodniu), niecałe półtora miesiąca, stopniowo zwiększając dawkę.

I co? Zaczynałeś od misia czy od prostych treningów? BTW, jak przyjdzie jakiś leszcz i zapyta o misia, to ma go zrobić różowymi hantlami? Byle w nazwie było bear complex? Widzisz sens takiego treningu?

[...] z tego iż nie pamiętałem by lyle proponował w wariancie masowym w dniach depletion low carb (do 100ww), teraz wydaję się to takie oczywiste zapamiętałem jednak ten schemat jako bardziej "węglowy" (dot. depletion) sorry ale mam problem ze zrozumieniem moze to moja chwilowa niezbyt mila niedyspozycja moze cos namieszales - poki nie [...]