przy takim układzie jaki masz trening armstronga się kłóci z obecnym treningiem. Musiałbys zmienić,najleppiej chyba na jakiś prosty fbw,jak kolega wyzej wspomniał. Pytanie tylko co jest Twoim głównym celem?
na tym właśnie polega hit mentzera, dać mieśnią jak najbardziej w dupę w każdym powtórzeniu, oczywiście musiałbyś cały plan zmienić żeby to wprowadzić
Mozesz dalej ciągnąć FBW jak są efekty, albo zmienić np na splita.
[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Może być jak najbardziej, a ewentualną długość bloków możesz zmienić w trakcie jeśli będzie dobrze szło.
To jak polecacie zmienic ten cykl? Cel nabrac w miare jakościowej masy a potem konkretna rexukcja
diete i trening mam i mam nadzieje uda mi sie cos osiagnac fajnego bo musze zmienic swoje cialo :) ale jak mowisz ze wystarczy na poczatek dobra dieta i trening to zaczne narazie tylko z bialkiem a potem zovbaczymy co dalej
[...] Pakerem nie jestem ale też suchoklatesem nie. Amatorem jestem w sprawie suplementów gdyż nigdy ich nie używałem gdyż nie było potrzeby teraz polecono mi BCAA że raczej nie strace a moge zyskać i polecono mi taką dawkę więc się stosuje, pytam czy dodać coś jeszcze do tej suplementacji albo jak twierdzicie że jest do dupy to co zmienić.
na innym forum chlopak mnie pytal czemu go tak leb boli na npp i clenie,to powiedzialem mu ze chinski jest jakis nie teges ostatnio i polecilem zmienic na spiro,zrobil jak mowielm i glowa przestala bolec,wiec to moje slowa sa zalatwiaj mi bana
o proszę jak można zmienić zdanie w ciągu godziny. %-)%-)
Narazie trzymam sie takiego zapotzrebowania w dzien treningowy jak i dzien nie treningowy. Czy cos zmienic w dzien nie treningowy?
Podobno jednemu od kreatyny ogon urósł i oczy wypadly i dostał takiej wysypki na języku ze nie mógł nic jeść A to biedaczek. Zapewne kreatynę miał z byłego NRD albo z Chin. jedyne co po kreatynie, to moze rozbolec brzuch, co skonczy sie to efektem laksacji w WC, jednak wtedy wystarczy zmienic forme na nap chlorowodore Jak widać po poniższym [...]
[...] zę na początku może być ciężko ale staraj się wykonywać z treningu na trening coraz więcej powtórzeń najlepiej sobie zapisuj ile kiedy wykonałeś. Przysiadów nie rób więcej jak 50powt. w serii jeżeli już dojdziesz do takiego poziomu to rób: 4 przysiady i wyskok i to jest jedno powtórzenie zrób tak 4serie po 6powt. z treningu na trening dodawaj [...]
[...] to jest zryte forum naprawde. Prop alchemii to to samo co prop malay tiger pierwsza partia a prop swissa to to samo co "malay druga partia" ale dla was wystarczy zmienic naklejke i **** co nie działało bedzie dzialac. Bykos prop jak prop ja osobiscie mialem juz troche flakonow w reku i szczerze w zyciu sie nie spotkalem z wy***ka propa
"Na początek zmin cykl bo jest do du*py" tzn? Aras84, tzn jeszcze sam nie wiem jak to zrobić aby było optymalnie więc może przy okazji napiszcie co ile dni i jakie dawki brać. Mój wiek: 21 lat Staż na siłowni: pół roku waga: 80kg wzrost: 1,80 No i to będzie mój pierwszy cykl..Już mam to kupione itd także zmienić nic nie chce, jedynie [...]
hmm i jak ten cykl oceniacie ? moze cos zmienic?
[...] daje rade robić 50brzuszków rano przed śniadaniem i 5 minut hula hop z wypustkami. Czy dobrze robie ćwicząc przed śniadaniem?proszę o dobór suplementu witaj;-) niestety jak wspomnieli moim przedmowcy, nie ma takich zrodkow ktore spalaja miejscowo tluszcz. sa pewnego rodzaju mascie i smarowidla, ale to tylko efekt chwilowy, tymczasowy i na [...]
nie ekstrakt tylko ester co chcecie od mojego opisu?? czysta prawda i nic więcej. w ten sposób udowadniam, że człowiek jak chce to może sie radykalnie zmienić.
Jest 80x80 pikseli, czyli ok. Teraz wystarczy się zalogować i zmienić zdjęcie, podobnie jak w profilu: http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
To co mamy napisac zeby jadl bigos ? Ja mysle ze nic nikomu sie nie stanie jak od czasu do czasu bedzie jadl cos innego wiadoma sprawa , ale skoro chce choc troche zmienic nawyki zywieniowe z roznych powodow od nadmiaru tluszczu do rozbudowy masy miesniowej to trzeba pomagac innym a przy tym samemu sie uczyc tak mysle a ty ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
