jak zdjecia

[...] Uwagi: Prostowanie mi już na początku czwórki zabiło a to dopiero był początek. Miały być potem przysiady ale trzech pajaców potrzebowało stojaków by robić przysiady na 25-40kg. Tak, wiem, smiech na sali, zeby to jeszcze byly przysiady a nie jakieś ćwierć stękanie i udawanie ze sie nogi robi. no ale nic sie nie [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6a1a92d6cf304542a963c228ac881bc1.JPG Uwagi: Swietny trening. Mocy sporo, motywacji pełno i jak był mega ujowy dzień i trening barków tak teraz jest całkiem odwrotnie, i tak ma być do końca redukcji. Pompa również na swoim miejscu. Jako drugie cwiczenie mialem robic [...]

spokojnie niech Ofra zama sie wypowie na jakiej to ma byc zasadzie czy wrzucamy diete trening i fotki a po cyklu odczucia i fotki czy jak ? a dziewczyny jak tak bardzo juz chca zdjecia to niech wrzuca po 2 nikt sie nie obrazi hahahaha

fajnie jak by ofra jakis model wrzucila jak ma wygladac ta 1 strona bo pewnie ma byc dieta wymiary zdjecia jakas rozpiska treningu itd

Kamiru Wiem o tym wiem wcześniej tak cwiczyłem, teraz też tak było z tym, że 3 ostatnie ruchy troszke nie wyszły Saib Dzięki, przydało się. Trema zzerala jak nic bo to pierwszy taki krok ale bylo super duzo ludzi, freestyle.. za***iscie Wrzucam zdjecia na serwer to wysle jak bede juz mial. Ty chyba zaczynasz jutro nowy test nie?

[...] michaiła cykl pierwszy bardzo ciezko mi przyszło zrobić mi te dwa obwody 12 ćwiczeń w każdym po 12 powtórzeń, jestem wyczerpany, a pisze to dlatego poniewaz widze w nas duże podobieńastwo co do budowy podobna waga wzrost też mniej więcej i mam pytanko jak dla ciebie przychodziły pierwsze treningi i czy też było ci trudno i od czego zaczynałeś?

[...] Dziś odsinieżałem 2h i przez to gardło zaczeło mnie boleć i smarki nafaszerowałem sie witaminami itp i teraz siedzę sobie pod kocem. Dziś studniówka więc masa będzie Może jakieś zdjęcia zarzucę jak dostane Ogólnie nie walę dzis procentów bo w poniedziałek mam maturę próbną z matmy.. a chciałbym sobie coś jeszcze powtórzyć na trzeźwy umysł. [...]

[...] bo casio -dobre aparaty to kodak, minolta,nawet sony juz lepszy ja mam soniawke i jest niedozayebania,nagrywa filmy i sliczne zdjecia robi,po co przeplacac za 10 megapixels jak oko ludzkie juz powyzej 6 mpix.nie jest w stanie zobaczyc roznic-a jak chcesz robic zdjecia pro.czyli je pozniej drukowac powiekszac itp,to sie kupuje konkretna firme a [...]

PODSUMOWANIE Komentarz Tak jak założyłem w końcu kończę te redukcję, efekty albo ewentualny ich brak zobaczycie niżej, ocena należy do Was, ja jestem zadowolony z ogólnego czasu spędzonego na redukcji (ok. 8 miesięcy), w tym czasie zyskałem bardzo wiele doświadczenia i mam nadzieję, że nigdy nie wrócę do poprzedniej 'formy'. Zaczynałem praktycznie [...]

Lechia Gdańsk - Stal Stalowa Wola 2:0 Stal przegrywa ostatni mecz sezonu właściwie o nic. Sezon można uznać za udany, obeszło się bez baraży, zobaczymy co pokażą w następnym. Niedługo podsumowanie całego sezonu Policja zapobiegła "bitwie pod Warszawą" Stołeczni policjanci sprawdzili i wylegitymowali ok. 250 kibiców dwóch drugoligowych [...]

[...] ciężaru są mniejsze, niż tam, gdzie masz stały zakres powt. To przecież totalnie nielogiczne. Masz za duży rozstrzał ciężarów. Jak zaczynasz od 20 kg w martwym, to licz to jako rozgrzewkę, a nie serię właściwą. W ten sposób 3/4 treningu się miziasz. Generalnie mam wrażenie, że jest to wszystko niedociążone jak na 3 lata stażu. Jaki zrobiłaś [...]

"Jak umieścić zdjęcie w profilu klubowym? Należy wysłać swoje zdjęcie razem z artykułem na forum. Następnie prawym klawiszem myszki rozwinąć menu nad zdjęciem i wybrać "właściwości". Zaznaczyć myszką adres URL zdjęcia i skrótem Ctrl-C skopiować do schowka. Uzyskany w ten sposób adres URL należy wkleić skrótem Ctrl-V do pola [...]

[...] ale w porównaniu do double rich chocolate nic szczególnego, no ale mamy ponad 2kg więc nie narzekam ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21ec536e55bc4018a27c9cccf32ec161.jpg Prawie jak Power Rangers! Tylko gdzie się podziała zółta wojowniczka... Miska. + kombucha, vitamin plus, magnez, vitaliss, warzywka, woda + życie jak się ma odżywkę jest o wiele [...]

Z reszta jakies znaki by byly, nie? no taki jeden wielki znak z przodu - widać go z daleka i przeszkadza w zawiązaniu butów;P ale to dopiero po jakiś 4 miesiącach się pojawia...bo ja to do 6tygodnia chodziłam nieświadoma i ćwiczyłam jak głupia stresując się, że waga się popsuła;P Tygrysku nie tnij za bardzo, może rzeczywiście spuchłaś mi tam [...]

[...] darmo, nielimitowane - Top 10 - ImageShack.us - zdjęcia (.jpg .gif .bmp .swf i inne graficzne) - max 1 MB - szybko i darmo - Uploadimages.net - grafika max 1 MB (podobnie jak w ImageShack) - Rapidshare.de - Upload max 50 MB, download - większość pobrań bez limitów. - MyTempdir.com - pliki max. 25 MB - Sendspace.com - pliki do 1,2 GB - [...]

dopiero dziś miałem czas poczytać i zobaczyć zdjęcia, kończ to redukowanie, bo znikniesz, góra super i nic tylko ćwiczyć a rzeźba się ładna pokarze, a dól jak to u kobiet najciężej schodzi z ud i łydek, ale no to to najlepszy rower, a nie odchudzanie, jak zrobisz 60km dziennie z tętnem 120 to zobaczysz jak z ud poleci

[...] ,bo moim zdaniem lepiej można zauważyć różnicę gdy zestawimy ze sobą dwa zdjęcia. (nie każdemu może się chcieć wrócić do 2 strony ). Moim zdaniem jest progres. Nie wiem jak wagowo ale wzrokowo wyszczuplałaś i masz lepsza formę. Saida ,jeśli Ci się moje 'porównanie' nie podoba ,to poproś Obli albo jakiegoś innego moda o usunięcie mojej [...]

"pozbijać" = poodwadniać się. Nastek może nie mieć czasu na seminarkę, ale lubił walczyć w parterze, może się uda. Jak się uda,to wiesz - zdjęcia do grappla

Żbik, miałam w domu ten gastrolit,bo tata niedawno chorował i trochę się lepiej czuję po nim. Dzięki za sugestię. Łodzianin,jak skończę krwawić to sam zdjęcia do porównania, ale po tej kaszy mannej nałapałam znowu trochę wody. Obli, a ja myślałam,że duży postęp był właśnie, bo od roku czy dwóch widoczny był u mnie brak postępu w elementach [...]

mam taka prosbe: robie swoja www i mam swoje zdjecie do przerobienia. chodzi o zrobienie jakies "ramki" czy filtra do tego zdjecia. Nie wiem jak to sie nazywa ale chodzi mi o jakies rozmycie, efekt przypalenia, przyciemnione, podarte i takie tam. Ja sie poprostu na grafice kompletnie nie znam a dla zawodowcow to minuta roboty. wystarczy [...]