Hej , wstaw zdjecie sylwetki do oceny bo to nie cyfry i BMI jest wyznacznikiem jaki cel obrać a liczy się kompozycja składu ciała czyli stosunek masy mieśniowej do tkanki tłuszczowej czyli to co widac na zdjęciach i w lustrze . Jednak zakąłdajac że jesteś poczatkujacy i zadajesz takie pytanie a stosunek wagi do wzrostu jest w miarę normalny to [...]
http://www.sfd.pl/ZMNIEJSZANIE_%2F_POPRAWNE_DODAWANIE_ZDJ%C4%98%C4%86-t828932.html – jak dodawać zdjęcia na sfd. Przeczytaj posty podwieszone działu galeria Zdjęć, one temu tam wiszą aby pomagać początkującym;)Mówisz że rozmiar zdjęć za duzy to niby jakim cudem wkleiłeś zdjęcie w avatara, przecież tam też trzeba zmniejszać i formatować Zmieniony [...]
15 lat i 68kg przy 180 cm wzrostu do dobrze.. nie masz się czym martwić.. znam człowieka który w wieku 15 lat waży 98,5 kg chyba nie chciał byś tyle ważyć przy tym wieku i wyglądać jak... (yy nie mogę znaleźć porównania ) a za być za chudym to też nie dobrze.. a co do zdjęcia to możesz wstawić to ocenimy..
Witam:) jak najbardziej tak mozna zakupić pojedyńczy komplet o określonej wadze :) mam rozumieć, że interesuje Cie dokładnie ten komplet ze zdjęcia? Pozdrawiam Ewa
[...] nie robiłbym masy, no ale nie widziałem Twojego zdjęcia. Postarałbym się zejść do 12% minimum 15% i dopiero wtedy zabrałbym się za masę. Inna sprawa, że możesz oczywiście pominąć wszystkie te dywagacje i - jak już ktoś wyżej sugerował - robić od razu HST niż jechać splitem. W końcu to też jest w pewnym sensie obwodówka. Wybór należy do Ciebie
a Wcześniej ile ważyłeś? jesteś na redukcji ? jeśli tak to waga nie jest wyznacznikiem redukowania zamiast tego lepiej jak byś zaczął się mierzyć oraz robić zdjęcia poglądowe. Waga może iść w górę mimo to możesz zmniejszać obwody. Ja np. akrualnie tak mam :D co jakoś mnie to ni nie pokoi :D pozdro
Abs33 wygrał suwnicę w konkursie pewnie zrobi nową recenzje i będą aktualne zdjęcia a jak nie to poproszę jutro Krzyśka z BOKU żeby cyknął foto Pozdrawiam Duda
VLAD.IV - 2 opakowania piro Olimpa starczą na cykl? jak Twoim zdaniem je brać żeby były najlepsze efekty? Dodać do tego mono czy samo piro starczy? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
Niestety nie wiemy jaki jest poziom tkanki tłuszczowej w Twoim organiźmie w sytuacji, gdy nie widzimy sywketki. Na podstawie masy ciała i wzrostu nie da się tego określić. Wrzuć zdjęcia sylwetki i wtedy zoabczymy. Pamiętaj aby wykonać je w dobrej jakości (przód, tył i bok). Jeżeli poziom ten będzie nisko, to jak najbardziej można będzie skupić się [...]
To na początku nagłówka oznacza KUPIĘ, jak już kupię jakieś poręcze to wstawię zdjęcia i podam cenę jaką zapłaciłem. Jeszcze nie kupiłem już chcą odkupować ;D
Ma dużo tłuszczu (dobrego) i białka, więc jeśli masz niedobory tłuszczu w diecie to jak najbardziej możesz go wpierniczać Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
[...] telefon działa w 100%, bez sim-locka, pudełko, ładowarka, płyta, kabel... mam pełno aplikacji gier itd na symbiana mogę dorzucić płytkę mam kartę 512mb (mi wystarczy) jak jesteś zainteresowany to mogę porobić zdjęcia... obudowa do wymiany możliwość niewielkiej dopłaty z mojej strony Zmieniony przez - wMichal w dniu 2010-01-16 02:47:51
