jak zdjecia

[...] Łukasz, zakładając, że podstawowym celem jest redukcja HIIT jest skuteczniejszym treningiem niż aero. Ja wiem o co Ci chodzi, bo robiłem na redukcji dokładnie tak samo jak Ty. Co nie zmienia faktu, że badania potwierdzają wyższość HIITa. Nie mam zamiaru Cię przekonywać, bo na pewno o tym wiesz. Ale dla tych co czytają wklejam zdjęcia z [...]

[...] między udami, a to jest super-ważny element sex-appealu bardziej nawet na ulicy, chodząc w obcisłych spodniach, niż na plaży. Jeśli nie, to poćwicz właśnie przywodziciele, jak radzi Rabea. Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę [...]

[...] wiec spokojnie. Z innych opcji wykluczylismy alergie i zakazenie- zbyt dlgi okres, wiec zostaja zmiany typu rozrostowego. Moim zdaniem powinienes zaczac od zdjecia RTG czaszki, pozniej trzeba pobrac wycinek do badania bo jeszcze moze to byc kaszak, ale to dosc dziwna lokalizacja jak na taka chorobe. Jesli zrobisz zdjecie daj znac co bylo widac.

Ten produkt Maluty ze zdjecia to jogurt balkanski,taki z chlopkiem w czapce na opakowaniu? bo ten wlasnie ma super sklad i jest taki niekremowy,sztywny mozna go praktycznie kroic,jak jest schlodzony.

[...] Gość grzecznie zapytał o nazwisko typa ze zdjęcia. Jak inaczej miał sprawdzić jego nazwisko mając tylko zdjęcie? Wyobraźcie sobie że nie każdy jest tak obcykany w MMA jak WY. Moderator zrobił sobie jaja z gościa a reszta poszła jak barany za nim, bo skoro moderator tak robi to to na pewno jest zabawne i "cool". A wystarczyło [...]

jak chcecie zeby byly wieksze to: klikacie na zdjecie prawym klawiszem myszy kopiujecie URL do schowka wklejacie tam gdzie sie wpisuje www.sfd.pl i zamiast w=200, dajecie w=800 i zdjecia są wieksze a kolega duzy Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-09-30 22:16:28

"Jestem bardzo chuda i wyglądam z tym trochę jak patyk. Przy wzroście 164cm ważę 40-41kg. Chciałabym wyrzeźbić nieco sylwetkę, ale zarazem nie przytyć." Nie rozumiem. Jestes chuda jak patyk-sama tak o sobie mowisz, a z drugiej strony nie chcesz przytyc? Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze [...]

Wstawie zdjecia nog jutro teraz juz za pozno na robienie zdjec Zobaczysz jak to wyglda. No i tak kosci tez mam grube bo 19cm w nadgarstu jest. No ale z reszta nie ma sie o co spierac. Jak juz pisalem wczesniej kazdy ma inne priorytety.

[...] stopień trudności :D Jeśli wszystkie serie na zielono, to dokładam obciążenie. Generalnie jestem zadowolony z treningu, choć cały dzień czuję się zmęczony. DIETA Zawsze jak się tak zmęczę, że mi siły witalne odpływają, to w ogóle nie mam apetytu. Dziś musiałem się nieźle zmusić, żeby to przyswoić wszystko egh Będzie trochę gorzej ze strawą w [...]

DZIEŃ 16/121 – CZWARTEK – dzień NIEtreningowy Dziś dieta trochę odstaje od dotychczasowego poziomu, do tego piwko i trochę łychy wpadło, ale alkoholu, jak warzyw nie wliczamy /-)_ Zdjęcia z produkcji masła orzechowego. Najwięcej czasu zajęło obieranie fistaszków, resztę robi blender o około 5 min };-) Masełko jest w pytę!!;-D [...]

[...] – WTOREK 26 marca – dzień NIE treningowy Chyba największe zakwasy w mojej treningowej karieże. Plecy, plecy, plecy i barki raz. Dieta. Niestety trochę poluzowana, wpadł jakiś batonik i nie zapisywałem posiłków, więc pewnie poniżej zapotrzebowania. A na dole fotka z sobotniego, wyczekiwanego burgera :) DZIEŃ 29/121 – ŚRODA 27 marca – dzień [...]

Nie bardzo mam teraz mozliwosc zrobienia zdjecia z dalszej odleglosci, ale tak jak napisalem reszta ciala jest chuda, rece chude wrecz kosciste , barki waskie, nogi chude, tylko ten brzuch i klatka , tam nagromadzil sie tluszcz.. moglbys mi cos doradzic? Mniej wegli w diecie , a co z treningiem? Cwiczyc fbw cale cialo 3 razy w tygodniu czy raczej [...]

TheSniper dzieki za wielka motywacje :D postaram sie wstawic zdjecia ogolnie wiem ze sporo osob chcialo by miec takie problemy jak ja ale wiesz jak to jest. czuje sie troszke grubasek bo tluszcz jest nie chce byc napakowany zeby szpanowac przed innymi . chce dla samego siebie cos robic miec motywacje ze łapa,klata i wgl cały spuchłem bo sie nie [...]

chłopaki on ma 60 na karku więc jak ma wyglądać, a co do zdjęcia to wcale nie fotomontaż, kiedyś w wiadomościach pokazywali reportaż a Arnim jak był wybierany na gubernatora i m.in mówili że Arni wraz z rodziną wypoczywa przed wyborami i właśnie te sceny pokazali, ja zdjęć nie widziałem lecz sceny, a co do terminatora 3 to wy myślicie że to jego [...]

Tak jak napisałem daję lepsze zdjęCIA. Początek redukcji i zobaczymy jak to wyjdzie :) /SFD/2016/8/8/365a921c33a2402faf7c6ee162906963.jpg /SFD/2016/8/8/0f85017a6193474e8b5badb811dc97df.jpg /SFD/2016/8/8/3ce15bb037af4e3e9012e8b2f7e47a56.jpg /SFD/2016/8/8/4a6e3ce1975b4284b547311f60cff4c7.jpg Zmieniony przez - ulrik w dniu 2016-08-08 17:18:02 [...]

Nie ten dział. Galeria użytkowników jest gdzie indziej jak się nie mylę. :O typach ekto endo mezo możesz poczytać w sieci i dopasować do siebie odpowiedni po opisie każdego z nich. Po co te zdjęcia. Robi się spam. Komu z was się nudziło po nocach panowie??

[...] na pewno ci się uda osiągnąć to co sobie zamierzyłeś, najważniejsze jest nie zniechęcać się i nie oczekiwać bardzo szybkich przyrostów w krótkim czasie. Na święta życzę ci jak najwięcej masy Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

co do marbo to nie moge sie wypowiedzieć bo nie cwiczyłem na ich sprzęcie, lecz patrząc na zdjęcia sprzęt keltona od razu wydaje sie na stabilniejszy, ja posiadam sporo sprzętu keltona i jestem z niego b zadowolony. zrobisz jak uważasz :)

Kurde te ostatnie zdjecie jest masakra... Taka rzezba,ze Ehhhhhhhh jak by skory nie mial Masakra !!!!!!!! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

jesli masz jeszcze jakiekolwiek watpliwosci zobacz sobie na zdjecia ludzi uprawiajacych kulturystyke i fitnes i zwroc szczegolna uwage na ich bicepsy prawie kazdy z nich ma charakterystyczny zaokragloyn ksztalt biceps i przerwe jak to ujoles na dwa palce (oczywiscie ramie z napietym bicepsem ), pozdrawiam