jak wyglada

Nie wiem czy to ma jakieś znaczenie ale jestem po chorobie i mięśnie nie wyglądają tak jak powinny dlatego sylwetka wygląda na zlaną. Jestem po pół rocznej przerwie i teraz zamierzam wziąć się na poważnie za ćwiczenia dlatego określenie sylwetki jest dla mnie ważne bo w oparciu o typ budowy mogę ustalić dobrą diete. Narazie ćwiczyłem 2,5 roku [...]

a to jak ogolnie wyglada moja klata i brzuch

Czy teraz wygląda to lepiej? Obiad będzie się zmieniał, tak jak kolacja w zależności czy będę po treningu (chodzę co 2 dni) ale proporcje +/- takie same. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f0ceda96a944f82a014fcd11bc590c1.png

Twoje pytanie jest zbyt ogólnie zadane. Wiele zależy od samego wyglądu sylwetki. Z tego też względu warto abyś wkleił tutaj zdjęcia i zoabczymy jak to wygląda. Najlepiej przód, tył i bok z neutralnej pozycji. W zdecydowanej większości przypadków zaleca się redukować poziom tkanki tłuszczowej nisko, po to aby później budować lepszej jakości [...]

lo to kiepski ten gainer jak taka boleczka z szynką :p no niestety tak to wyglada w praktyce;-)

najlepiej w dziale odżywianie skonsultuj jak to obecnie wygląda co jadasz i ile i wyjdzie wszystko czy jest ok czy nie

to masz 25 mg/ml.opakowanko wyglada koszmarnie.takie samo jak od propionatu 5%.ale farmadonu nikt chyba nie podrabia

[...] wiecej tak ze w treningowe cytrynian bierzesz w ilosci 5-6 kapsow na czczo a mono po treningu a w nietreningowe dziennie 10-12 kapsow podzielonych na 2 porcje , z rana mozna wtedy dodac takze mono- jednak jak napisalem odradzam takie cos z TWoim stazem a ponadto 1 opakowanie cytrynianiu to troche malo cytrynian odloz sobie na przyszle cykle

Po tym czy masz sylwetkę podobną do litery V(naturalnie). I jak masz dobre uczepienie mięśni ( np ktoś ma krótki biceps np ja i to nie ciekawie wygląda) No i jeszcze po tym że widać progres dosyć szybko

I kolejne pytanie. Czy to prawda że jak robi się klatke to trzeba robić dolne i górne partie, bo wtedy gdy robi się same dolne partie mieśni to brzydko to wygląda?

wszystko zalezy od priorytetow , tak jak rozpisal Ozzy wyglada moze byc

Wygląda na to że zabrałem się za dietę "od dupy strony" :) Nic nie liczyłem szczerze mówiąc, po prostu ograniczyłem wielkość porcji (bo jestem osobą która ma spieprzony komputer liczący nasycenie żołądka, często jadłem aż do skończenia paczki, a nie do zaspokojenia głodu), ograniczyłem węgle, ale nie wiem ile tych kalorii pochłaniam [...]

To co radzisz ? 28 jestem u lekarza po leki. Hcg bije cisnienie w gore ? U mnie wchodzi tylko w gre mostek albo hcg przez 3 mce i powtot do tescia Exe lub ari, zakladajac ze upilnujesz e2 na hcg z cisnieniem nie powinno sie nic dziac, jak morfologia wyglada u ciebie?

Same plusy. Mój starszy brat kupował ten wyciąg w 2008.r albo w 2009.r i mam go do dzisiaj w dodatku wygląda jak nowy. Wtedy jeszcze w zestawie dodawali do niego parę uchwytów i przez to można na nim zrobić dosłownie wszystko. :) Polecam !

niestety nie kojarzę w tej chwili, postaram się napisać coś wieczorem - o ile nie zapomnę sprawdzić bo dziś będę na treningu najlepiej przyjdź i się wszystkiego dowiesz, a przy okazji zobaczysz jak to obecnie wygląda, jaki klimat panuje , itd

ok chyba dzis wpadn zobaczyc jak to wyglada jesli ten kumpel sie zdecyduje.mam nadzieje ze jakies znizki beda bo troche drogo

to ks warta na awf - silka wyglada dosc spartansko ale jest wiele urzadzen, wszystko zrobisz i jest dosc tania. Nie wiem jak teraz ale tam mozesz sobie nawet do polnocy siedziec bo straznik jest Zmieniony przez - makowiec832 w dniu 2013-12-19 19:14:11

Wygląda na mma w piżamach, więc jeśli nie mamy możliwości trenowania mma a tego tak to czemu nie. W Frostim najlepsze jest to ze ludzie po nim cisna co chwile a on jak by tego nie widzial ;d hatters gona hate ale prawdziwa wiedza to wiedza i ciśnij ich dalej frosti

[...] jeśli jest trener, instruktor czy nawet pracownik siłowni to nie wstydźmy się o coś zapytać, bo głupiej wygląda gdy stoimy przy bieżni czy rowerku i wciskamy wszystkie możliwe guziczki a i tak nie wiemy jak to włączyć czy zaprogramować. Idąc pierwszy raz zapytaj nawet gdzie jest szatnia czy kibelek o ile pracownik sam nam o tym nie powie.

Na metabolizm składa się wiele rzeczy, warto abyś się z tym zapoznał i zobaczył jak to wygląda u Ciebie. W głównej mierze co różni ludzi to dzienna spontaniczna aktywność fizyczna, praca itd. To generuje największe różnice pomiędzy dwiema podkreślę zdrowymi osobami. W przypadku chorobowym może wyglądać to inaczej a zapotrzebowanie kształtować się [...]