strach przed siłownią

Witam

Chcę od pewnego czasu zapisać się na siłownię, lecz odczuwam lęk i wstyd. Zależy mi na poprawie jakości ciała, nie wiem jak się przełamać. Czy jest się czego bać?

Witaj,
nie nie ma się czego bać, bo ludzie którzy trenują zajmują się sobą na siłowni, a nie oglądaniem wszystkich do okoła

Nie bój sie, jak już pójdziesz to zobaczysz ze ćwiczą tam normalni ludzie, każdy z jakimiś niedoskonałościami ciałai każdy skupia się na sobie.
Twój strach spowodowany jest tylko tym że wszędzie widzimy idealne sylwetki w intenecie, w katalogach z odżywkami itd.

Możliwe że nawet nikt nie zwróci na Ciebie uwagi, u mnie różne osoby przychodzą, chude grube ale coś z sobą starają się zrobić

Bać się nie ma czego, na siłowni raczej nie biją :)
Lęk i wstyd wynika z obawy że inni będą się na nas gapić albo nawet z tego że nie wiesz czy masz powiedzieć Cześć czy Dzień dobry.
Sam wybierałem się na siłownię pół roku. Zobaczysz jacy ludzie się przewijają i po maksymalnie 2 tygodniach nie będziesz się tym przejmował. Idziesz robić coś z sobą i dla siebie a nie paradować przed innymi chociaż i takich nie brakuje.

I podstawowa zasada, jeśli jest trener, instruktor czy nawet pracownik siłowni to nie wstydźmy się o coś zapytać, bo głupiej wygląda gdy stoimy przy bieżni czy rowerku i wciskamy wszystkie możliwe guziczki a i tak nie wiemy jak to włączyć czy zaprogramować.
Idąc pierwszy raz zapytaj nawet gdzie jest szatnia czy kibelek o ile pracownik sam nam o tym nie powie.