Master 88

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

12097

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Wert

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Nowy Dwór Gdański

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2026 (19:36)

Data rejestracji 10.10.2017 (22:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Sprzęt dla początkującego	2019-02-05 17:07
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-02-04 14:59
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-01-26 18:19
Doping	Pierwszy cykl enan czy prop?	2019-01-21 21:18
Doping	Pierwszy cykl Cypio z glową - pytania	2019-01-21 15:25
Doping	Kolega gino	2019-01-21 10:02
Trening dla początkujących	Siłownia a wzrost	2019-01-18 21:04
Odżywki i suplementy	suplementacja na redukcji dla początkującego	2019-01-17 16:49
Doping	pierwszy cykl	2019-01-15 17:04
Doping	pierwszy cykl	2019-01-15 14:25
Doping	pierwszy cykl	2019-01-15 12:28
Doping	Wysoki ESTRADIOL i nieski PROGESTERON - winą zły odblok?	2019-01-15 10:32
Doping	pierwszy cykl	2019-01-14 11:58
Doping	pierwszy cykl	2019-01-14 08:19
Szybkie pytania bez logowania	Serek wiejski - podejrzany	2018-09-21 09:28
Szybkie pytania bez logowania	Serek wiejski - podejrzany	2018-09-21 09:24
Trening dla początkujących	klatka+barki+triceps+biceps+rowerek+odchudzanie jak to połączyć?	2017-11-05 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	Jak schudnąć	2017-11-05 18:16
Szybkie pytania bez logowania	strach przed siłownią	2017-11-05 18:10
Trening dla początkujących	klatka+barki+triceps+biceps+rowerek+odchudzanie jak to połączyć?	2017-11-05 17:22
Trening dla początkujących	klatka+barki+triceps+biceps+rowerek+odchudzanie jak to połączyć?	2017-11-05 17:03
Trening dla początkujących	klatka+barki+triceps+biceps+rowerek+odchudzanie jak to połączyć?	2017-11-05 16:59
Szybkie pytania bez logowania	Wyciskanie na klate	2017-10-28 01:40
Szybkie pytania bez logowania	Wyciskanie na klate	2017-10-28 01:28
Trening dla początkujących	Skutek uboczny leku - zwiększenie masy ciała a siłownia,dieta	2017-10-26 23:56
Trening dla początkujących	Skutek uboczny leku - zwiększenie masy ciała a siłownia,dieta	2017-10-26 22:37
Trening dla początkujących	Skutek uboczny leku - zwiększenie masy ciała a siłownia,dieta	2017-10-26 22:06
Szybkie pytania bez logowania	Jedzenie gotowe ze sklepow	2017-10-26 21:19
Szybkie pytania bez logowania	konto w banku	2017-10-24 22:07
Trening w domu	Ławka+Stojaki Magnus+ Gryf+ Zaciski	2017-10-24 01:31

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Najgorsze przekąski dla zdrowia - podjadanie a wątroba, jelita i waga

Fitplota

Mr. Olympia 2026 za darmo! Gdzie oglądać za free?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Borówki, spalanie tłuszczu i mięśnie - ciekawe badanie

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a depresja - czy istnieje związek?

Master 88 7 Początkujący