jak wyglada

Uloz sobie porzadny trening w domu albo skorzystaj z treningow w tematach podwieszonych. Jak sam zuwazyles nie masz wytrzymalosci. Masz widac wrodzona, uwarunkowana genetycznie sile eksplozywna: wycisniecie raz 100 kg i sile wykonanie 50 pompek. Cwiczyc nalezy cale cialo. Nic nie stoi tez na przeszkodzie robieniu programu 100 pompek tylko wowczas [...]

Podoba mi się tendencja panująca ostatnio w dziale :-) Witam, wygląda to fajnie i forma na zawody (Debiuty jak mniemam) szykuje się zacna ;-)

Dacheng. A jak oceniasz Xingyiquan, z którego wywodzi się Yiquan? W stosunku do Yiquan to jakoś dzisiaj bardziej "anachroniczne", czy po prostu to trochę "inna droga", ale też mają sensowną metodykę, przekaz, umiejętności itd? W Chinach, w szkołach tradycyjnego Xingy stosują sparringi? Pytam, bo jak widzę JAK się porusza np. taki dziadzio, jaką ma [...]

[...] Wartości które wyliczyłas nie są złe choć ja bym na Twoim miejscu dala więcej białka jeśli masz coś zbudować. 100-120 jeśli masz cięższe treningi. Znaczenie ma również to jak się do tej pory odzywialas. Dlatego pokaż jak Twoje odżywianie do tej pory wygladalo. Co i ile jadłas w ilu posilkach. Jak wkleisz to na potreningu.pl to wygeneruj zrzut [...]

[...] (4) tacy jacys z dupy wysrani ale caly chodnik ich kumpel na ulicy zszedl a ja mowie ****a co ja jestem rower ze mam po ulicy zapieprzac i idem twardo a kolesie nic tak jakby mnie nie bylo hehe no i ze mialem zdeczka wieksza sile przebicia wiec przeszedlem przez sam srodeczek jak mlotek przez przez pilke dwuch odlecialo na boki a ja [...]

Kurna, kto by pomyślał, że Andersona problemy i pretensje wzbudzą taki hype. Team Bader w tych czapach wygląda jak spod dyskoteki.

Po rowerze miałem trochę drobnych robót budowlanych w domu, zadowolona małżonka podarowała mi w zamian pierogi, a po tych pierogach wyszły mi wszystkie żyły na wierzch, fajnie to wygląda, chciałbym tak na stałe %-) Mi też po pierogach żyły wychodzą :-) Jak to leciało? -Grzej kobieto pieroga bo za godzinę będę w domu !!! ;-D

[...] wygląda na pływanie ciągłe, Suunto kiedy pokażesz prędkość pokaże przecież kiedy się zatrzymałeś, a tutaj chwilowe, nieregularne spadki prędkości do 1,1 km/h ciężko wyłapać jako celową mutację :) mi się takie zdarzają jeśli np ktoś mnie przyblokuje, jeśli źle odczytałem to przepraszam. 18.04 miałeś po 1h pływania 2 minuty przerwy przed pływaniem [...]

[...] okolica lekko poniżej 2 minut, potem 2 minuty odpoczynku. Zrobiłem w ten sposób 15 interwałów, na razie nic zmieniał nie będę, wygląda to na dobrą zabawę, tętno bujam tak jak trzeba, prosty ze mnie chłop i lubię proste reguły (jedyne co to na bark było zbyt wcześnie bo go czuję, ale ponownie pewnie trafię na basen za tydzień, więc spokojnie). [...]

[...] tylko chcę zmiany, 3-4h treningu tygodniowo czyli 1h treningu i na przemian DT/DNT/DT/DNT itd. - to jest ten mój złoty środek pomiędzy nic nierobieniem, a trenowaniem takim jakie było do tej pory (oczywiście od święta przejadę się gdzieś dalej rowerem). To jest mój złoty środek pomiędzy dbaniem o swoją kondycję, a nie żałowaniem na stare lata, [...]

Ależ pisz, śmiało ;-) Chętnie poczytam jak to wygląda z perspektywy "młodego" taty.

[...] tak zapierdzielałem że ochłodziło zegarek :-D po biegu wymieniłem baterię na nową, ostatnio było kilka źle zanotowanych wykresów tętna, chociaż dzisiejszy, równy i rosnący jak to przy biegu w pałę wygląda całkiem wiarygodnie. /SFD/2017/9/15/dc68b441ed444e34a1eaf1faece13dcd.jpg /SFD/2017/9/15/dabef290bc614ea9ac3038ecffd1a378.jpg Zmieniony przez [...]

Bieganie jak widać. Słabiutko to na zrzutach wygląda. Zapomniałeś po przysiadach sztangę odłożyć? ;-D Wcześniejsze rozpiski z bieżni były bardziej przekonujące ;-)

Obojętnie o której porze dnia i nocy bym nie sprawdził tak to wygląda (zaraz po bieżni jest jakby ciut ciemniej). Właśnie jem migdały, też jakby je ktoś posłodził, ta ich "skórka" jak lukrowana |-)

No od razu lepiej Dięki Michail. Mam teraz kilka pytań: unoszenie sztangielek leżac przodem na skośnej ławce -jak to wygląda? Szrugsy na suwnicy Smitha 4- tez nie wiem jak sie to robi wiosłowanie sztangą lub półsztangą w opadzie nachwytem "PROG" 4 - to tak samo I jeszcze mam pytanie : czy jak jeden program mi odpowiada ale nie pasuje [...]

[...] taki zły. Widac ze chłopak albo nieobyty,albo po prostu chciał Cie postraszyć bo wiedział że dał dupy w momencie gdy kolesie musieli mu pomagać... PS: Powiesz mi coś o nim w końcu? Ile mniej wiecej lat,jak mniej wiecej wyglada,jak na niego wołają...? Mieszkałem kiedys przez 6 lat na Jeleniej(na przeciwko szkoły),moze będę wiedział o kogo chodzi.

TJM dziwne heeh zaraz odbiore maila Ale ja jak wiesz siedze na operze i u mnie w IE jak i w operze wyglada to identycznie!!! Zresta dlatego nie dawalem zadnych wiekszych skryptow javy itd! Leniwy Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

A tutaj oceniamy wzrost ? Jest bardzo dobrze sam bym z chęcią się zamienił wzrostem bo wiem jak to wygląda. Jest naprawdę nieźle grunt ,że do przodu.

[...] ponoć niezły. Przy dawce producenta, która w jego wypadku jest wystarczającą za ~140 masz miesiąc suplementacji. Co do sylwetki to wygląda bardzo dobrze, szczególnie nogi i plecy całkiem fajne. jak wytniesz będziesz kozak E. Aaaa, właśnie zauważyłem w dzienniku żeś się na Venoma zdecydował Zmieniony przez - Bachman w dniu 2010-06-02 16:18:57

Trening wyglada na ciezki, powodzenia, przyda sie jak dla mnie ;d