SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • Cheat meal?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    j/Panowie wspomnieli cheatmeal ma za zadanie nieco podniesc nasze morale, podbudowac psychike, jak zjesz raz na tydzien cos ekstra spoza menu, niekoniecznie dietetycznego - nic sie nie stanie;-) podladujesz baterie i bedziesz jechac dalej. no hyba, ze masz spora nadwage, to niejkoniecznie jest to wskaane.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2017-01-23 08:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozwinac "motyl" ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na to to albo rób powtózenia negatywne albo wzmocnij sie sciagając drążek do karku czy klatki. Poza tym wszystko zalezy od genetyki np wiosłowanie mi dobrze robi to jest na grubośc dobre najszerszego oczywiscie mozna sztangą sztangielką zalezy co lepiej na Ciebie działa... jak nie wiesz to wrzuć cały plan i pogadamy i clee jeszcze jakie masz??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2004-03-07 16:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badania krwi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    idziezs i mowisz ze chcesz badanie na to a ile zabulisz to nie wiem jak prawie wsystko 20 - 30 ? zreszta ja sie nie znam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2006-03-23 15:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Według mnie nie kwalifikujesz się do wejścia na sok, a już na pewno nie na środki które posiadasz. Zrobisz jak będziesz uważał na stosowane. Przemyśl pomysł.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2007-11-09 18:34:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aminokwasy proste i bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    razem w porcji czy razem w cyklu :) jesli w porcji to mozna tylko ze to kompletna glupota w ten sposob pozbawiasz sie zalet bcaa jesli w 1 cyklu to jak najbardziej bcaa bierzesz przed treningiem , a proste po treningu to najwazniejsze pory , wiadomo mozna po wstaniu itp im wiecej tym lepiej , ale najwazniejsyz jest okres okolo treningowy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2487 Data: 2008-07-26 01:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od poczatku? na mnie osobiscie aga bardzo slabo podzialala,na pewno nieadekwatnie do problemów zwiazanych z iloscia iniekcji/czasem 3 dziennie/no ale co niektózy uwielbiają się kłuć; -) Daj mete po adze,to dwa stosunkowo silne androgeny więc nie ma sensu od razu torpedować,no i nie poznasz tak do konca jak ten oslawiony susp na Ciebie podzila

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2009-09-22 17:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy rok, nowy trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Tylko po co Ci taki trening skoro jak starasz się z dietą takie masz przyrosty Choćbyś klate trenował 5 razy w tygodniu a dieta nie będzie dopięta to i tak nie urośnie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2014-01-02 12:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy rok, nowy trening

    Post
    Trening dla początkujących

    potem się dziwisz, że klatka nie rośnie jak na klatę masz więcej serii niż na nogi czy plecy

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2014-01-03 07:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy rok, nowy trening

    Post
    Trening dla początkujących

    teraz jest zdecydowanie lepiej :-)) przyłóż się do michy i progres będzie jak trzeba

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2014-01-07 15:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapytanie !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w dwa miesiące to złapiesz ale tłuszcz chyba że tego chcesz. Jak obecnie się odżywiasz?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2014-10-20 22:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Baiłko BCAA Kreatyna na IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    troszkę chyba widzę pomieszałeś w tym wszystkim,napisz coś więcej o sobie treningach oraz odżywianiu .kreatyna w niczym nie przeszkadza a wręcz ma duużo zalet,białko w zależności od braków w diecie ,bcaa przerywają post ale mogą się przydać i jak masz kasę to mozna je gdzieś wcisnąć,oczywiście około treningowo

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2014-12-21 06:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg dobrze by bylo przybic wiec postaraj sobie ogarnac. A co do diety to niema duzo rozpisywania np: co wczorajszego dnia zjadles a kazdy Tobie to powie : jak jej nie bedzie to nic tu ci nie da saa. podsumowujac dieta podstawa, co do hcg to juz w pierwszym cyllu trzeba sie za to brac nie wystarczy sam clomid jakbym go mial to ile i czy jakos [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2014-07-02 17:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia+Boks (ma to sens??)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak dla mnie to takie walenie w worek to jest aeroby, zauwaz ze nie masz potym zakwasow (wiem sam tak robie) ale moge sie mylic, tylko mowie ze swojego doswiadczenia i moje odczucia na ten temat

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2007-11-11 14:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANS Performance - Ritual

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok to czekam na pierwsze rezultaty testów. Tylko raczej Mr Hyde już nie wróci do sklepu sfd %-) Więc będę musiał się obejść smakiem jak będzie dobrze działał :P

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2014-03-21 12:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OVOPOL

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oplaca Ci sie meczyc z tym ovopolem jak dokladajac pare zl mozesz sobie kupic profesjonlna smakowa odzywke wysokobialkowa?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2004-10-15 15:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    geinerów się nie bierze cyklicznie tylko jako uzupełnienie diety której jak mniemam ty nie posiadasz :D najpierw zacznij od ułożenia diety <dział odżywianie> następnie braki w diecie możesz wypełnić ginerami bądz odżywakmi białkowymi :D pozdrawiam i polecam wyszukiwarke

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2006-03-09 00:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gain bolic 6000...

    Post
    Odżywki i suplementy

    z mlekiem nie tylko z woda buahaha Danieloo dobry koles z ciebie lepiej bedzie jak zaczenie sie pic gb z sokiem pomaranczowym buahahaha ale tak na powaznie najlepszy jest z mlekiem pozdrawiam

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2008-08-27 16:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gain bolic 6000...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] odzywkach i w dodatku klocic sie na forum to juz na prawde nawet smieszne nie jest trzeba miec troche wiedzy i samemu wiedziec co i ile brac a nie czytac etykietki i robic jak kaza.. a za takie "porady" to bym proponowal od razu bana;) wtedy by bylo mniej pseudo doradcow i mmiej problemow... najpierw bym wyjasnil "eksertowi" [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2008-08-27 20:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROOSLION

    Post
    Doping - zdjęcia

    gregor chyba nie chcesz powiedziec ze pierwszy raz widzisz te srodki?jakos mi sie nie chce wierzyc, a moze Cie jeszce na forum nie bylo jak wklejałem fotki tego stuffu

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2783 Data: 2009-01-20 01:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie konczy sie dwoch srodków jednoczesnie. Połacznie dziwne bynajmniej,nie lepiej wino +prop jak cel to def?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2173 Data: 2010-04-26 21:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)