WItam Cwicze juz pare lat na sucho I jednak jak tu spece mowia na sucho to nawet trawa nie rosnie Wiec chcialbym sprobowac 1wszy cykl. Kiedys juz chcialem zaczac chyba 2 lata temu kupilem nawet srodki wtedy mete sama chcialem brac tak mi polecono - jakies male dawki. Jednak nie wzialem bo uznalem ze jeszcze nie czas itd Teraz jednak z uwagi ze [...]
[...] w domu, potem na siłowni(tylko amatorsko, dla własnej przyjemności), oprócz tego od 6 roku życia grałem w piłkę nożną(to już prawie zawodowo, bo przez ostatnie 3—4 lata jakieś 3 - 4 treningi tygodniowo). Mam 22 lata. Nigdy nie miałem większego problemu z nadwagą. Problem pojawił się jednak…, mianowicie: W obu nadgarstkach mam złamaną kość [...]
[...] przyswajalność i aktywność kreatyny. Sports ONE Power Creatine jest suplementem o potwierdzonym antykatabolicznym działaniu, wspierającym zarówno procesy metaboliczne, jak i energetyczne, które zachodzą w organizmie w następstwie wysiłku fizycznego. Sports ONE Power Creatine polecany jest sportowcom dyscyplin siłowych i wytrzymałościowych [...]
[...] C wspomaga działanie antyoksydacyjną organizmu UroStrong wyciąg z owoców żurawiny (Vaccinium macrocapron) jest źródłem wielu substancji biologicznie aktywnych,takich jak: - flawonoidy - katechiny - antocyjany - witaminy (C, B1, B2, E) i mikroelementy,które pomagają zapobiegać infekcjom dróg moczowych. Obecność procyjanidyn utrudnia [...]
Siemka, może na wstępie powiem, że mam rocznikowo 18 lat. Ćwiczę już jakiś czas, z różnymi efektami. Ostatnio (niecały miesiąc temu) wziąłem się za siebie na poważniej - większa systematyka itp. Ćwiczyłem planem push/pull i powiem szczerze, że przypadł mi do gustu bardziej niźli FBW. Poniżej plan: PUSH -Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 3s. [...]
[...] preparatów zawierających w/w składniki przyczynia się do wyraźnego podniesienia poziomu testosteronu i insulinopodobnego czynnika wzrostu (IGF-1), a także do poprawy jakości snu. W praktyce jednak formuła ta zyskała sobie popularność zwłaszcza ze względu na ostatni z wymienionych walorów. O ile wpływ na poziom testosteronu u zdrowych, [...]
[...] której idę spać. Nie używam cukru,nie podjadam słodyczy Odżywiam się i trenuję w ten sposób od grudnia,do marca robiłem aeroby po każdym treningu od miesiąca już nie robie i jak na razie troche schudłem. Czy są jakieś błędy w żywieniu? Wcześniej jak miałem więcej węgli to strasznie się zalałem,wyglądałem jak buła,po przejściu na tłuszcz-nie tyję [...]
[...] pas z ~110 do 82 cm. Niestety jeszcze faldka jest, na klacie i udach tez zostalo jeszcze troche tluszczu i trzeba sie go pozbyc do konca. W pasie mysle, ze kolo 75 cm jest jak najbardziej osiagalne i tak pi przez drzwi to jest moj cel. Waga niewazna, chociaz dobrze by bylo nie spasc ponizej 70kg :) Leciec ma pas. Cala redukcje praktycznie [...]
zamknales temat dla poczatkujacych, a chcem sie upewnic czy moj plan jest prawidlowy . jak nie pamietasz wskazales mi zebym podzielil cialo na dwie czesci : Czesc A: -barki -plecy -triceps Czesc B; -klata, -biceps -nogi i cwiczyl systemem: PON 1 tr A SR 1 tr B PT 1 tr A PON 2 tr B SR 2 tr A PT 2 tr B i wybral tylko po: 3 cwiczenia [...]
Jak wiadomo od jakiegos czasu wśród UG labów pokazują się tzw mixy nie tyle różnych estrów tego samego środka jak i 2 lub nawet 3 różnych anabolików (widzialem ze maxpro , prochem, wildcat z dostepnych w uk robia takier mixy) .Nie byłoby w tym dziwnego gdyby nie to, że znajdują się one przeważnie w 10 i wiecej ml flakonach do wielokrotnego [...]
[...] w marketach budowlanych (napewno w castoramie) można dostać bardzo fajne liny gumowe , występują one w 2 rozmiarach, cieńsze przy maksymalnym naciągnięciu za plecami dają jakieś +10 kg, te grubsze +20. Ja za metr w sklepie znajomego płaciłem chyba 2 zł czy coś koło tego... Zastosowanie jest banalnie proste, linę umieszczamy za plecami, końce [...]
[...] Dodaję plan jedzenia w postaci zrzutu z ekranu, mniej więcej wyglądała tak :). Ostatnio dowiedziałem się o diecie "IF" (Intermittent fasting), zapoznałem się mniej więcej jak to wygląda w teorii i chciałbym przekonać się jak będzie w praktyce. Jednak mam mały problem, czy moje dotychczasowe jedzenie może być do tej diety? Chciałbym mieć czas [...]
[...] to odrazu chce mi się wypróżniać. Łykam witaminy Olimpa, na początku czuć było w brzuchu, że ładnie się jedzenie trawi, jednak teraz nie pomagają. Dodam jeszcze, że odrazu jak wypiję wodę, gaz idzie natychmiastowy. Coś złego dzieje się w moich jelitach/żołądku. Moja dieta, a raczej odżywanie: 1. 5 jaj, 100gr platkow, 2/banany lub duzy pomidor [...]
[...] KGMC: 2g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: Witam, chcialbym sie spytac czy ten plan jest w miare ogarniety. Dodam ze priorytetem jest glownie bok barku jak i plecy. Z gory dziekuje za pomoc Push 1 Przysiady ze sztanga z tylu 5s Zakroki 3s Wyciskanie sztangi na lawce skosnej 3s Rozpietki na bramie 3s Wyciskanie hantli siedzac [...]
[...] 03: Węgry, 05: Chiny, 06: Taiwan) L to numer partii/linii pochodzący z danej fabryki Y to ostatnia cyfra roku WW numer tygodnia w którym wyprodukowana Xboxa NNNNNN to numer jaki Xbox otrzymał. Jak widać Y to 5 więc oznacza to rok 2005. W skład zestawu wchodzi: -konsola XBOX -2 pady Microsoft typu S -kabel do zasilania -kabel od dźwięku i obrazu [...]
[...] wyszedł za niski: Progesteron 0.09 ng/ml Jako ciekawostkę dodam, że badanie progesteronu wcześniej robiłem tylko raz w życiu i było to rok temu jeszcze przed rozpoczęciem jakichkolwiek terapii hormonalnych i miałem identyczny wynik (!) progesteronu jak ten powyżej czyli 0.09 ng/ml. Jakby przez cały rok stał w miejscu i w ogóle się nie ruszył. [...]
[...] społeczeństwie. źródło: http://wiadomosci.onet.pl/1646393,12,item.html ---------------------------------------------------------------------------------------------------- jak można dawać wspólne cele dla kobiet i mężczyzn...****a mać czy w tej Brazylii rządzący zamienili się na głowy z ****ami??? Nie dość ze to dziewczyna to jeszcze [...]
[...] z winstrol depot 10 strzałów 50/mg 1 ml oto pytania które mnie dręczą. przypominam że znam teoretyczne działanie tych srodków chcę się jedynie zapytać o wiedze praktyczną\ 1.jak długa jest wykrywalność deca czytałem że do 18 miechów. 2.czy są jakieś srodki oczyszczające organizm z koksu.JAKIE? 3.jakie wy osiągneliście wyniki po tej mieszance. [...]
[...] coroczne zawody juniorow NPC Jr. Nationals 2007 w tym roku zwyciezyl 24 latek (24 lata junior?) Michael Lockett. Lockett jest w USA wielbiony i noszony na rekach jako zlote dziecko kulturystyki, powodem tego jest to ze Michael uwaza sie i twierdzi ze jest kulturysta "Naturalnym" (ps. ile to juz razy slyszelismy) podobno mial robione 2 [...]
wodyn pomoz!! :-)
