jak nie

Jestem przeciw - tutaj w dziennikach tez mozna znalezc czasem dobre informacje jak i odnosic sie do wynikow innych, porownywac. W dziennikach rowniez wypowiadaja sie ludzie ktorzy maja ponad przecietna wiedze i troche w tym siedza co naprowadza nas, domatorow, na dobra droge. Sam wiele dziennikow sledze chociaz sie nie wypowiadam w nich. Lubie [...]

Tak jak koledzy wyżej to są dzienniki domatorów - ja już polubiłem ten klimat tutaj i nie chce się nigdzie przenosić.

Mawashi,a dałoby się zrobić tak jak w dziale Kelton? Mają tam osobno recenzje i BOK(pod działy) to może tak samo z dziennikami treningowymi.Co prawda nowi mieli by trudność aby je znaleźć ale za to nie trzeba by było ich w przyszłości usuwać /przenosić do dzienników

Kiedy ja zacząłem przygode z sfd w listopadzie ubiegłego roku nie było takiego ruchu jak teraz;] A dzienników było może 3-4

Jak masz problemy z masa, to ogranicz bialko, a dorzuc tluszczu i weglowodanow. Poza tym, raz piszesz, ze nie amsz diety, a raz ze masz-niepotrzebnie kombinujesz, moim zdaniem i tak wał z kreatyny. Kreatyne i tak kupie bo wiem ze kreatyna to dobra sprawa i ze po niej lapy skacza. Czyli bardzo malo wiesz, bo efektywnosc kreatyny jest uzalezniona od [...]

Głownie mi chodzi o latwa przyswajaność. Ja slyszalem ze bardzo dobry jest magnum 8000. A Wy co o tym sadzicie? No niestety jak sie nie ma czasu na gotowanie to musze sie dopiepszac chlebusiem ;] dlatego gainera szukam dobrego;d

Domniemam, że w tym celu nic to nie da. Testosteron nadal będzie podawany z zewnątrz. A z samopoczuciem może być różnie. Jedni na clomie czują się dobrze ( tak jak ja ) Drugim przeszkadza.

To jak uważacie, skończyć propa , wcześniej pójdzie hcg, i nie brać clomidu? Przejdę odrazu na odżywki, size on, super pump, storm , bcaa, dhea , tribulus

ale i tak jak dziś zaczniesz do do piątku na impreze łapa ci nie spuchnie

chyba partie nie są w dobrej kolejności, jak by to powiedział pewien kulturysta "jedź więcej sztejkó" to masę zrobisz,

jak mam lipomastie,to mam ćwiczyć na masę ? czy redukować to,bo nie wiem czy jest sens redukować 67kg i mam brzuch trochę grubszy i boki

Oczywiście, tak jak każdą inną partię ciała, ale nie można przeceniać jej wartości :)

Cel treningowy: masa + rzeźba - to nie możliwe jak ty sobie to wyobrażasz . "Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, hantle 2x8kg " dział trening w domowych warunkach . Dieta: brak - czym chcesz tą masę nabierać powietrzem ?

Tak mi sie przypomnialo wlasnie ze jest cos takiego jak rumunski martwy ciag, to nie jest wlasnie to cwiczenie?

Odnosnie miarek to wielka porazka i kupa. na cell pumpie każa dawkowac 2 miarki, nei wiadomo jakie, na crev w ogóle nie podają ile miarek!! Porażka i duzy minus , cikawe jak jest w etykietach na Niemcy. Ja nie wiem sam, a nei chce przepłącac. Zdr.

drążek sie przyda i plan pod hantle i drążek jest rozpisany nie jeden w poście co kermit podał powyżej jak bedom wontpliwosci to wnim napisz to ci pomoge

jak ma wygladac odblok? czy mozna brac nolve w trakcie zeby nie nabawic sie gino??? Zmieniony przez - robert555 w dniu 2006-12-14 06:15:26

dlaczego ograniczyles kawe skoro potrzebujesz dopalenia? jak chcesz jednak zeby efka pobudzala polacz ją z kawą (2 - 3 tussi plus kawa). efka to jednak dopng i w tym dziale nie rozmawiamy na takie tematy. jej zazywania moze powodowac szereg komplikacji zdrowotnych.

[...] przyszedł czas na strzały celne i zarazem mocne więc tak samo strzelałem w poprzeczkę czy w słupek tyle że mocno .Nauczyć się grać musisz chcieć. Musisz się angażować tak jak we wszystkim robić to starannie , zauważać błędy i poprawiać je. Nikt ci nie powie za ile będziesz umiał grać - to zależy od ciebie od twojej pracy i poświecenia.Musisz [...]

Diete mam.jak macie dawać odp w stylu TheBigBoss to nie dawajcie wgl.