jak nie

OMG ale ynteligent jestem tyle razy widziałem ten skrót ale jakoś mi się teraz inaczej skojarzył z KA jest albo 1500 - 120kaps. 57zł lub 2500 - 85zł starczy ten 1500 czy nie? i jak by wyglądało dawkowanie takiego zestawu. Zmieniony przez - xik w dniu 2006-11-02 17:46:23

Nie ma czegos takiego jak uprawnienia instruktora MMA...

To jest organizacja europejska .Nie wiem jak nazywają się te kata .Wiem za to że trzeba 2 rodzaje tego kata .Wiem tyle że trzeba się odwracać w lewo,prawa,przód ,prawa,lewa,tył,lewa,prawa i uderzać z takim przejściem

zykly split 4 dwniowy moze byc taki: plecy bicepls klatka triceps barki nogi na redukcji jak juz waga nie bedziesz szla to dodaj interwaly/aeroby 3-4 w tgodniu

Oczywiście, że zastosuję. Jednak, tak jak wcześniej pisałem, nie chcę odpuścić treningu czwórek przez tak długi czas. Słyszałem o ćwiczeniu izometrycznym na czwórki. Polega ono położeniu się na plecach. Pod kolana podłożyć np. ręcznik i starać się tymi kolanami tak jakby wbić ręcznik w ziemię. Ponoć fajnie działa na czwórki. Co o tym sądzisz?

zajzyj do dzialu odzywianie tam znajdziesz potrzebne informacje jak zlozyc sobie diete co do wymiaru to kwestia genetyki(jesli nie cwiczyles konkretnie) a jesli to twoje poczatki z kulturystyka to odpowiednie podejscie do sprawy i 2-3 cm powinienes zrobic =::!RoOde!::= -=wypasiony w dziale trening=-

hm....tak myslalem ale chcialem zapytac myslalem ze moze nie znam a sa jakies srodki temu zapobiegajace ale jak widze bedzie z tym problem Pozdrawiam !! Imperatorr !!

kup ale nie musisz jej dokanczac, zrob cykl 8 tygodniowy i juz, zreszta sam zobacz jak dlugo na cieebi dziala , stosuj tak dlugo az obserwujes zefekty

a nie lepiej by bylo jak bys robil zamiast rozpietek na skosie sciaganie linek w bramie i wyciskanie na skosie z obrotem nadgarstkow w czasie ruchu

czy jak dam diete redykcyjną po cyklu xp czy cały efekt nie pójdzie sie ***...???

Moja dziewczyna ma coś takiego na chacie i jak ja głowa boli przez zatoki to tego używa i mówi, że działa. Skoro ja przestaje boleć to coś w tym jest. Ale nie wierzę, że taka lampa miałaby regenerować mięsień

[...] bym tu nie pisal.Powody?Slyszalem cos o traceniu energi cwiczac brzuch na masie, ktora moglaby sie rozlozyc w innych partiach miesniowych.Brzmi troche "podworkowo", no ale...To wiec jak sie ma cwiczenie brzucha do masowania?hym? 2)A istnieja jeszcze jakies zaleznosci, ktore moglyby szkodzic bicepsowi?O plecach juz wiem.Moze cos jeszcze?

[...] samo moge pisac apropos różnych rzeczy, że mi nie szkodziły, czy słabo działały a kogoś innego na pierwszy raz porcja o której bym napisał mogła bo pokopać tak, że mogły by wyjśc problemy to tak na przyszłość, jak będziesz się wypowiadał o róznych innych rzeczach. pisze się pod ososbe której cos rozpisujemy, nie stosując dupnych argumentacji.

Oj, Dynamic Development to dynamit tu w ogóle bym się nie zastanawiał. O wałach nie słyszałem a stężenie trzyma jak należy. Jadłem w zeszłym roku. Ktoś dawał ostatnio foty i wyglądało oki.

mam pytanie do znawców problemu. jestem 2 m-ce po artroskopii lekarz jak na razie nie zalecił mi fizykoterapii ale masaŻYSTA klubowy KTÓRY "zna sie na wszystkim" nalega zebym do niego przychodziła na zabiegi typu pole magnetyczne laser jonto czy jono foreze itp. jestem po rekonstrukcji przyczepu mięsnia nadgrzebieniowego i tenodezie [...]

Dokładnie jak wyżej, to czego nie strawisz znajdziesz w klozecie ... P.S.: po kilku Twoich słowach o tym co wyczytałeś z tego artykułu, radze zapomnieć o nim, skasować i znieważyć autora. Pozdro

jaką ankietę? Jestem ty nowy więc nie wiem do końca co i jak

jajka na sniadanie puzniej miecho do znudzenia a na koelacje twarog lub tunczyk juz bez weglowodanow nie jedz jakiek przed kolacja bo utyjesz.***** z tego ze to albumina i sie dlugo wchlania jak dodatkowo gromadzisz tkanke tluszczowa

pierwsza sprawa nikt ci nie ułozy planu ani diety napisz konkretna ANKIETE jak jest w dziale napisz cos wiecej o sobie i wtedy dostaniesz jakies konstruktywne odpowiedzi

hmmm uloze ci ten plan i diete, powiem wiecej zastosuje ja dzisiaj i pocwicze za ciebie... po co brac sie za silownie jak czlowiekowi sie nie chce nawet poszperac w necie i poszukac gotowych planow i wyprobowac...