jak nie

zycie tez nie jest atkie proste jak sie nam wydaje

kolo napisz mi jak mozesz co ci dalo te 100 tabsow, sam mysle nad mietkiem w krotce ale nie wiem czego sie spodziewac dieta oczywiscie jest non stop

I jak rozumiem wtedy nie bedzie to miało jakiegos wiekszego wplywu na caloksztalt jesli wlasnie raz w tygodniu zrobie 1 dodatkowy dzien wolny i przesune trening o 1 dzien?

jeszcze jedno pytanie co do dnia plecy + tył barkow - czy najpierw robie tyl barkow a potem plecy czy odwrotnie ? czy nie ma to znaczenia i mam robic jak mi wygodniej?

Tak jak Hawk napisał ... Kup karnet zacznij trenować albo zobacz co wysłał ci paramaribo ... to nie są płatne linki

Mam trochę umięśnione uda, jeśli chodzi o proporcje to bardziej niż resztę ciała. I manto tak mi się wyglądają że maja szersze nogawki i będzie wygodniej kopać, zwłaszcza wysokie kopnięcia. Nie chcę kupować rozmiar większych bo będą w pasie za szerokie. Jak możecie to doradźcie jeszcze :)

1 Na rzepy nie bierz, bierz normalny 2 linka do pasa, na filmach youtube widać jak to się montuje

Słuchaj za***isty znawco tomaszeq - ***ie mnie to jak sie w****iasz - skoro pytam sie o rozpiske to sie pytam o konkret i tego typu odpowiedzi sie spodziewam - a nie odpowiedzi w stylu ( " mogłes od razu napisac, że to dla ciebie " ) Ale dzięki za poradę że za mało koksu

Kiedys jak bylem maly to wsadzilem sobie do nosa tabletke wit C. Ale buzowalo w nochalu. Stara nie wiedziala co sie dzieje. Tak sobie teraz mysle, ze zrobilem to z czystej ciekawosci. Wiec pewnie ktos z ciekawosci probowal wciagac kreatyne nosem... Moze by tak jeszcze glutamine?

śmiejcie sie ****a, a np D-L-Fenyloalanina (np z fasta) dziala wy***iście przez nos... jak ktos nie wierzy prosze sprobowac podobnie inozytol...

a propos tych paskow - moze ktos bylby tak mily i wyslal mi poczta w kopercie kilka sztuk - kase przeleje z gory na konto, bo cholera nie mam jak zalatwic sobie recepty - mieszkam teraz w akademiku i w domu bede dopiero na swieta. co Wy na to?

siema ja chce zakupic mete ale nie wiem jak!!!!!! pomocy moze dacie mi recepte???????

aha no to poczekam ale i tak zalezy mi na jak najszybszym zniwelowaniu ich bo chce isc nad rzeke okapac sie i wogole nie pojde zasyfiony bo sie mnie ludzie przestrasza pzdr.

h** z calym zma i tribulusami czy jak sie to tam wabi-wysrtarczy mi clomid i juz ale ze nie mam siana to skouje jakos i sie zaopatrze-pasi tera?? no pozdr.

domer z jakiego wzory najlepiej wyliczyc swoje zapotrzebowanie kcal?? mam 173cm 64kg(typ ekto+endo chyba???) do tej pory mialem 2300kcal ale chodzilem glodny a to na dodatek masa no wiec nic nie roslem jechalem na tych 2300kcal cos 2tygodnie wczoraj zjadlem 2700kcal i bylo juz dobrze prosze o pomoc jak wyliczyc to zapotzrebowanie!!

venom te Twoje 115 to ale zes dal, cena hurtowa to jakies 175 zl dla sklepw a to ze byla promocja w FA to nie znaczy ze ona ma ci po tej cenie sprzedac, zlituj sie:) i zreszta NANO wart jest 150 zl bo shock storm xpand hypershock sa slabsze jak dla mnie:)

dupa nie KA ku Tcm a jak masz kase to orotine

zabisko nnie namawiaj chłopaka, żeby bawił sie osiedlowym "drążkiem" (trzepak)... troszke wstyd, a jak pogoda nie pozwoli ???

Nie jest źle;p ale może być lepiej. Jak posiadasz drążek to zacznij robić podnoszenia nóg, można tez robić je na ziemi. http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp zerkij.

jak zjesz w jeden dzien caly worek to przytyjesz 6,8 kg tylko nie mozesz w trakcie jedzenia robić kupy bo zafałszujesz wyniki