Pas i cos do 'przymocowania' obciazenia

Witam,

Szybkie 2 pytanka:
1. Jaki pas kupic do przysiadow/martwego ciagu? Na rzepy czy 'klasyczny'?
2. Nastal ten moment ze robiac pompki na poreczach (triceps), ciazar wlasnego ciala mi nie wystarcza i teraz pytanie jak/czym przymocowac dodatkowe obciazenie?

Sory ze pisze tu a nie szukam, ale nawet nie wiem jak i gdzie mam tego szukac

1 Na rzepy nie bierz, bierz normalny
2 linka do pasa, na filmach youtube widać jak to się montuje