jak nie

hmm sprawa wątrpliwa ale mysle, że jakby dobrze zdezynfekowac buteleczki to chyba nie powinno byc problemu. Jezeli chodzi o undery to powiedzcie mi jaka macie pewnosc ze wszystko jest wysterylizowane? pamietacie jak kiedys ktos pisał że chce koksy przelać do butelki po coca coli? Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2007-03-28 15:19:03

Skoczy tyle jak ma taki dosiezny ja mam 65 cm dosieznego i obunoz ostatnio skoczylem 115 cm i nie trenowalem wczesniej skokow.

A reszta rośnie dobrze, tylko plecy stoją w miejscu? Jeżeli wszystko inne też słabiutko/w ogóle nie rośnie to może dieta zawiniła. Napisz jak ćwiczyłeś plecy oraz podział tygodniowy - będzie prościej. A może po prostu przetrenowanie? Ile już ćwiczysz od ostatniej przerwy regeneracyjnej?

Wiosłowania są głównie na grubość, na szerokość dodaj na początek podciąganie na drążku, ewentualnie ściąganie linki w szerokim uchwycie. I te wiosłowania to porządnymi ciężarami, bo małymi to nie ma nawet sensu machać (jak widzę czasami kolesia co to biceps ćwiczy większym ciężarem niż wiosłowanie to mi się śmiać chce )...

Pewnie partner treningowy się zawstydził i za szybko Ci wyciągnął igłę Nie ma co się z tym spieszyć. Napisz też jak długie igły używasz.

Ja głosowałem na mezo :D Nie no... wiesz jak bardzo chcesz już się za coś zabrać to samo mono... ZMA i tribulon to chyba zbędne (17 lat i tak wszystko skacze :D), a o hmb sa mieszane opinie... Tak moim skromnym zdaniem :) A mono z dobra dietą jest git :D pzdr ;p

ja rozszerzona biologia dopiero za rowny rok, ale Koniu nie wiem co jest zlego w tym co napisalem, popraw mnie jak mozesz. A i uczyc sie czeba

Hej jak przeczytac wypowiedzi smpa solaris i faftaq? Nie widze ich:/

backstage nei potrafie Ci odpowiedzieć dlaczego wiem ze wcześniej się z tym spotkałem jak prowadzili takie badania w argentynie i ich zamkneli ze są nie ludzkie ect ale wyniki przydały sie ludzkości ;) zobacz caly wyklad dlaej jest o tluszczach aminach ect :)

Ok a jak mam napisać do niego??:D Jestem nowy i nie obeznany;p

A pojdzie do drugiego i ten mu powie zupelnie na odwrót. Jak bys w zyciu u lekarza nie byl. Zawsze dobrze zebrac rozne opinie ludzi, ktorzy mieli stycznosc z tematem.

Nolve daj dopiero jak cos sie zacznie dziac i zrobisz badania a nie w ciemno,bo swedzenie to sobie mozesz wkrecic ;)

Podstawą będzie wprowadzenie treningu siłowego, bez którego nie da się kształtować sylwetki. Polecam w tym celu odpowiedni dział: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Jak już będziemy znali dokładnie Twoją aktywność fizyczną, to wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne ze wzoru podanego powyżej. Do uzyskango wyniku dodasz [...]

dobre a zle, chodzi chyba o te z blonnikiem i bez. kasza, chleb pelnoziarnisty, ryz brazowy, makaron reazowy zawieraja blonnik. sa wolniej trawione i przez to nie podnosza gwaltownie poziomy cukru we krwi. tak na redukcji jak i na innej diecie sa zalecane. oprocz blonnik zawieraja rowniez wiele innych cennych skladnikow.

Dobre węgle to węgle o niskim indeksie glikochemicznym , złe węgle to węgle o wysokim indeksie glikochemicznym .Różnica polega na tym że jak spozywasz węgle o niskim indeksie glikochemicznym to jest mniejszy wyrzut insuliny do krwi . Po prostu będziesz się mniej otłuszczał po tych węglach a drugi plusik to że na diecie redukcyjnej spowodowanej [...]

jak bedziesz trzymal diete i trening to nie

chodzi o to, że TT nie ma wplywu na mase i siłę. a co do spadkow po gain-fascie. juz ci napisalem. to jhedzenie w proszku, kanapka z twrogiem tylko do szybkiego przygotowania, nic wiecej - rozumiesz? jak tak to zastanow sie jeszcze raz czy mozna miec spadki po kanapce...

nic wiecej oprocz kreatyny i cm3 nie jadlem tak jak przypuszcza pebel1 zadnych strzal ani nic zadnej diety tez niemam poprstu angazuje sie w treningi mam ducha walki spadki hmm dzieki za odpowiedz zobaczymy teraz odstawaim i na sucha to sie zobaczy

ventolin jest napewno, są tez napewno jakies inne leki zawierające saly, jak jest z polskim sally w tab aktualnie nie wiem

mylisz sie slavi90 a6w to nie potrzebna meczarnia fakt efekty sa ale mozna znacznie prosciej jak np abs2 albo tez cwiczenia z obciazeniem: dieta+aeroby/hiit+cwiczenia na brzuch zajrzyj takze tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-06-16 21:51:25