jak nie

do łydek akurat ja osobiscie nie stosuje z góry zalozonej iości serii, wykonuje wspiecia i jak zaczyna piec to robie jeszcze ok 20 powtórzeń

jak sie nie bedzie opierdzielac bedziesz mial plan, diete to bedzie ok. Zmieniony przez - fifi93 w dniu 2011-10-24 10:39:27

niekoniecznie przez cały cykl, ale jak już przez jakiś czas to codziennie a nie tyko w dt

JAk udasz się na badanie to się dowiesz, chyba nie ma problemu ze zdjęciem kolczyka.

O i przy okazji coś się doczyta tu i ówdzie - przy okazji może trafi na ciekawe źródła. Nie ma co deliberować. Informacje w tych sprawach zmieniają się tak jak temat jajek - raz żółtka to be a raz jednak dobre i tak w kółko. Pozostaje zawsze zdrowy rozsadek.

A spoko dzięki to ja wiem jak to ćwiczyć tylko nie wiedzialem że tak się to zwie :)

Spoczko link do dużej ilości ćwiczeń które mogę wykonywać w domu. Tylko, że jestem zielony w temacie i same ćwiczenia mi nic nie dadzą... Chciałbym wiedzieć które, w który dzień, ile serii i powtórzeń, wszystko dosłownie. Chciałbym sobie ułożyć z tego grafik do którego się będę stosował. Jak już coś robić to dobrze i systematycznie więc prosiłbym [...]

Cel naszej diety/treningu nie wyznacza tego jak powinny wyglądać posiłki. Bez względu na niego zaleca się bazować na tych samych źródłach składników odżywczych, o których polecam Tobie poczytać w tych oto artykułach. Różnicę stanowi tylko ilość kalorii. https://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html [...]

Twój posiłek wygląda jak zbieranina składników dodatkowych, z których chcesz zrobić pełnowartościowy posiłek. Niestety słabo. Rozumiem sytuację na już, gdzie nic innego nie ma, a czasu na przygotowanie również. Wtedy bierzemy jogurt, wpc, orzechy, wafle ryżowe, czy trochę suszonych owoców i jemy na szybko. Z reguły jednak polecam skupić się na [...]

po takiej rozgrzewce potrafie sie cały wieczór źle czuć, raz mialem sytuacje ze musiałem odklepać od samego mocnego zapięcia nóg na brzuchu, miałem kiedys chorobe lokomocyjną wiec pomyślałem ze może to jest przyczyną. Który trener cie weźmie na poważnie jak bedziesz omijał ćwiczenia jakie by nie były...

Który trener cie weźmie na poważnie jak bedziesz omijał ćwiczenia jakie by nie były... A tak na marginesie, to czy na MMA kończy się świat? Przecież jest cała masa innych styli, które różnią się od siebie...

Witam odnawiam troszkę temat bo chciałbym się poradzić, przerwałem hcg i tamo po 4 iniekcji dokładnie 24 kwietnia z powodu operacji i dopiero teraz dochodzę do siebie i nie byłem w stanie kontynuować odbloku.Czy mógłby mi ktoś doradzić co mam teraz zrobić jak się odblokować, bo praktycznie odblok przerwany na samym początku. Pozdrawiam !

nie wiem dlaczego ale jak drugi raz przeczytalem swoj post to tez sie zaczalem smiac pozdrawiam

noxplode ma 1g kreatyny wiec jak wezmiesz normalne dawki mono po 5g to nic sie nie stanei wielkiego

nie wiem jak u Ciebie, ale u mnie większość aptek ma asortyment OLIMPU, więc kreatynę pewnie też Apteka pod lwem ma na pewno suple z Olimpu

mi chodzi o takich POLSKICH raperach, ktorzy wjechali na bit jak Norek na chate u Krawczyków(miodowe lata) :D znacie? nie chodzi mi o przekaz tylko szybkie flow

shock zawiera kreatyne w ogole zalezy jak chcesz sam prosty no-booster bez stymulantow - to nie podniesie cisnienia. Do takich nalezec bedą wszelkie preparaty argininowe typu AAKG itp jesli wezmiesz preparat z kofeiną i innymi stymylantami - to cisnienie moze skoczyc

zalezy od rodzaju supla. napisz konkretnie jaki produkt to zobaczymy. ale w wiekszosci wiecej niz jak w 2 filizankach kawy nie ma.

Ej jak to jest? Jest dzisiaj o 21:00 i drugi po północy, trwa po jednej godzinie. A w poniedziałek o 14:00 jest Saitama Kickboxing - dwugodzinny. Czy to co będzie w poniedziałek to jest to samo co dzisiaj tylko w jednym programie? Pytam, bo chciałbym sobie nagrać na kasetę, a nie chcę nagrywać dwa razy. Czekam i rzucam sogi za poprawne i szybkie [...]

Myslałem o jakims planie na siłe byłby to głupi pomysł ?? jak myslisz troche z tego cyklicznego nie czaje ale moze po jakim sczasie zakumam