jak gif

Z pożywienia to może dość drogo wyjść. Nie wiem dokładnie jak to jest dokładnie z omegą w rybach w puszkach, ale raczej dość drogo wychodzi. Jeśli chodzi o suple, to w aptece możesz kupić już za 7 zł (przynajmniej mi się udało). Ale wiadomo, lepsza omega z pożywienia, niż z tabletek. pzdr

Lap avatara. Wklej sobie nad nickiem, jak Ci sie podoba. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

Lap avatara. Wklej sobie, jak Ci sie podoba. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

Aha jak cwiczysz pod okiem trenera to luz. Myslalem, ze jestes po prostu kolejnym, ktorego caly trening opiera sie na rozciaganiu i "machaniu sobie noga" . Powodzenia w treningach. Pozdrawiam

a mi zawsze tlukli trenerzy dfo glowy ze kopniecia i ich szybkosc,dynamika zaleza w duzej mierze od mocnych i elastycznychs ilnych miesni brzucha ...:: każda blizna uczy nas, jak błędy naprawiać ::...

Wszystko zalezy od tego, w jakich okolicznosciach sie walczy. Jak walczysz na ulicy, to ja bym nie radzil kopac na leb, bo nie bedzie happy endu. IMHO na ulice lepsze sa low kicki - szybsze i pewniejsze. Ale w walce sportowej nie mozna opierac sie tylko na lowkach. W walce sportowej mozna wykazac sie wachlarzem technik. //LOVED BY FEW, HATED BY [...]

Ja tam na wykładach siadam w ostatnim rzędzie, otwieram coolera, zasłaniam się torbą, lub chowam za kolegą i wcinam. Kombinowanie z dietą to jak widać szerokie pojęcie

BokserWWA a wyobrażasz sobie np. Fedora nieprzytomnego we krwi leżącego w trakcie walki ? Ja też nie mogę sobie wyobrazić Machidy jak siada na nim KO.. wszystko okaże się jutro. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2009-05-22 21:34:26

Watpie zeby ktoś się zgodził bo jeżeli miałbym walczyć agresywnie i przegrać lub defensywnie i wygrać to każdy by chyba wolał wygraną a że Wand nie potrafi punktować( mały zasięg i nie ma do tego cierpliwości) a liddell nie ma gardy to dla nich taka taktyka czy jak wolisz gameplan nie pasuje

apok czyli sugerujesz że lepsze od wyc.sztangi na skosie lepsze jest wyc.hantli na skosie??....z tego co wiem z doświadczenia wyc.na poziomie sztangi działa tylko w początkowym okresie rozwijania masy a później to ćw staje się mało efektywne (jak dla mnie).....ja trening klatki zawsze zaczynam od sztangi na skosie

tak, jak napisał dogzilla - forsa poszła w błoto nawet diety nie masz, pewnie nawet nie chcesz ćwiczyć nóg, czy pleców, bo co tam, nikt ich nie widzi.

Hmm... no po czesci sie zgodze ale jak juz je bedzie robil to niech nie szaleje z ciezarem bo zle sie to skonczy Proponuje w takim razie na klate - jedna seria pozioma, jedna skosna i jedna rozpietki! Pozdr.

Co jak co, ale takie siłki mają najlepszy klimat. Łap SOGacza.

Gym:Chętnie to zrobię,jak będę miał doświadczenie,w postaci dorzucenia Provi w takim celu.Póki co posiłkuję się Provironem podczas PCT i efekty przerosły moje oczekiwania i wcześniejsze doświadczenia.Z ust kogoś dla mnie bardzo wiarygodnego(v-ce mistrz Europy),usłyszałem,że robi coś takiego między cyklami.Myślę,że działanie Provironu,może mieć też [...]

Ponieważ FBW, skłąda się w większości z ćwiczeń wielozłożonych/wielostawnych (jak zwał tak zwał), przy których budowanie masy jest najłatwiejsze. Moim zdaniem lepiej jest co drugi dzień pobudzać każdy mięśeń do wzrostu, niż raz na tydzie go zmęczyć. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-28 14:19:39

Pierwsza walka sie konczy i czekam, czekam.... A saleta jak juz cos powie to niezle zamuli "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

eh ja akurat z disko o czwartej wrocilem ale cos sprawilo ze wpadlem w wyro jak kamien i usnalem

Walka taka sobie. Jones pokazał że Ruiz rusza sie jak mumia A o lenoxie to niech nawet nie myśli hehe ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

masz racje, bo jak ktos sie napali (wiem po sobie) to i tak zrobi po swojemu. Czy mu radza tak, czy inaczej-zrobi swoje

[...] rozumiem ze jestes zwyklym kowalskim ktory patrzac na hiper stack w super opakowaniu mysli ze mu pojdzie ze 5 cm w bicepsie, ale nie wszyscy maja taki iloraz inteligencji jak ty co jest podstawa w stackach? kreatyna reszta dodatkow jest wlasciwie nie istotna, jesli to nie pora przedtreningowa, ew. po w dnt nie ma sensu brac w ogole stackow [...]