[...] planu ja raczej Ci nie pomogę, bo się nie znam, więc poczekaj na odpowiedź bardziej doświadczonych, ale uważam, że powinieneś postarać się ćwiczyć nie tylko ręce - dodaj jakieś pompki, zbij z desek ławkę i rób rozpiętki, różne ćwiczenia z hantelkami na plecy, może przysiady wykroczne (czy jak to się tam zwało) z hantelkami i wiele innych [...]
Fajnie wyszło,najlepsza była mina Czechowicza,jak powiedziałeś ,że nie podobają sie tobie sylwetki typu świńska masa :)No bo kulturystyka to sztuka rzeźbienia ludzkiego ciała :-) na kształt rzeźb dawnych greckich rzeźbiarzy. Zrobiłem Spartan Torso po 7 serii. Ciężar sztangielek 21 kg - do wyciskań mógłby być większy ale moje przedramiona i [...]
bolesny cykl mi 2 tab clenu wystarczaja w zupelnosci , i wiem ze dorzuce clen do podobnego sajklu ale zejscie zrobie na clenie i jakimś stacku clen z mysla oczywiscie antykataboliczną Ja bym dał tak 1-7 prop 2-8 wino lekko przedluzyc bo tak nieparzyscie konczyc cykl to nie zdrowo , lepiej juz dojsc do parzystosci i pocaiagnac 8 tyg a i [...]
Fajnie ze podales moja wypowiedz O MIESIAC STARSZA od Twojej pierwszej wycieczki pod moim adresem. Nie przypuszczalem ze sam sie tak ladnie podlozysz. Zupelnie jak pewien karateka w UFC Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl
pomyslalem w pierwszej chwili tak jak b50.Moim zdaniem cykl powinien sie opierac przede wszystkim na testosteronie, a reszta to dodatek, ktorego jest stosunkowo mniej.Gram testa do 700mg bolda i byłoby fajnie.
[...] ona ogólnie sceptycznie podchodzi do diety itp dlatego chodzenie po lekarzach moze doprowadzic do tego ze bedzie mi robila duze problemy wlasnie w trzymaniu diety bo uslyszy jakas historyjke itp, ostatnio mialem badania krwi i wyniki nerek i watroby wyszly zle ( gorna granica dopuszczalnosci) podobno wygladaja jak u 40 latka ;p, spowodowalo to [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4678e5a18c749258fe5875ef39f109b.jpg Bardzo dobra przedtreningówka naprawdę fajnie pobudza nie zamula na treningu a smak jabłkowy wymiata smakuje jak tymbark:) tak więc pierwsza przedtreningówka jest sprawdzona i uważam że warto, jako że nie jestem zwolennikiem brania przedtreningówki na każdym treningu następny test [...]
No i zrobiłeś tak jak powinny być, a jak smakowało, to myślę że to najlepszy dowód ;-) Mogłeś dać jeszcze czosnek do tego spinaku ;-) Szpinak dość fajnie się z nim komponuje ;-)
ok to fajnie bo sie nie pier... w glowie kiedy co brac. A jak to sie ma do blenda tez mozna pon/sr/pt?? I jak lacze go z npp to moge walic dwa srodki w pon/sr/pt?
Hehe bo szamaniem ile wlezie to ninalapiesz masy tak jak bys chcial ->Dzial odzywianie Klata przez ten okres od 1 foty do ostatniej fajnie sie podciela i wyrownala . Pokaz bica "z ugieta reka"
czytaj tylko pozytywne wypowiedzi. Resztę olej. Fajnie się ocenia będąc schowanym przed monitorkiem. Ja też wiem jak trudno dokładać "czyste" kilogramy. Pozdrawiam.
Wiosłowanie fajnie idzie i siła jest-ąż dziwne,że na drażku tak słabo-chyba ,że to jakaś zmyłka dla konkurencji... No niestety, słabo z tym drążkiem, ważąc około 100 kg nie idzie tak lekko :) Nie ma co jednak szukać wymówek, tylko trzeba ciężko trenować by poprawiać swój wynik, bo jak już wspomniałem koniec miesiąca zbliża się wielkimi krokami, a [...]
[...] Dlatego skup się na tu i teraz, bo takie kalkulowanie może być źródłem dużego rozczarowania i zniechęcenia. Ile się uda, tyle zbudujesz - każdy ma inne geny i zdolności w tym kierunku. Fajnie sobie pomarzyć, ale lepiej nie przywiązywać się za bardzo do takich wizji... Podobnie jak nie ma wielkiego sensu porównywanie się z innymi. Pozdrawiam.
[...] zachowań bardzo Ci się przyda. Tam gdzie trenowalem WT, praktycznie nikt oprócz mnie nie trenował przedtem sportów uderzanych typu boks, kb, czy mt. W związku z tym wszystko było fajnie dopóki musieli się bronić przed frontalnym wejściem WT, ale jak zaczynałem wchodzić po zejściu, czy z rotacji to już nie wyglądało to dla wt tak różowo...
Ja chodziłam do Universum. Są 2 sale - 1 z maszynami i ciężarami a druga cardio/aero. + sala do spinningu i sale do fitness. Ogólnie fajnie tam jest :) jak dla kobiety na pewno, a jak dla mężczyzny to by trzeba było zapytać chłopca jakiegoś, ale trochę ludzi chodzi, więc jest okej. Ze swojej strony polecam. Ponoć fajna jest też RKF. Nie polecam [...]
to tylko kick jest;) co do tescia to mnie fajnie klepie solo .. czyli co hcg trzy razy ? 6 12 i 18 = clom jak napisalem= czyli tak to bd wychodzilo 1-5 met 40mg 1-5 em 250mg 6/18 500mg ew. lecee do pracy ±D Zmieniony przez - glowa8621 w dniu 2013-10-01 04:53:26
Spartan Torso wg ojan
