SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • [...] sfd, ale postanowiłem wrzucić ten temat do działu doping, bo wiem, że tu chłopaki mają dużo większe pojęcie w tych sprawach. Długo szukałem rozwiązania mojego problemu, ale jak na razie nic sensownego nie znalazłem. Do rzeczy. Mam 17 lat, 181 cm, 79 kg, od 10 lat choruję na cukrzycę typu 1 (insulinozależna, moja trzustka nie produkuje insuliny). [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2011-10-15 21:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dni. (Prawdopodobnie bo sam nie jestem pewien) Łącznie 10 zastrzyków. Efekt był dość dobry, a libido naprawdę konkretne. Po zakończeniu kuracji nie zrobiłem odblokowania bo jak stwierdził wyżej wspomniany kolega, był to dość lightowy cykl po którym odblokowanie nastąpi samo w ciągu 2-3 tygodni... W tym momencie zaczyna się problem, minęło już ok [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 12716 Data: 2012-06-24 13:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase a inne dyscypliny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, jestem nowy i początkujący. Chciałbym się dowiedzieć jak połączyć kilka rzeczy ale zacznijmy od początku. Mam 22 lata, posiadam rzeźbę jak to dla sportowca, kilkanaście lat granie w piłkę nożna, bardzo aktywny fizycznie, student 1 roku wf. Niestety od 4 miesięcy praktycznie jestem nieaktywny z powodu urazu.Odczuwam od roku ból tylnych [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2014-04-23 23:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Charles Oliveira kontra...

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] przeciwnika. „Oliveira to bardzo niebezpieczny gość,” powiedział Poirier. „Myślę, że coraz bardziej poprawia się w uderzeniach, obaleniach, jest wysoki, szczególnie jak na tę kategorię wagową i myślę, że jest prawdopodobnie najlepszym zawodnikiem jiu-jitsu w UFC. On jest agresywny i bardzo ofensywny ze swoim jiu-jitsu. Nie używa go tylko [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 2021-08-03 18:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dzielony do oceny :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] bo sądze, że za długo stosuję to FBW i teraz już tak na mnie nie działa poza tym te 3 godzinne treningi stają się już strasznie nudne i monotonne :( Mam 16 lat ćwiczę tak jak napisałem 7 miesięcy, ważę 73 kg i mam 181 cm wzrostu. Ćwiczę z kolegą który ma podobne "parametry" do mnie. Niestety mamy ograniczony sprzęt. Mamy drążek, hantle, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2014-05-11 21:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam . pierwsza czesc postu posluzy jako informacja,przestroga dla "zielonych" w drugiej czesci chcialbym zaczerpnac porady. dodam ze temat obowiazuje tylko tych ktorzy stosowali izotek i tescia :)( lub maja zamiar) otoz tak, od zawsze mialem cere tradzikowa, dalo sie zyc ale bylo uciazliwe takie zycie. libido zawsze bylo ok/super. wszedlem na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3990 Data: 2021-10-05 19:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o RFL / VLCD

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] , która w niewielkim stopniu "moim zdaniem" różni się od zwykłego CKD (też mamy ładowania, w DA nie możemy spożywać oleju kokosowego a w CKD zalecane itp). Jednak jakiś czas temu przeczytałem ksiażkę RFL Lyla i zastanawiam się czy warto spróbować ponieważ już dosyć długo jakieś 2 miesiące byłem na LC przy około 2100 i zero rezultatów - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 2014-08-04 14:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hormon-Pomocy

    Temat
    Doping

    Witam, pisałem wcześniej w tym dziale jednak nie otrzymałem odpowiedzi odnośnie moich wyników i zwiazanym z tym dawkowaniem. Tak jak pisałem jestem na htz i przyjmowałem testosteron w żelu dostałem go ponieważ miałem zaniżony własny poniżej normy. Jestem otyły moja waga to 148 kg przy wzroście 182cm . Jestem po 40 i od lat 15 miałem problemy z [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3630 Data: 2019-01-16 00:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl.

    Temat
    Doping

    Witam. Pomóżcie w pierwszym cyklu. Chciałbym jak najkrótszy cykl żeby byly jak najmniejsze skutki uboczne. Myślę że 10-12 tyg to za długo. Bardziej pasowało by mi do 8 tyg max. Rozpisze mi ktoś to z głową? Aha i żadnych tabletek typu metanabol. Interesuje mie tylko iniekcja. WIEK: 34 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 15482 Data: 2017-05-30 10:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYJSCIE Z REDUKCJI DIETA MASOWA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o takim rozkladzie makroskladnikow? Wegli nie ma bardzo duzo ale i tak sie boje troche ze moze mnie podlewac, myslalem zeby przed i po treningiem dac 180g bialka kosztem jakies ilosci wegli. I wazne pytanie, jak potem dodawac wegli? Dodawac tluszcze? Co myslicie zeby w dni bez treningu silowego obciac o polowe wegle w 3 i 4 posilku? Z góry [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4253 Data: 2018-11-27 00:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem Whey 100

    Temat
    Trec

    [...] Myslałem ze moze to poprostu tylko taki zapach,postanowiłem spróbować. Wlałem wode i wsypałem 30g do shakera,po otwarciu odrazu odrzucił mnie zapach który był kwaśny cos jak przegnite mleko albo cos takiego z^^^^^^^^e kwaśnego. Spróbowałem,odrazu skrzywiłem twarz i upusciłem shaker i poleciałem czyms przegrysc,bo zebrało mi się na wymioty. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2011-11-29 16:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Krzaku Zakrza - Debiuty 2014

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] kierunkowej kulturystyka. Trenuje od maja 2012 roku, z dwoma przerwami 3 miesięcznymi w których chodziłem wyłącznie na treningi bokserskie. Na siłowni pierwszy raz byłem jakoś na początku gimnazjum i w życiu miałem kilka takich kilku-miesięcznych epizodów z siłownią, ale dopiero teraz zająłem się tym na poważnie. Od początku zacząłem dużo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2013-11-21 19:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam berette zsystemem blow back firmy STTI. Idealna replika oryginału w sklai 1:1, waga również ta sama. Rozkłąda się jak oryginał. Na zdjęciu właśnie ona. Na lufie znajduje się numer seryjny oraz napis 9mm. Podczas strzału zamek cofa się i wraca do pozycji początkowej jak w prawdziwej broni, dość silny odrzut, po opróżnieniu magazynka zamek [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5125 Data: 2002-05-06 01:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hrt/mostek a cykle

    Temat
    Doping

    witam pytalem jakis czas temu o 1 cykl, zaczalem juz brac zastrzyki, ale przed braniem jeszzce sie dosyc długo badałem i próbowałem leczyć, niestety moja przysadka troche nie działa od 5 lat(z niewyjaśnionych przyczyn) i uleczyć całkowicie się jej nie dało/nie da, wiec przez najblizszy okres czasu jestem "skazany" na coś w stylu hormonalnej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2012-05-03 08:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny/poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pojawia się pewien kłopot jeżeli chodzi o prostowniki grzbietu, a mianowicie mam pewne obawy co do martwego ciągu, nie dość, że kontuzjogenny, to jeszcze przy moim stażu jak i stopniu rozwinięcia mięśni zbyt długo bym sobie chyba nie poćwiczył, dlatego dałem dwa razy skłony. 2. Dorzuciłem jedna serię ekstra do przedramienia, uznałem, że skoro [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2009-01-15 20:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do sprawdzenia (Split partia 2*tydzień)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i 1 x w tygodniu basen ale bedzie wiecej). Dlatego tez plan jest troche okrojony. To jest wersja na początek. Jak dam rade pogodzić z SW i bieganiem to dodam troche ćw a jak nie bede dawać rady to powróce do jakiegos fbw. 1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 22 3 .WAGA: 93 4.WZROST:184 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: stosunkowo długo ale z przerwami 6.CEL [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2010-09-27 04:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja behappy :)

    Temat
    Ladies SFD

    [...] moja waga a raczej jej nadmiar :D Młoda i głupia próbowałam już wszystkiego zaczynając od głodówek kończąc na Dukanie, diecie takiej i srakiej, oczywiście bez efektów. Już jako dziecko byłam grubsza ( zaczęłam tyć po dosyć ciężkiej operacji rozlanego wyrostka), nie, nie objadałam się, nie jadłam słodyczy,chipsów i innych chemicznych badziewi, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2013-08-23 18:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1rok 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/mezo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak byk 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: sklonnosci do lysienia ( po ojcu i dziadku) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2227 Data: 2015-11-01 19:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST a rzeźba

    Temat
    Trening w domu

    Jak mnie tu dawno nie było to .. nie pamiętam Nie miałem netu etc. . Krótki powrót do przeszłości - jestem po dwóch cyklach (hst, efekty ? są, jakie ? Ojej ) , kilku sporych przerwach z przyczyn ode mnie jak najbardziej zależnych co będę sobie z resztą wyrzucał przez najbliższy rok, no ale masa nie zając, nie ucieknie, a teraz jestem miękki i [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9288 Data: 2003-05-02 03:30:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej. Zaczynam więc ponownie, w końcu tak jak zacząć powinnam,. Otłuszczona, ale już nie długo mam nadzieję. Mięsnie generalnie rosną mi bardzo szybko przy ćwiczeniach i właściwie nie muszę się wysilać, nie wiem od czego to zależy. Figura na jakiej mi zależy to umięśniona i odtłuszczona sylwetka, okrągła pupa, ładnie zrobione plecy i ramiona (ale [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2014-12-13 12:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)