Rothen - to wszystko prawda, ja nie rozpatruję ani aerobów ani hiita jako samodzielnej jednostki do spalania tk. tluszczowej bo nie w takim celu były stworzone- dlatego może sie troszke rozminęliśmy. odnoszę sie w każdym względzie do art. zacytowanego przez ciebie tematu- jest on jak powiedzialem troszku zradykalizowany- dlatego odnioslem sie do [...]
[...] Aktualnie jem dobrze, ale nie wyliczam sobie kcal tylko tyle ile potrzebuję jem. Zauważyłem już poprawę przez ten miesiąc. Co do brania krety to albo zrobię jak mówisz, albo 2x 4kaps jabłka w DT i 5g mono w DNT. Co do trybu życia to mało śpię. Zasypiam często o północy albo jeszcze później, a wstawać muszę o 7, a nieraz nawet [...]
Karateka---> Moim zdaniem jestes zbyt fanatycznym fanem KK. I to Cię moze zgubic. Jestes jak kon wyscigowy ktoremu zalozono klapki na oczy i widzi tylko jedna droge, tylko jeden "wlasciwy" cel. Nie mow,ze Oyama jesy podroba KK, bo to nie prawda. Autorzy OK (Oyama Karate) poprostu wzorowali sie na KK (zreszta wszyscy tworcy styli [...]
[...] (niepodważalny fakt). Większość chorób genetycznych, jest przenoszonych w lini ojca, często dana choroba jednak występuje też w lini matki, jednak nie jest ujawniona (coś jak nosicielstwo hiv) po prostu pewne genetyczne predyspozycje, które często ujawniają się w kolejnym pokoleniu tj dzieciach dzieci - np schizofrenia. Co do opinii lekarza to [...]
[...] poszerzenie - mysle sobie tak na jaja piszą ale nagle ty wyjezdzasz z rozmazaniem a przeciez nikt o tym nie wspominal popatrzylem jeszcze raz na fote i rzeczywiscie uda jakies rozmazane...a warto wspomniec ze ów rozmazanie jest czesto efektem ubocznym amatorskiej obrobki zdjec Ja ci nic nie zarzucam moze zdjecia sa real - taki juz urok fotek [...]
[...] o znalazłme linka do swojej diety, juz sie przyzwyczailem do takiej ilosci białka, bez problemu ja przerabiam, teraz na tej diecie zero dolegliowsci zolodkowych , predzej jak szła nisko tłuszczowa to bardzo czesto wzdecia mialem i taki twardy wydety brzuch, teraz sie wciagnoł do srodka i znowu ma płaski brzuszek
Witam! Byłem w „klubie” pure fitness w Bydgoszczy raz z racji mozliwosci darmowej wejsciowki emitowanej w lipcu 2013. mam jakie-takie porownanie, jako ze była to 3-cia silownia z jaka mialem do czynienia w ciagu ostatniego czasu. Wnioski: wygodne laweczki z miejscem na zahaczenie nog, miekkie, jest ich kilka (7?) sporo hantli, choc pomieszanych [...]
BurG qrwo jedna zaczynasz dzialac mi ostro na nerwy slyszalem ze masz tu rodzine odwiedz ja i daj znac jak jestes taki kozak jak na GG i necie a z checia sie z toba spotka i mowie to tu publicznie roz******le ci leb cegla smietnikiem czym popadnie qrwo jedna to bedzie moje pierwsze wykroczenie wiec najwyzej grozi mi kolegium ze 500 zl zaplace za [...]
jak dawkować kreatyne mono ? przed i po czy też rano ? ale ty jesteś anubis piszesz tak jakby często ktoś o kreatynę pytał%-) DT: porcja rano lub przed treningiem + porcja po treningu DNT: porcja rano
Robiłem badania i wygląda to tak. Zjadłem 1/4 tabletki dostinexu i 4x po pół tabletki aromasin. Prolka jak widać bliżej środka przedziału, za to estradiol z dwukrotnie przekroczonej normy, zjechał poniżej dolnej granicy. Libido jest zdecydowanie lepsze, w ogóle się budzę często z drągiem, jak za młodzieńczych lat, tylko czy powinienem się [...]
tak jak pisze Goral! czesto sam suplement jako pojedyńczy malo daje lub nic ale tez czesto polaczenie go z innym aktywuje "wielkie moce" synergizm to dosc znane pojęcie w temacie supli, prawda? Forest biore rano dwa i wieczorem dwa przed treningiem 20-30 min shock Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-02-06 08:09:58
tluszczy nie jem w takim sensie , ze nie jem zadnych tlustych potrawe, licze tak na oko ilosc wegli i bialka w posliku a tluszczy staram sie abybylo poprostu jak najmniej bedzie ladniejsza pogoda to zaczynam robic HIIT, a poki co jak moge zmniejszyc brzuch? codo tych kalorii to myslalem, ze jesli bede jadl "chude" poslki, odpowiednio [...]
[...] że coś robię źle... Zatem kolejno: a) ćwiczenia: - wykonuję je zgodnie z tą rozpiską (taka była przedstawiona oryginalnie) - rozumiem, że powinienem kolejność zmienić: jak? - zmęczenie: zależy jak rozumieć. Generalnie przy "przewidywanym" szybkim tempie wykonania obwodu, czyli przejście z ćwiczenia do ćwiczenia z marszu to zmęczenie jest [...]
[...] łatwo o prace, ale ja mam postanowienie, żeby pracować w tym fachu, ale nie całe życie fizycznie, bo często jest tak, że ludzie z wykształceniem zasuwają na budowie jak każdy, a w Danii np. wystarczy że masz technika i już jesteś kierownikeim budowy. 4) A ja ost sobie troche spamuje z Saidą, bo nam się ładnie spamiki kleją, a nauki [...]
Niby tak,ale czesto są takie pierdółki,które trzeba sobie przypomnieć,np. symbole w Weselu albo w Ludziach bezdomnych. Poza tym,niektórzy,zostawili sobie polski na sam koniec,jak ja... specjalnie na te trzy dni. Jutro tylko 2-3 godzinki nauki i pełen relaks A potem...chemia i inne nauki przyrodnicze
trochę buła. dam zakwasowi jeszcze szansę :) musze zużyć te kilogramy mąki co je mam, ja i tak nie jem tego dużo i często. może zrobię zakwas i zobaczymy jak wyjdzie na tych mąkach co mam. wróżę spektakularną porachę :D 1850 to też razowa wg mojej wiedzy. ale mogę się mylić - jak zjemy tę to kupię 2000 i czekaj - na zakwasie z orkiszowej też nie [...]
Często wpływa na to jak się widzimy skrzywione "anorektyczne" spojrzenie na własne ciało... dobrze, że to napisałaś, bo mój głupi rozum zaczął myślec, że za dużo jem. już sobie puściłam zyebkę, bo to chore jest. nie ogarniam jak mogą mi takie rzeczy w ogóle przyjśc do głowy. przeciez wiem, że to głupie.
Przeczytaj dokładnie temat, to znajdziesz odpowiedź Chociaż... Tyle już postów poszło, że ciężko może być coś w tym znaleźć. Napiszę wobec tego z grubsza jak ja sobie z tym radzę: 1)Lecisz do dobrze wyposażonej apteki. 2)Kupujesz krem Uro i do tego jakiś dobry krem nawilżający do zniszczonej skóry dłoni(bez paniki - kupujesz go właśnie po to żeby [...]