jak brac kreatyna tcm

[...] lub kwietnia zaczne tempowki (w tygodniu 2dluzsze rozbiegania i 3xtempowki)i ktory produkt teraz wybrac produkt 3OLIMP Kreatyna 1000 400 tab./1000mg (80 porcji) opisany jest jako pod biegaczy roznych dystansow ale jak czytam opis 2-OLIMP CreaFusion Mega Caps 360 kaps./1400mg to zastanawiam sie w czym on jest lepszy??ale znow niewiem czy wybrac [...]

[...] Pytanie nr 2 Czy kreatyna moze poleprzyć wyniki w sprocie tzw: Valetudo bo zamierzam sie i za to zabrać :P. No i pytanie nr 3 Jak ktos szamał ta kredke niech się pochwali jakie osiągnoł efekty. Oczywiście dieta będzie Wysokobiałkowa z podciętymi weglami (endomorfik) Oczywiscie troche carbo poleci przy dawkowaniu :P Acha i czy aeroby moga [...]

Kreatyna Olimp Powder 500g lub TREC Creatine + ALA + B1 500g, ktore korzystaniej bedzie brac? bierz juz jakis stack.. a nie zwykle kreatynki .. np tcm z olimpu ZMA Olimp 60kaps. bierz zma z kaizena ma ziola dodatkowo Olimp L-Glutamine 4000 200kaps. nie potrzebne Witaminki Hi-Tec A-Z 120kaps. imo jak masz diete to witaminy tez nie potrzebne.. [...]

[...] bialkiem i bulem.Mam 185cm i 80kg. Masa ciezko mi idzie i musze sie pilnowac z weglami bo zaraz w brzuch idzie. Chcialbym zrobic pierwszy cykl kreatynowy. Wiec pytanie jaka kretka, nie chodzi mi o firme( olimp mi sluzy), ani o to ktora jest tansza o pare zlotych. Olimp ma 12 roznych. Zastanawiam sie nad: 1 x-pand DYMAMIZE 775 g ( czy on sam [...]

[...] i ide spac. 7:00 I posilek,4kanapki chleba graham albo razowca + miod,twarog 100g,serek wiejski 200g zalezy, co bedzie 9:00 II posilek, 4kromeczki chleb + szynka z indyka,jakis owoc(banan albo jablko) do tego jakis jogurcik do picia i 70g gainera 11:00Jakis owoc 12:20Obiad w szkole,zazywczaj jakies karofelki,miesko i surowka ~15:00Przychodze [...]

apokalipsa - zrobił bym tak jak radisz bo moim celem nie jest siła ani masa tylko poprawienie kondycji i rzeźby. raczej będe musiał zdecydować się na cykl bo w 13 czerwca ryszam do USA na 2,5 miecha i niewiem czy tam będe miał dostęp do TCM. czy TCM olimpa starczy na cały cykl??? największe opakowanie to 300 kaps. a dzienna dawka to minimum 12 [...]

[...] ROBIĄ NIC NA RAMIONA I ROSNĄ) Przedramiona: 1.Nawijanie obciążenia na kijek 3x - NIEPOTRZEBNE, A 3S.... R - rozgrzewka - I JUŻ WIEM CO OZNACZA R Ćwiczę w domowej siłowni i jak na razie nie posiadam drążka i poręczy - ALE MASZ WYCIĄG GÓRNY WIĘC JEST OK. Trenować mam zamiar w poniedziałek, środę i piątek. W pozostałe dni mam zamiar ćwiczyć brzuch [...]

[...] kreatyny z moczem przy stosowaniu fazy nasycenia i bez , wzor - monohydrat 1. KREATYNA Swoj artykul zaczne od najbardziej efektywnego a zarazem popularnego suplementu jakim jest kreatyna ( kwas ?-metyloguanidynooctowy). Kreatyna jest stałym skladnikiem tkanki miesniowej i odgrywa zasadnicza rola w przemianach chemicznych powodujacych [...]

[...] a ja sie przed tym chce uchronic bo kategoria w ktorej chce wystartowac to -79kg a do tego pasowaloby miec jeszcze z 1kg niedowagi zeby moc zjesc i nie walczyc zbyt oslabionym. Czy w takim wypadku ta kreatyna jest dla mnie? Czy mi cos da? Bede wdzieczny za wszelkie rady odnosnie tej kreatyny jak i innych supli jakie polecacie. Pozdrawiam.

haloo witajcie:) kolejny rok na silowni za mna i na ta zime przyszykowalem sobie co nieco:) moj zestaw wyglada nastepujaco: Trec Ultimate 2750g, Creatine MegaCaps 300caps., TCM MegaCaps 300caps., Creafusion MegaCaps 360Caps., Dextro Juice - nieograniczone wiec moj plan odnosnie zimowki wyglada nastepujaco: w polowie pazdziernika zaczac brac [...]

Mam prosbe. Chodzi o rozpisanie kiedy i jak co brac.Kupilem ACTIVITA MASSIV GAINER 3 kg , BIOGENIX CARBO 1KG i OLIMP TCM KREATYNA 300 KAPS. Treningi mam 3 razy w tygodniu po poludniu.No najlepiej by bylo zeby to rozpisac na miesiac czasu.Z gory dzieki.

[...] uzyc :D kreatyna tcm mega caps 240 capsow mono z Olimpa ( Creatine Mega Caps 1250 mg) okolo 60 capsow gainbolic 6000 4kg Juz mialem zaczynac cykl i tydzien zaczla mnie brac jakas choroba :/ naszczescie lyknalem rano tylko 4 capsy mono. Teraz juz czuje sie lepiej i mysle ze od poniedzialku tzn 6.11.2006 :D zaczne cykl na powaznie. Tylko tutaj [...]

własnie dzisaj skończyła mi sie kreatyna biotecha ( teraz jak sie rozkreciła)ale wezme pojade z tydzien moze dwa na tcm i mono w blistrach skoro biotecha brałem rano i po treningu to tcmi mono tez tak brac w jakich dawkach??

[...] 2 do joggerka i innych about Tight 2004-06-29 05:40:36 Fitness 2 2 x scorch czy scorch + tight?? 2006-05-25 14:13:47 Odżywki, Suplementy 2 Scorch + tighta - jakie wybrac? 2006-07-22 10:40:29 Odżywki, Suplementy 2 STIZM vs. SCORCH(nowa formula) vs. TIGHTvs.... 2006-04-17 13:11:23 Odżywki, Suplementy 1 Storm, Shock i Tight - [...]

Witam. Mam pytanko: gram w piłkę nożną i mam zamiar kupić jakieś suplementy do diety. Wybrałem już carbo Biogenix'a i zastanawiam się nad kreatyną. Będę ją brał codziennie rano po ok 0,04g/kg masy ciała przez długi okres. Ale nie wiem co wybrać. Znalazłem sobie Biogenix CellPump, Olimp TCM Mega Caps i Olimp Kre-Alkalyn. Co najbardziej polecacie? [...]

[...] na czczo i przed treningiem TCM 5kapsulek -Gainer 30min przed 30min i po treningu 100g na porcje --proteinki miedzy posiłkami 30g Kolejno - BIOGENIX CrESTER (bede brac jak zalecano na opakowniu) -Gainer 30min przed 30min i po treningu 100g na porcje --proteinki miedzy posiłkami 30g Oczywiście miedzy tymi „cyklami" jest miesiąc odstępu - [...]

[...] więc go nie doliczałem. Nie liczyłem też batonów bo sam nawet nie wiem ile ich zjadłem) Opinie: a) odżywki białkowe, węglowodanowe Carbo (Olimp) - piłem zarówno cytrynowe jak i pomarańczowe, oba smaczne, poza tym węgle jak węgle Animal Amino Booster (Megabol) - dostałem od firmy Megabol 350g puszkę o smaku kawy za co z tego miejsca jeszcze [...]

[...] na retencję wody monohydrat jest bardzo popularny podczas cykli siłowych, gdyż mięśnie po zaaobsorbowaniu wody stanowią dużo lepsze zabezpiecznie dla stawów - tak długo jak monohydrat na was działa nie ma sensu przenosić się na silniejsze formy kreatynowe! - przy suplementacji monohydratem bardzo dobre jest łączenie go np. z d-rybozą, [...]

Witam chciałbym poznać opinie wasza czy to dobre połączenie ?? czy mogę brać je razem ? a jak oddzielnie to w jakich przerwach ? (Kreatyna TCM Olimp 300 kaps i Gain Bolic 6000 4 kg )

[...] kg. Koleś w sklepie powiedział żebym najpierw wziął gajnera z większością białka no i tak zrobiłem. Teraz będę brał to drugie jeżeli chodzi o dawkowanie to powiedział ze tak jak na opakowaniu pisze. Kreatyny jeszcze nie zacząłem brać bo powiedział żebym poczekał trochę tylko nie wiem ile mam czekać (gajnera zjadłem w 10 dni. Chodzę tez do pracy [...]