jajka

chleb z mąki orkiszowej, na drożdżach. /SFD/2020/4/7/97ba8fc2a75e418c99b584a569f3e348.jpg Sernik (twaróg, jajka, proszek budyniowy, erytrytol). Polewa wykonana z tabliczki gorzkiej czekolady 90% z małą ilością mleka oraz maliny. /SFD/2020/4/7/919d4794c8f0415e8903b5de4e7d4664.jpg Łosoś, szpinak, skyr naturalny. [...]

Z soboty ;-) CHLEB RAZOWY JAJECZNICA (JAJKA+ BIAŁKA) /SFD/2020/5/25/7ac39499e37443ae9def1d214915df5e.jpg MAKARON RYŻOWY PULPET INDYCZO- CUKINIOWY Z PIEKATNIKA AVOKADO /SFD/2020/5/25/415bf34741f64d3c9e48360d6d9a0629.jpg BASMATI DUSZONA WOŁOWINA W CHILLI OLIWKI CZARNE & ZIELONE /SFD/2020/5/25/0f9e19807f6441c697933abcd55a68e3.jpg OWOCE [...]

twaróg, frużelina, owoce jajka, warzywki mięsko i cukinia /SFD/2020/8/7/40d042feaf704b1397142a04f768660c.jpg /SFD/2020/8/7/109122268ad64ec2a58d2cdeeade0382.jpg /SFD/2020/8/7/67a624d0e15c4f32af8ba228d74bd0e9.jpg

warzywki, jajka, pulled pork chińczyk homemade z kurczakiem kotlety z pstrąga łososiowego i kapucha mielone z indyka i kapucha /SFD/2020/9/29/cbdb61c902aa4cba9325ebeb06a5ca57.jpg /SFD/2020/9/29/255181f1445b41bfad816aa5272991f2.jpg /SFD/2020/9/29/607a234eb1be483189b8b94f55aca252.jpg /SFD/2020/9/29/7f2b27fce06a4830a3f82591343ee6f5.jpg

Na zdjęcia mojej szamy z dzisiejszego dnia to by 5 stron nie starczyło. Powiem tyle, poleciałem po bandzie. Kiełbaska, sałatka, Jajka, Mazurek, babka piaskowa, makowiec, sernik, jabłecznik, szarlotka itd. A u was jak dzisiaj micha była trzymana czy też popłyneliscie?

mięsko, warzywka i camembert naleśniki zapiekane kiełba swoja, jajka swoje, tylko warzywka sklepowe :-( zupa krem i wołowinka bombka tłuszcz+węgle - bułeczka smażona na słodkim maśle plus dżemik /SFD/2021/4/26/2f8a80a7f3d241ce9a42dfd0a4526897.jpg /SFD/2021/4/26/99f2d9ff672d4612a2130e76b808c21e.jpg [...]

Czwartek Owsianka Wizyta w sushi Makaron z wołowina, kurczakiem i krewetkami Jajka u kanapki z awokado Stek z frytkami /SFD/2021/4/30/1b84c1974ead451cb1da0d13d9babccb.jpg /SFD/2021/4/30/9f2ee110c97545ecbc974fc9f7f2eb11.jpg /SFD/2021/4/30/fe049ce039e84112b9d9f441b2b72b92.jpg /SFD/2021/4/30/a3514719dd064f2aa3d04020d041f104.jpg [...]

sałatka z ryżem makaronowym twaróg i jabłko tortilla kiełbasa, jajka, warzywa wafle /SFD/2022/8/10/71107b3c8aa149eabe32a075b6469566.jpg /SFD/2022/8/10/2c87dcc4d2564d9491f3cafaac26766e.jpg /SFD/2022/8/10/6fb0a38c78bd462aa90b1d2f044d85d2.jpg /SFD/2022/8/10/523f42297b664a199ea3ceaac4d529f5.jpg /SFD/2022/8/10/3445c88a6f2c4e0e9ddde84c232cae84.jpg

Jajka są faktycznie niezłe. Też uwielbiam. Tylko, że będzie trzeba się pozbywać żółtek (10g tłuszczu). Na razie licze zawartość białka/tłuszczu/węglowodanów we wszystkim co jem. I musze powiedzieć, że przynajmniej w moim przypadku ograniczenie spożycia tłuszczu nie będzie specjalnym problemem. Ale te węglowodany (pieczywko, makarony). Jak odkryłem [...]

Siemano. Nie zaglądam na sfd regularnie, ale widzę, że jest to spory błąd, bo podczas moich nieobecności powstają fajne tematy Już kiedyś pisałem (chyba w dzienniku jajka), że mam zamiar wziąć się za proteo system, a teraz mogę oficjalnie ogłosić, że jutro robię pierwszy test, więc grono lafayowców wkrótce się powiększy Mam przed sobą trudny cel [...]

Dzięki bardzo.. Przed treningiem głównie myślałem tylko o jakichś warzywach + jajka ,do tego orzechy lub pestki dyni.. I tak jak mówiłem często rano biegam ,wieczorami też mi się zdarza (22godzina) Spróbuje ,zobaczymy co z tego wyjdzie.

W śniadaniu nadal nie ma białka, w kolacji również, w lunchu również. Np rano jajka, potem 2 razy mięso z ryżem/ziemniakami/kaszą, kolacja chleb z łososiem. Lubisz gotowana pierś z kurczaka? Przecież tego się nie da lubić - suche, trociniaste i bez smaku. Cukier wywalamy. Słodzik może byc. Otręby nie sa niczym dobrym [...]

[...] jedna sprawa jak jest to z tą ilością jajek w daniu? bo niby mozna odpowiednią ilość białek na raz przyswoić. czasami widuje się że ktoś robi to z 8-10 jaj a w przepisach z 2-3 jajek wychodzi niby 30 g białka ? czy takie ilości powiedzmy 2-3 całe jajka + 4 białka to nie za dużo jak na 1 raz? Zmieniony przez - PanSatyros w dniu 2011-01-21 10:49:22

płatki owsiane zalewasz gorącą wodą, czekasz aż nią przejdą - nadmiar wody odlewasz do zlewu. do płatków dodajesz 2 jajka, płątki (z tym jajkiem) mają się kleić, to nie ma być tak że płatki mają pływać. Jak 2 jajka za mało dodajesz 3. Jak chcesz wiecej jajek dać to musisz (analogicznie) dać więcej owsianki. Mieszasz, dodajesz rodzynki (czy co tam [...]

[...] Dzisiaj jakde po zabawki do odbloku i myslem nad: W tym tyg zmijszylbym dawke propa do 50 mg i zaczal 1500iu hcg e2d nastpnie dwa dni po propie 150-100-100-100-50....po dwoch lisciach novedex???????? Dodam ze nie czuje wielkiego bloku,libido zaczyla czas wymiata jajka nie pomnijszyly sie za bardzo albo wogole:) DZiki za odp beda sogi:)

[...] zakładzie na Lubelszczyźnie dla pracowników :) Piątek (17.11) Dzień rozjazdowy brak treningu mimo zaplanowanego , za późno wstałem itp.. Dieta: rano omlet standardowo : -2 jajka 100ml mleczka kokosowego + 30 gram wpi + 100 gram jagód + kostka gorzkiej czekolady -4 jajka + 100 gram swojskiej kiełbasy + roszponka -150 gram tortu basen relaks [...]

Ale najpierw mają się ostudzić i później dodać jajka itp ? czy dodać miód, jajka i wtedy odstawić na trochę ?

5 jaj? W życiu nie zjadłem 5 jaj na raz, nawet w ciągu tygodnia nie zjadałem więcej jak 3-4 jajka o_O Płatki owsiane OK, mleko ok, orzechy też są OK, ale 5 jaj? o_O Jestem Kruszyn, nie Rocky Balboa :p "Kawał chłopa" ze mnie bo się upasłem jak - dosłownie - świnia. Tam pod spodem jest normalny facet, coś pod 80kg wagi, on nie potrzebuje 5 [...]

[...] nadwagę, tylko te zbędne kg są przyczyną złego odżywiania to jedzeni wg wskazówek żywieniowych przyniesie kolosalne efekty. Tylko trzeba jeść ! ! Mów mi co chcesz, ale 2 jajka na śniadanie+kromka chleba+jakieś warzywo to je moja siostrzenica która ma 3 lata. A otyła nie jest. Więc nie uwierzę że facet w sile wieku ważący ponad 100 kg je 2 [...]

Promocja Produkt: 30 jajek rozmiar L Cena: 9,45 Sklep/lokalizacja: CH Reduta Warszawa - carrefour Krótki opis produktu: jajka jak jajka, na 30 jaj 10 gratis Produkt: serej wiejski light Piątnica 150g, zwykly 200, maly z teuskawkami, miodem i brzoskwinia i ze szczypiorkiem Cena: 49gr Sklep/lokalizacja: CH Reduta Warszawa - carrefour Krótki opis [...]