jaja

[...] - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Bcaa Powder - 10g podczas treningiem C6 - po treningu BLADE - przed treningiem Szamka 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + twaróg + maliny 2.150g kuskus + 40g C6 + maliny 3.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy 4.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 25g [...]

Jabłko, papryka, brokuł, seler nać, gorzka czeko - same resztki %-) no i wafle ryżowe z nasionami chia z hummusem Pomidor, awokado, jaja, płatki ryżowe z pomidorem i serem kozim /SFD/2018/7/5/ba714991c23747a8bfccec2fc6b9e5fd.jpg /SFD/2018/7/5/4825a1b5da7e47a9933bbdfb0953cbb2.jpg /SFD/2018/7/5/cc9632eb974241f098d7f5a85f6f0068.jpg [...]

[...] głodna i tylko jednym jajkiem wieczorem trochę dobiłam targetu. Węgle o dziwo ok. Placki wyszły nader smaczne. Zrobiłam z mieszanki sera chudego i serka włoskiego plus jaja i erytrytol, lepsze wg mnie niż ze zwykłego twarogu. Tylko czasem przydałaby się zmywarka po takim śniadaniu %-) Ostatni dzień z nabiałem na dwa tygodnie - ciekawa [...]

[...] za słaby w dawce 50mg ? , cały czas wiem ze jajka sa nie teges ale czy faktycznie te małe zylaki oraz zwapnienia mogą robić taki problem ze hpta działa ale jaja mało produkują test i plemników ?Zastanawiam się czy jest sens ciągnąc dalej sermy czy one coś polepsza w długim perspektywie czasu czy nie mam sie łudzić i [...]

[...] i regresow. Cable row weszło znakomicie, jest maszyna specjalnie do tego - zapomniałem zrobić fotki ale jutro wrzucę. Czucie 10/10 mimo niewielkiego ciężaru. Dzisiaj wieczorem wbijam kolejne 2500j hcg, po ostatnim zauważyłem że jaja się nieco powiększyły albo tylko sobie to wkrecam. Zmieniony przez - krisking12 w dniu 2018-07-04 20:40:10

[...] - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Bcaa Powder - 10g podczas treningiem C6 - po treningu AMG - przed treningiem Szama 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + jogurt z marcepanem i makiem + maliny 2.150g kuskus + 40g C6 3.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy 4.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy [...]

Surowe słabiej no i ryzyko chorób . Jaja najlepsze na miękko lub lekko ścięte

[...] dniami treningowymi ;) Suple Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Micellar Casein - ostatni posiłek Dieta 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + walden + maliny 2.250g stek wołowy + 100g ryż jasminowy 3.200g piers z kurczaka + 100g makaron + 10g kokosowy 4.115g płatki jaglane + 50g kazeina + [...]

Surowe białko jaja ma gorszą strawność. Najlepsze pod tym względem będzie jajko gotowane na półmiękko.

[...] zdalem , ja dobrze ze po tych 2 przedmiotach poszedlem chociaz jeszcze na te egzaminy bo tak to bym kurde zawalil na calej linii, a tak okazuje sie ze tylko matma nie zdana Nie wiem jak ja sie tutaj bede uczyl tej matmy samemu ciezko ale mam prawie 2 miesiace ..., ja ale dziwne Ja pyrdolede, ale jaja, pofer to ma zaesze racje na to eychodzi xd

Siema chlopaki! O to moja ketoza, jak oceniacie? Co moge zmienic? Waga 76 kg Trening silowy 4x w tyg 5x cardio 40 minut praca fizyczna Sniadanie boczek surowy 40 g 4x jaja M 200g pomidora Praca 350g karkowki 30g oliwy z oliwek 200g pomidora 100g ogorkow kiszonych Przed trenigniem 130 g tilapi 20g oleju kokosowego 100g ogorkow kiszonych Po [...]

[...] ciężarem. Uginanie R8 do 35 kg (20, 25, 30, 35) i 2 regresy (20 kg x 20 x 2). Uginanie w opadzie 10 kg x 15 x 4 a modlitewnik 12 kg x 12 x 4. Samego HCG nie odczuwam, jaja same w sobie też się nie zmieniły. Waga powoli rośnie, aktualnie ok. 85 kg (+3 kg od początku cyklu), BF jest nieco większy ale mięśnie też delikatnie podrosły (plecy, [...]

[...] dodac tamoxifen 5mg do stalej suplementacji przy trt , aleks cz to normalne ze przy takim lh mam tak niski testosteron ? czyli przysadka jest ok tak jakby jaja nie dawały rady , zastanawiam się nad tym czy 4 tyg byc na off nawet bez cloma i zobaczyc jak organizm sobie poradzi tylko ja juz czuje ze nawet [...]

[...] z 3000kcal jest zerem a ty masz spory deficyt .Ponadto zbyt mało białka i tluszczy i dużo błędów w posilkach .. Jajecznica bez tłuszczu a nizej jest boczek więc daj jaja i wagę oraz boczek i jego wagę . Nie dawaj pulpetów tylko rozbij to danie na czynniki pierwsze i wpisuj Inny posiłek o 14 słabo zbilansowany - staraj się tak [...]

[...] posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Bcaa Powder - 10g przed treningiem i do posiłków C6 - po treningu AMG - przed treningiem Dieta 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.150g kuskus + 40g C6 3.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy 4.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 25g orzechy włoskie 5.150g piers z [...]

[...] Suple Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Be Fit - ostatni posiłek Dieta 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + dżem malinowy + borówki 2.250g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy 3.200g mintaj + ziemniaki 4.100g płatki jaglane + 50g białko + 15g olej lniany + [...]

[...] Zamiast makaronu upiekłabym (nawet usmażyła na szybko) pierś z kurczaka, czy udko czy cokolwiek mięsnego. Pilnuj tego aby mieć dużo źródeł białka (twaróg, mięcho, ryba, jaja, fasola.bób/groch/soczewica - bez przesady z ilością) , dużo warzyw, średnio tłuszczu i mało węglowodanów (ryż, makaron, ziemniaki, chleb, maka, kluski etc.) Brann - [...]

Czytam dużo, o diecie wiem dużo, wiem jaka powinna być, ale nie stosuję tego. Jestem teraz na takiej drodze testowania. Teraz jest sezon, są owoce, warzywa w ogromnych ilościach, nie można tego przegapić. Dlatego koktajle i dużo warzyw o których mniej wspominam, jak kalarepa, rzodkiew, ogórki, pomidory, kalafior, brokuł, żółta fasola. Pojawiły się [...]

[...] Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Bcaa Powder - 10g do treningu C6 - po treningu AMG - przed treningiem Dietka 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.150g schab + 100g ryż jasminowy 3.150g schab + 100g ryż jasminowy 4.150g kuskus + 40g C6 5.150g schab + 100g ryż jasminowy + 10g kokosowy 6.100g [...]

Znowu brak w hurtowniach , robią jaja z tym pregnylem %-) U nas trochę maja trochę nie ale bardziej nie mają %-) A teraz pregnyl w pl robią :-) Wczoraj zamawiałem w aptece w Słupsku dzisiaj odebrałem, Pregnyl przyszedł od nich z hurtowni Neuca, cenowo nie jest już to co było z Organon, mogę wstawić paragon jak chcesz