jaja

Ale mleko czy jaja też jest pochodzenia zwierzęcego a wegetarianie je spożywają, chyba ze jesteś jakiegoś innego odłamu wege. Kreatyna nie jst produktem zwierzecym. Chcesz poprawić przyrost mięśni a pod spodem że nie chcesz aby odzywki miały wpływ na przyrost masy, mięśnia to nie powietrze, jak nabierzesz 3 kg to 3 kg na wadze będzie więcej, ale [...]

np drugi posiłek jest niekonsekwentny 1 propozycja masz wegle i mieso a druga praktycznie same białka i tłuszcze poza tym jak zjesz 8 białek i 2 całe jaja co zrobisz z 8 zółtkami, szkoda ich marnować. następny 100g ryżu lub 50g kaszy jęczmiennej dlaczego 50g a nie 100g ? To wygląda jakby ktoś Ci to rozpisał

[...] Jaka powinna być proporcja węglowodanow, białka i tłuszczy? 2) Czym dobić te 33 kcal? 3) Co jeszcze mogę dodac do sałatki do posiłku IV aby byl bardziej kaloryczny? 4) Czy 3 jaja dziennie to nie za dużo? 5) Czy 50g masła orzechowego (posiłek II) dziennie to zdrowo? 6) W mojej diecie nie ma w ogole ryb - wiecej juz chyba nie zmieszcze wiec [...]

Paawo - to masz całuska w drugi policzek. Najlepszego! Kabo - obleci, ciasta lubię jak są ciepłe, chleb też - a wszystko to popiekłam w piątek i sobotę. Jaja, szynka, ozór, kurczak faszerowany, domowy majonez, domowy sos tatarski, boczek z żurku, pstrąg... smacznie.

Jeszcze z małego blatu nie miałem okazji korusztać. Ale faktycznie na długich, stromych podjazdach jaja bez małego blatu mogą spuchnąć. Swoją drogą- po co je wywalasz? W celu zminiejszenia wagi rumaka?

Zbliżają się święta i jak co roku czujesz w środku niepokój. Wujek wędzi kilogramy kiełbas, szynek i schabów, babcia wykupiła wszystkie jaja, jakie się dało, mama nastawiła piekarnik na pieczone mięsa i niezliczoną ilość mazurków, a Ty właśnie się obudziłaś ze świadomością, że przyszła wiosna i trzeba wziąć się w garść. Zaczęłaś intensywniejsze [...]

Jak sobie wydrukuję, to prawie jak dyplom %-) Tymczasem ... Twardych jaj życzę Wam Wszystkim i sobie również :-) Właśnie skończyłem usuwanie z roweru przedniej przerzutki i małego blatu (nie będę miał "biegów terenowych") więc twarde jaja mogą się przydać ;-D

20/04/19 DT 1900kcal tydzień 4redukcji Tydzień 6 treningu Trening B – klatka + barki + ramiona 1. Wyciskanie sztangielek na skosie 12/10/8/6/6 8/10/14/16/18x6 8/10/14/16/18x5 8/10/14/16/16x8 8/10/14/16/16x7 8/10/14/16/16 Tym razem znacznie lepiej poszło w ostatniej serii. 2. Wyciskanie sztangielek na prostej 10/8/8/12 8/10x10/10x10/7x15 [...]

Nie piszę w tamtym temacie bo widzę że Banan sprzątnął Ci posta :-). Tomek wg mnie się trochę spóźnił z tym pojazdem do sędziów w kontekście Piechowiaka ;-D. Jaja to były jak bez nóg zdobył MP, a teraz to już nie było tak widoczne jego promowanie chociaż pewnie jakby miał ciut lepszą formę to by wygrał ;-D. Od ostatniej olympii widać odwrót od [...]

[...] jako zasadniczego produktu dostarczającego protein, ze względu na uboższy skład aminokwasów, w porównaniu do białka serwatkowego (WPC, WPI, WPH), kazeiny czy nawet białka jaja. Ponadto jest to bardzo drogie rozwiązanie. Kolagen może mieć inne zalety. Mówi się o nim w kontekście regeneracji skóry (wpływ na starzenie się), wpływu na aparat ruchu [...]

Z ta lodówka to sam już nie wiem . Wbiłem hcg andro przedwczoraj . Póki było nie rozrobione trzymalem w szufladzie . Jak rozrobilem to jiz lodówka . Wbiłem 2500 i Ewidentnie zrobiło robotę , odrazu finish inny . Jakośc spermy , bardziej płynna i objętościowo na plus . Jaja tez widać ruszyły . Jutro wbije znów 2500 Bede miał już pewność 100%

Bo dojdzie tylko dłużej. Ja robiłem odblokowanie bez clomudu. Ale hcg brałem z miesiąc żeby jaja ruszyć. To popił roku dopiero sieglem norm

Siemano %-) wesolego jaja jakbym nie wbil tu do tego czasu xD

Kura i ryz po treningu ? Nieeee parowy, jaja i maslo orzechowe 8-) /SFD/2019/4/19/d88d4f488e48463b9768fd7de8b897dd.jpg Zmieniony przez - GrzechuPe93 w dniu 2019-04-19 17:09:54

[...] mimo wszystko staram sie zdrowo. 2518/2500 kcal 140.4g B 65.7/69g T 345/331g W Na sniadanko wleciala jajecznica z pomidorem i dwa owocki (158g banan,211g jablko, 161g jaja kurze i 96g pomidor) Drugie sniadanko 100g kasza manna i tolonis 0% tluszczu typu greckiego 150g Na obiadek twarog chudy posolony 200g z pomidorem 108g,cebula 10g, chleb [...]

O lol, no ma jaja trzeba przyznać, ale jakos go nie wiedzę z JJ %-)

omlet to tak nawet 3 dni można śmiało trzymać, więc jaja podobnie

jak trzymasz w lodówce i pudełakch to można trzymać ze 3 dni, ale ja wiem czy jest sens trzymać jaja w lodówce jak się je gotuje pare minut.

Z tym kurczakiem, to takie jaja były, że ciężko było pod limit wziąć, bo u mnie w sklepie były same paczki po 505g, 510g itd %-)

Haha %-) Z fona robiłem wypiske i słownik sobie jaja zrobił %-)