jabłka

hmm, a myslisz Iza, ze jablka pomoglyby na pozbycie sie enetualnych nadmiarow wody? bo glownie o to chodziloby mi z oczyszczaniem. W zeszlym roku jak robilam jablka to nic sie wlasciwie nie stalo, dopiero po oczyszaniu na sokach zeszlo. Z tym, z emoze za malo pilam. Jakby tak zrobic jablka i duzo wody/ziol to moze by cos zeszlo wody. Nie zrobilam [...]

[...] metamorfoz na różnego rodzaju stronach poświęconych kulturystyce i fitness, gdzie niejednokrotnie można znaleźć spektakularne metamorfozy, gdzie dziewczyny o figurze jabłka dochodzą do na prawdę przysłowiowej kraty:-D..., ale wiadomo, że miejsce preferencji dla odkładanie tłuszczu to jeszcze nie wszystko... Czy u nas na forum jakaś [...]

PIERŚ Z KACZKI Z JABŁKAMI I ŻURAWINĄ SKŁADNIKI: 1 pierś z kaczki (ok. 300g) 2 jabłka pół słoika żurawiny majeranek sól WARTOŚCI ODŻYWCZE (z kaszą): B: 37 ; Tł: 9 ; WW: 78 ; kcal: 549 SFD/Images/2015/7/28/513b5e19eb8040b1bc2eec121162f951.jpg PRZYGOTOWANIE po stronie skóry robimy nacięcia w kształcie krzyżyka [...]

[...] linki wyciągu górnego 3s 12,10,8 Uginanie francuskie 3s 10,10,10 Uginanie hantli w opadzie 3s, 12,10,8 Dieta http://i48.tinypic.com/21jmvyc.png Supmentacja 5g mono rano 3g jabłka przed trenem 5g jabłka po trenie Od dzisiaj dorzuciłem więcej jabłka, dużo jeszcze go mam, a niechce zeby mi coś zostało po cyklu, bo następny będzie pewnie nie [...]

[...] zapisuje się w postaci 100g) tak więc z góry przepraszam za formę: PONIEDZIAŁEK/ŚRODA/PIĄTEK I placki białkowo-węglowodanowe (z 2 jajek, 50g płatków owsianych, 1 startego jabłka + odrobina kakao i cynamonu) II banan + odżywka białkowa III pierś z kurczaka (250g) + ryż (100g) IV pierś z kurczaka (250g) + ryż (100g) WW) + brokuły V pierś z [...]

[...] po 3intensywne ćwiczenia w zakresie powtórzen 15-25 DIETA: Sniadanie i kolacja standard :) Posiłek II: 250g mintaja + kromka chleba razowego + sałatka z kapusty czerwonej i jabłka Posiłek III Przed treningowy 250g piersi griloowanej + 100g ryzu białego par. + ogórek kiszony + salatka z kapusty czerwonej i jabłka [...]

- ciastka out, to oczywiste, ale jabłka..:-? - nie udawaj zdziwionej, czytałaś regulamin przecież, o jabłkach i innych owocach tam czytałaś:-> - będę tęskniła, nie wiem jak sobie poradzę@-| - koniec kropka, Ruda napisała jabłka out, więc jabłka out}:-( Takie głosy wczoraj w mojej głowie nie pozwalały mi usnąć. Zrzut miski jeszcze wczorajszy, z [...]

26.09.2014 DT TRENING Tydzien 9, trening 3 ( C) 1. Rozgrzewka barków 2. wyciskanie sztangi leząc skos 30` 5x 6-8 8x 26kg/ 8x 26kg/ 7x 26kg/ 7x 26kg/ 6x 26kg- dzis nieco lepie, ale jaks zastoj mimo wszystko 8x 26kg/ 7x 26kg/ 7x 26kg/ 6x 26kg/ 6x 26kg – jakis totalny spadek formy.. 9x 22kg/ 8x 26kg/ 5x 28kg/ 7x 26kg/ 7x 26kg - hm, nie jestem [...]

[...] pleciony koszyczek, W koszyczku jabłuszko, w jabłuszku robaczek, A na tym robaczku zielony kubraczek. Powiada robaczek: "I dziadek, i babka, I ojciec, i matka jadali wciąż jabłka, A ja już nie mogę! Już dosyć! Już basta! Mam chęć na befsztyczek!" I poszedł do miasta. Szedł tydzień, a jednak nie zmienił zamiaru, Gdy znalazł się w mieście, [...]

Hej, no bez obrazy ale to co rozpisales to raczej sie nijak ma do diety zwiazanej z silownia : "W dzien treningu rano platki kukurydziane + 0,5 l mleko 0,5 % kolo 12 z 2-3 jablka lub banany ok 15 obiad taki jak mam :) kolo 17 jakies weglowodany np platki z woda 18 trening po treningu banan i wafle kolo 20 - 20 30 ryz jajka W dzien bez [...]

[...] wg uznania (ja np. nie dałabym 2 cebul ) SAŁATKA Z WĘDZONA RYBĄ 30dag wedzonej ryby (dorsz, makrela, sledź) 1 ogórek 0,7/0,2/2,3 2 winne jabłka 0,3/0,6/12,4 1 cebula 1,2/0,3/6,7 3-4 łyżki posiekanego koperku 2,6/0,2/14,1 3 łyżki [...]

1. to chyba bardziej do dzialu zywienie ale nie jestes sama. piszesz ze masz dobra diete np. zero bialego pieczywa. jabklka itd. no wiec, mowie z wlasnego doswiadczenia: takie jedzenie tez powoduje ze jestem napompowany. bardzo bym np. chcial jesc rano musli ale nie moge bo potem sie wlasnie tak blokuje, to samo jablka, jak ja lubie jablka, ale [...]

[...] szkoła 12.00 jogurt 175ml orzechy włoskie 100g 100g za duzo, daj 30-40g Obiat 15.00 100g Kaszy gryczanej piers z kurczaka jakis większy kawałek Surówka z marchwi i jabłka cała szklanka 250ml urozmaicaj warzywa kieliszek 25ml oliwa z oliwek 16.00 TRENING Po treningu 17.15 100g ryzu piers z kurczaka większy kawałek surówka z marchwi [...]

I posilek -płatki owsiane -mleko -rodzynki -orzechy -banan/jabłko banan/jabłko lub rodzynki jedno wywal dodaj jajka i dorzuc warzyw II posiłek -jogurt -banany/jabłka -carbo wszystko wywal daj kasze/makaron/ryz+mieso/rybe/jajka+warzywa+oliwa III posilek(przed treningiem) -ryz -piers z kurczaka/tunczyk -banany/jabłka banay/jabłka wywal,dorzuc [...]

Moja wizja ;) DT: rano 4caps jabłka przed treningiem Nic/ew.mozna jabłko po treningu od razu 4 caps jabłka +8 BCAA DNT: rano 4caps jabłko przed SW Nic ew. Kawa po SW 8 BCAA+4caps jabłka

[...] 1,5 -100g twarogu chudego -250g jogurtu truskawkowego 1,5 tłuszczu -ok 40g płatków kukurydzianych -30g rodzynek -1 banan To wszystko miksujemy ok. 2min, 4. Ryż z jabłkami i twarogiem. Jabłka smarzymy z cynamonem i odrobiną cukru do smaku. Usmarzone jabłka łączymy z ok. 150 gram twarogu chudego. Papke łączymy z 100 gram ryżu. 5. [...]

[...] herbaty owocowej. Obiad Szklanka zupy pomidorowej czystej z makaronem i natką, 3 ziemniaki z łyżką kopru, plaster pieczeni wołowej (150 g), surówka z marchwi, połowy selera, jabłka z łyżeczka oleju słonecznikowego, ogórek małosolny, szklanka kompotu z wiśni. Podwieczorek Szklanka jogurtu naturalnego, szklanka malin mrożonych. Kolacja 2 jajka [...]

[...] 3*15 50 kg siady przednie 3*8-12 50 kg syzyfki 1*8 15 kg przywodzenie 2*15 115 kg po AM 20 min worek kombinacje + sporo kopania musialem... miska dzisiaj 1. indyk + jabłka 2. indyk + pekińska 3. whey + jabłka trening 4. whey + jabłka 5. indyk + pekińska + omega 3 6. whey trening 7. indyk + pekińska 8. jajka 5 szt + masło [...]

ta jes ! 05:00 1 whey *2 owsiane*60 jabłka *2 09:00 2 kura *200 jabłka*1 grapefruit*1 serek w.*1 warzywa 12:00 3 whey*2 owsiane*60 warzywa TRENING + pozowanie 15:30 4 whey*2 jabłka*2 18:00 5 kura *200 o3*5 warzywa 21:00 6 kura*200 o3*5 warzywa 00:00 7 jajka*7 warzywa b t ww kcal 352,38 81,98 228,78 3185,2

jesli po 18 nic nie jesz tylko 2 jablka i jezdzisz po dietach to polecam sie ogarnac. po pierwsze ty jej nie masz, a raczej masz gowniana. dobra dieta oznacza dobor posilkow tak, abys dostarczal wszystkiego co organizm potrzebuje w odpowiednich ilosciach. nie wiem czy ktos tutaj Ci poradzi z suplami przy redukcji, bo takie istnieja, ale jak [...]