IZOIZO Siemka Powinieneś brać minimum 120mg/kg masy ciała, więc 120*90=10800mg Wiemy, że w jednym opakowaniu jest 600mg (30kapsx20mg), więc 18 opakowań. Biorąc 2 kapsy dziennie ( 40mg ), daje to nam 2opakowania na 1miesiąc. Izo powinieneś brać z dawką 40mg około 8-9 miesięcy i będzie gites , czyli do wrzesień-październik. Jeśli wszystko powoli [...]
czesc dzieki za odpowiedz,powiedz mi carbo mieszasz z izolatem?czy robisz jakas przerwe miedzy spozyciem?bo raczej ciezko skomponowac smaki carbo i izo zeby sie nie "gryzły" jak masz czas pisz czesciej jakies newsy nt.jedzenia,treningu itd na pewno nie jedna osoba tu zaglada,a wiadomosci od takich osob jak ty sa bezcenne,pozdrawiam i powodzenia
Nie brałem, nie wiem. Sajdy jedynie dobijają -co mozna poczytać na zagranicznych forach. Zresztą Hubert bierze izo i ma typowe sajdy w tym jeden najbardziej chvjowy czyli zamulenie.
rarytas brac a brac za duzo to sa 2 rozne rzeczy, izo bierze mnostwo ludzi z czego 99% to kobiety i wiekszosc czuje sie zupelnie normalnie, bardzo demonizujesz srodek ktory dziala calkiem normalnie w rozsadnej dawce
Może nie przesadza sam nie brałem izo, ale znam , co najmniej kilka osób co traktują , izotec za środek sidowy, utrudniający jakość funkcjonowania. Wiadomo to mocny lek jedni go lepiej tolerują , inni gorzej, kwestia , szeroko indywidualna.
[...] olej i pojeździj do odcięcia ciekawe jak na to silnik - obecny poziom WL jest skrajnie niebezpieczny dla aparatu ruchowego Cieszenie się że nie czujecie stawòw na winie i izo pokazuje tylko na jak małych ciężarach trenujecie. Dmg92 jakiś mądrala klepnął że deka tylko maskuje a wy to klepiecie w koło. Deka, meta chronią przed kontuzją, to [...]
Czytam ostatnio tematy o odżywianiu około treningowym i kłótnie odnoszące się do sensu suplementowania się Aminokwasami tak w dużym skrócie. Przykładowy temat : http://www.sfd.pl/WARTO_SPR%C3%93BOWA%C4%86-t352941.html I tutaj moje pytanie odnośnie shake'a przed treningiem. Czy ma on sens i czy są tam potrzebne węgle proste ? A gdybym użył np. [...]