isolat

troche dużo lecytyny- nie spożywał bym jej w potreningowym isolat przed snem to też słaby pomysł daj go po treningu zamiast wpc wpc w drugim lunchu rozdzieliłbym na pół i dał po pół w 1 i 2 lunchu

Cena gra role ? Proponuje kupić dobry isolat białka

[...] wyciag sztangi proste dluga i krotka sztanga lamana hantelki dieta jest B-2.5g T-1,5g W-5g przeciwskazania medyczne Nie zazywane suplementy: ostatnio tylko BCAA i isolat bialka,wczesniej mono i detonator napalm plan5x tyg klatka+triceps+przedramie plecy +kaptury+biceps barki+nogi ciezary w podstawowych cwiczniach: wyciskanie na [...]

Wczesniej jadlem jakies gainery czyli na samym poczatku. Aktualnie biore vitargo isolat bialka po treningu a zwyklym koncentratem uzupelniam w posilkach o niskiej zawartosci bialka i jeszcze glutamina po treningu rano i na noc. Mialem kilka cykli na kreatynach ale bez diety w ciagu tego roku z dieta to mialem jeden cykl schock z stormem i za jakis [...]

A po za tym Mex to już omijaj z daleka zwłaszcza białka :) A czemu? taki Matrix10 ma chyba całkiem sensowny skład.. albo Isolat.. przynajmniej z opisu :) bo to chyba nie tej firmy dotyczą słowa, które to przeczytałem w pewnym artykule: >> Mistrzostwo w naciąganiu, wątpliwej jakości ulepszaniu oraz przekłamywaniu faktów osiągnęła firma byłego [...]

podstawa to systematycznosc zeby cos wyroslo to potrzeba wielu miesiecy a nawet lat...A co do tych supli to ja osobiscie polecal bym ISOLAT(praktycznie same bialko)+Kreatyna monohytrabt/jablczan jablczan lepszy...Ale nawet jak to bedziesz jesc a nie beziesz chodzil na silownie to gowno ci to da SYSTEMATYCZNOSC TO PODSTAW!

Może zrobie liste białek wg. skuteczności w budowaniu masy mięśniowej , zaczynając od najlepszych: (przy stosowaniu 2 porcji = potrneingowej i przed snem) 1. Pro Longatum 2. Isolat 3. SP80 4. Concentrat, egg 5. Provit 6. Sojavit To moja propozycjia.

śniadanie płatki owsiane mleko jajka warzywa śniadanie II miecho warzywa oliwa z oliwek obiad wołowina warzywa olej lniany przed treningiem ryż brązowy piers warzywa/owoc po treningu makaron pierś jogurt na noc koło 22 Isolat białka to co powiesz na takie cos?

Waga 70kg cel to przede wszystkim siła. Biorę WPI isolat między posiłkami. Posiłków w ciągu dnia 4. Jeden posiłek to 20-30g białka i 40-60g ww. Wczoraj przez cały dzień z liczyłem i zjadłem 120g białka czy podwyższać je o 30g albo więcej? Mam gazu po białku w prochu dlatego pytam czy nie jem go za dużo a może więcej naturalnych białek. Staram [...]

dzienki ale nawet z bananami nie mama wszystkich luk uzupełnionych dobrał bym wiecej żarcia ale ni9e wcisne w siebie asz tyle to dołoże oliwe, bannany a ile powinnienem braćtego carbo i zabrakło mi białka to więc kiedy powinienem brać isolat białka rano czy w innej porze dnia i macie po sogu

Tak.Polecam przedewszystkim Whey Isolat.Daje dobreefekty.Jak i glutamine i inne srodki.To naprawde dobra firma stojaca na bardzo wysokim poziomie.Dbaja o jakosc.Chociaz ich produktynie naleza do najtanszych,ale chyba lepiej wydac na cos dobrego kase niz kupic jakas tandete i wysrac wszystko w kibel. 666

ja teraz preferuje body attack, moim zdaniem bije smakowo sciteca na glowe, smak czeko wymiata chodz pijam tylko isolat bialka od nich jak z reszta niewiem.

250 g białka to dużo, z produktów myślę że max 150-200g wycisnę. Mieszkam w UK i tutaj jest albo białko 80 lub 85 albo isolat białka 90 - które kupować jako uzupełnienie diety? Bierz 80. Bez sensu przepłacac za izolat. Jeśli redukcja będzie przebiegała w dobrym tempie to powinieneś uniknąć zwisającej skóry.

Isolat po treningu jak najbardziej. i do tego jakieś owocki

DT: Rano naczo Green Magnitude 1 porcja + 1 porcja po treningu Mesomorp przed treningiem zeczne o 1/2 porcji Rano naczo T-Bomb II 3kaps+3 kaps przed snem ZMA -3 kaps na 30-60 minut przed snem Fitmax BCCA+Glutamine przed i po treningu zamiast po daj w trakcie, bo masz izolat po Olimp Isolat 95 po treningu (ale posiłek po treningu w domu też)+jak [...]

to są fotki koleżanki z siłki ćwiczy około pół roku z tego co wiem, to suplementy to BCAA, L-Karnityna i białko isolat/koncentrat w miarę kolejnych wizyt postaram się wrzucać kolejne fotki

ten sam producent, ma w ofercie obecnie isolat 90 , ISO wspomniane wyzej i ECO - ok 60% wpc nie spodziewaj sie szalu, rozpuszczalnosc i smaki tragedia - duzo klientow u nas strasznie na to narzeka (nawet tych co pili starsze wersje ostrovitu/ostrowii) , no ale jak trzyma sklad to cena kozacka i to oczywiscie najwiekszy plus tego produktu, kolejna [...]

[...] wroce do ladowanie 3x duzej dawki, nie ma to jak 4-5x dzienie po 5-7j, calkiem inna bania, zero shejkow na sile itp, tylko posilek, miedzy owoc itp.. bajka. Ps. na sama mysl wbijania np 12-15j i picia shejka carbo z dodatkami, zaraz isolat, zaraz polsilek... dej pan spokoj, nic tylko rzygac. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-02-08 07:34:11

[...] ***sam nie bralem samej,ale brutus doradzil chyba i napewno bedzie dobrze,ale nie spodziewaj sie nicego nadzwyczajnego:) -i nie wiem czy dokupic bialko? bialko jak masz kase to kup isolat i lykaj przed treningiem i na noc...ale i tak z diety dostarczasz duzo jak na swoja wage... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] to juz zależy od twojego smaku. Ja zawsze dodaje wiecej wody bo dość duzo pije podczas treningu .sprobuj sobie moze Syntraxa maja 900 g opakowania Jak ci nie bedzie pasowało to szybko zmieniasz na inny .przewaznie pije isolat po treningu a w trakcie Bcaa z różnymi specyfikacji , mam taka butelkę 3.5 litra na trening i tam wszystko mieszkam :-)