Samirek
A sprawa supli ?
[[Pomoc poczatkujacym przy diecie http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_poczatkujacych_w_ulozeniu_diety-t638972.html]]
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1013
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6121
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
90
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2426
Wczesniej jadlem jakies gainery czyli na samym poczatku. Aktualnie biore vitargo isolat bialka po treningu a zwyklym koncentratem uzupelniam w posilkach o niskiej zawartosci bialka i jeszcze glutamina po treningu rano i na noc. Mialem kilka cykli na kreatynach ale bez diety w ciagu tego roku z dieta to mialem jeden cykl schock z stormem i za jakis miesiac znow zaczne ale tym razem horse power
...
styro_1990
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
271
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7458
klata zdecydowanie najlepsza
...
future007
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1072
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
23515
klata mi sie podoba, plecy popraw
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2484
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23923
Wróć za dwa lata...
Im trudniej
Tym łatwiej.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
479
Za***iście jakie ćwiczonka robiłeś pewnie nie jednego by zainteresowały ;d
...
DTKJ
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
201
szeroka klata :)
"czy same rozstępy zrobią się na Twojej klacie? no pomyśl Bracie"
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
90
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2426
co masz na mysli jakie cwiczenia ?
...
Tomgo1990
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2548
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17304
Widac, że coś tam cwiczysz i idziesz w dobrym kierunku, lecz myslę że na fotki jeszcze troche za szybko... 
...
Gracz73
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
261
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5740
jaka dieta?
Trenuj tak, abyś mógł przyjąć każdy cios, atakuj tak, abyś nie musiał przyjąć następnego.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
17latek do oceny
Następny temat
POSTĘP DO OCENY /Moja zmiana staż 5 lat KOMENTOWAĆ
