insulina

Mniejsze "skoki" poziomu cukru we krwi a tym samym stabilniejszy poziom insuliny no i trochę szybszy metabolizm ale to nie "powód" to "różnica". Kuba ja to nie wiem czy stałe stężenie insuliny we krwi to taki dobry pomysł. Taki stan zaleca się cukrzykom, bo dla nich to kwestia życia i śmierci. Insulina to jednak hormon, który powinien pojawiać [...]

Przetestowałem różne metody przez pare lat treningów, aktualnie sprawdzam lekko zmodyfikowaną przeze mnie diete samuraja spożywając węglowowany bezglutenowe tylko około treningowo. W moim przypadku jest to 200g białka 200g węglowodanów (100 przed i 100 po treningu) oraz 140g tłuszczu. W dni bez treningu węgle spadają do 100g spożywane w jednym [...]

[...] bezsojowa, itp... Ale kocham węgle czerpać z ziemniaków, batatów i treningowo przejrzałych bananów oraz daktyli :-) owoce z umiarkowaniem znacznych bo po nich skacze mi insulina. Posiłek poranny białkowo- tłuszczowy i w ciągu dnia ilośc węgli w posiłku wzrasta tak że na noc zjadam kolacje bez białka zwierzęcego z dużą ilością węgli (podstawa [...]

Jak ktoś jest endo to ciężko żeby cokolwiek leciało na wyższych kcal. Mogą też być problemy z tarczycą albo insuliną. IF działa i to w sumie logiczne, bo jedząc 5 posiłków dziennie co chwila podnosimy poziom insuliny przez co trudniej zgubić fat :-) Ja odstawiłem słodycze całkowicie, alko - po diecie %-)

FT4 napisane, FT3 miałam nie robić teraz, tylko następnym razem (zarządzenie endokrynolog). na wynik insuliny czekam. krzywą cukrowa miałam dość niedawno robioną, wynik był na granicy, tyle że kazali zwrócić większą uwagę na insulinę, teraz mam z samą insuliną iść do kontroli, prawdopodobnie będize do zrobienia jeszcze krzywa cukrowa + insulinowa, [...]

[...] JEST W STANIE wytworzyc kazdego dnia 3450kcal. Pieprzenie o spadku metabolizmu wlozmy tu między bajki. Kluczowym byłoby doprowadzenie organizmu do lipolizy. Lipolize hamuje insulina. Odstawienie wegli (czyli drastyczne działania) ma pewien sens. Lecz efekt może dac... Cokolwiek "typu" if. Typu, bo kolega na post np 20h nie jest gotowy. To do [...]

Napewno na sermach w pierwszych kilku tygodniach, umnie najgorsze bywały pierwsze dwa tygodnie. Do wit C dodaj wapń z wit D3 i glutaminę. Wiadomo gh to koszty i masa fejków, ale na kortyzol podobnie jak insulina działa znakomicie.

[...] = nagły spadek mimo miski. Masz 20 albo 25 lat (nie wiem które info prawdziwe) i chyba nie umierasz za miesiąc i będziesz ćwiczył dalej, więc lepiej małymi kroczkami a sukcesywnie. Zastanów się nad tym, oczywiście że można wszystko na raz, tylko pytanie po co, zrobisz ten cykl i później co? Większe dawki, insulina gh? Po co tak się męczyć?

Kortyzol 14,22 µg/dl (godz. 7:00 - 10:00 - 6,2 - 19,4 µg/dl) Insulina 11,7 µIU/ml (2,6 - 24,9) i ta insulina mnie cieszy. rok temu było 22 :)

Daj sobie może siana z ładowaniami. Możesz mieć lekko zdewastowaną sytuację na odcinku insulina/glukoza i/lub organizm w trybie "oszczędnym".

[...] tam gdzie go nie ma). Może dobrze że założyłam obcisłą sukienkę to było widać moją oponkę :) Diagnoza taka, że książkowej insulinooporności nie mam, ale po dwóch godzinach insulina nie opadła więc przepisała mi tabletki Metformax. Podobno w takich przypadkach często pomagają. Kosztowały grosze, więc stwierdziłam że warto spróbować. Biorę dwie [...]

przydaloby sie rowniez sprawdzic jak insulina

masakra ten jego trening, najlepsze sa syzyfki w jego wykonaniu. Coz ma pompe podlaczona z gh i insulina to wystarcza mu taka stymulacja.

28.07.2015 DNT Relacja z wizyty u ginekologa/naprotechnologa Lekarz od razu zapytał czy wyniki były robione w połowie cyklu. Robiłam na początku. Trochę się zdziwił, że takie wyszły. Wyniki z lipca: FSH 6,27 mIU/ml w normie LH 11,57 mIU/ml wynik za wysoki – trochę był zdziwiony Estradiol 65,33 pg/ml za wysoki Stwierdził MFO - [...]

Dorzucaja wiecej szamy ale ciagle czystej,nie masuja typowo. Insulina itd. Wiekszosc pro w USA juz nie robi typowego masowania jak np to popularne wciaz w Polsce. Istagramy sledze, byki wciaz rosna a tluszcz niziutko jakby mieli startowac za trzy tygodnie caly rok Zmieniony przez - grind w dniu 8/3/2015 12:41:18 AM

Witam serdecznie. Na imię mam Marta, mam 24 lata. Proszę Was, Dziewczyny, szczególnie Moderatorki o poradę odnośnie diety - sprawdzenie planu i treningu. Mam dosyć ambitne cele sylwetkowe, marzę o startach w zawodach (najchętniej f.sylwetkowe, ale może i bikini, jak nie dam rady z formą..) Moja droga była długa i kręta, zaczynałam u typowych [...]

[...] wjeżdża 2g + 1,2g bolda mix tzn, że SUPER'PRO..? 8-) Nie chodzi mi że opierają cykl na mixie solo, tylko np. propionatu dają 1,5 grama tygodniowo do tego 750 mg... + insulina i kilka innych środków, sens jest taki że 1,5 grama to już jest spora dawka i tyle biorą w okresie masowym gdy waża ponad 120 kg. Może ten temat to prowo niewiem...

[...] na bieżąco do póki jest kasa i firmy farmaceutyczne to produkują . To jest podobnie jak z ciężko chorym człowiekiem skazanym na dializy czy przy cukrzycy do końca insulina. Bierzesz sterydy niszczysz swój własny układ hormonalny. Bez względu na to co kto myśli na temat tego co napisałem pomyślcie przez chwilę taki układ jest idealny [...]

Zeby zobaczyc relacje pomiedzy glukoza a insulina i jak wspolpracuja. Czasem wegle rano powoduja wyrzut glukozy i gwaltowny skok insuliny tak duzy, ze pozniej po blyskawicznym spadku masz wrazenie glodu. Na mnie tak dziala sama owsianka, zawsze musialam doladowac bialka duzo i tluszczu.......ale i tak bardzo wdziecznie wchodzily mi rzeczone jajca [...]

SFD/Images/2015/8/6/09a180f0097a42bc9d255f41f7ee98ad.jpg Nie śledziłem tego tematu od poczatku, ale czemu jedziesz na diecie wysokowęglowodanowej? Jest jakiś powód? Przy takich problemach z insulina powinieneś być na Diecie Optymalnej dr.Kwaśniewskiego, tak by organizm energie czerpał z kwasów tłuszczowych a nie z cukrów.