inne

witam mam zamiar przypodac sobie czym mocniejszym niz do tej pory czyli odrzucam kretyne i te inne i zastanawiam sie nad koxem To,ze chcesz zapodac sobie cos mocniejszego nie znaczy,ze masz rezygnowac z suplementow wrecz przeciwnie powinienes ich dorzucic.A swoja droga cos tam mowiles o "Anapolonie i Dece" to nie jest dobry pomysl [...]

jadę właśnie teraz na Hp czyli znowu później cykl na Hp ;) a może macie jeszcze jakieś inne pomysły pozdro

1.nie, bo kreatyny w aakg nie masz, a tam masz jeszcze BA i inne skladniki 2. odpusc KA, kup zwykle mono lepiej 3.nie

Kreatyna cyklicznie i między czasie inne rzeczy nie ma mocniejszych kreatyna jest dobra dieta albo jej brak

Ja stale uzywam WPC bezsmakowego Treca ( obecnie mam wpc i wpi tej firmy) , mialem mala przerwe przy stosowaniu tych bialek bo testowalem inne firmy m in Olimp matrix i SNI whey - niestety przy tych dwoch ostatnio mialem problemy laksacyjne , co dziwne zaczely sie gdzies w polwie stosowania matrixa( mialem go najpierw) i sni ( po matrixie) - [...]

[...] oraz artykul z konkretami na ten temat. jezeli spozywasz hmb codziennie to oczywiscie da to cos-ale tym cos bedzie to ze Twoj organizm te postac bialka przerobi sobie na inne- te ktorego np nie dostarczasz w pozywieniu lub jego konkretnie masz za malo. wiec oplaca sie hmb tylko przy zmianie treningow a w pozostaly czas kup sobie zwykle bialko [...]

Czytałem, że san tight jak i inne środki zawierające johambine są dobre przy końcowym dorzeźbianiu, ale nie jestem pewien czy to prawda. Sam brałem san tighta i odstawiłem go po tygodniu bo mocno mnie wysyfił. A dowakowałem go tak jak napisali na opakowaniu.

Dzień wcześniej ugotuj ryż,dodaj tuńczyka,oliwę,pomidora,lub jakieś inne mięso.Dzień w dzień kupne jedzenie to porażka

Timik74 ma racje nie wiadomo co tam daja nawet w tym zdrowszym chinczyku . Lepiej sobie zrobic w domu wczesniej przeciez to 10 minut maks jak juz jest ugotowany ryz ja gotuje zazwyczaj 4 paczki ryzu/kaszy na 2-3 dni . Wiesz co jescz przynajmiej i w przeciagu miesiaca ci ladnie kasy zostanie na inne dodatki . Kasa zostanie w portfelu;)

[...] by ktoś tych ludzi szkolił. no może z dietetyki, czy kulturystyki, ale na pewno nie z komunikacji i sprzedaży (sic!), bo przecież to instruktor tak naprawę sprzedaje karnety... myślę, że nie da się połączyć dobrego sprzętu, świetnej kadry i bardzo niskiej ceny w jednym miejscu. btw, chyba chodzimy w innych godzinach, bo mamy inne spostrzeżenia.

[...] w ogole zrezygnowałem z pieknych,kolorowych klubików /nikogo nie chce obrazac ;] / i trenuje w gym systemie, gdzie sprzet przewyzsza o klase te super nowoczesne maszynki i inne pier.dolki w fitness klubach , klimat równiez nie porównywalnie lepszy niz w klubach typu sportera, gdzie jak juz ktos wczesniej wspomniał go po prostu nie ma, nie chce [...]

No główne składniki to tauryna i beta alanina,jest też trochę kofeiny bezwodnej i glukocośtam, patrzyłem na beta alanine SFD, ale ona ma trochę inne proporcje i nie wiem czy efekt będzie ten sam. W Napalmie jest 2,5k mg ba i 1k mg tauryna a w tym sfd 3,6k mg ba i 400mg tauryny. Co taka różnica oznacza w praktyce?

No główne składniki to tauryna i beta alanina,jest też trochę kofeiny bezwodnej i glukocośtam, patrzyłem na beta alanine SFD, ale ona ma trochę inne proporcje i nie wiem czy efekt będzie ten sam. W Napalmie jest 2,5k mg ba i 1k mg tauryna a w tym sfd 3,6k mg ba i 400mg tauryny. Co taka różnica oznacza w praktyce? tam w szocie nie jest trochę [...]

[...] Niewiem tylko czy supergainer... A phytochem dla przykładu w Mass Gaierze ma wyłącznie maltodekstrynę i białko serwatkowe - nie słodką serwatkę (urzywaną po to by obniżyć cenę produktu i wypełnić czymś go) Tak więc nie jest to identyczny produkt jak vital max czy olimp i inne. Nie możesz mówić że vital max ma identyczne produkty bo nie ma...

wszelkiego rodzaju wiosłowania, przyciąganie drążka do brzucha, ćwicznia na dolną i środkową część kaptórów, no i inne ćwiczenia na górną część które znajdziesz w atlasie. Ćwiczenie pleców ci nie pomaga, bo może wada nie jest spowodowana przykurczem mieśni piersiowych a wadą kręgosłupa i łopatek. Sprawdź to pzdr

dieta jest zawsze punktem wyjście; choćby nawet dlatego, ze nie wiadomo bez niej jaka i ile odzywki trzeba kupić, a bez zazębiania się tego wszystkiego, lacznie z wydatkami niemożliwe jest wlaściwie dopasować te czy inne suple/odzywki oczywiście mozna zgadywać ale czy to ma wielki sens...

usg kręgosłupa raczej się nie wykonuje, jedynie w nielicznych przypadkach (gdy są wyczuwalne palpacyjnie zgrubienia i inne zmiany w obrębie tkanek miękkich) niewielu jest radiologów ktorzy się tego podejmują. Wykonuje sie RTG i MRI

Nie chodzi zeby byc najlepszym we wszystkim :p oprocz sily chcialbym wyrobic tez wytrzymalosc i szybkosc co juz robie ale tez inne rzeczy ktore przydalyby sie np w sportach walki, zycii codziennym itd :D nie chodzi mi o sam plan ale cwiczenia albo dziedziny sportu ktore pomoga mi polepszyc zwinnosc itd

dużej różnicy nie będzie. Jeżeli chcesz tamtą dietę to wzbogać ją o ryby bądź inne źródła omega-3. Problem jednak w tym, że tam masz podany jeden przykładowy jadłospis. Nie będziesz przecież w stanie jeść tego samego. A żeby odżywiać się prawidłowo musisz wiedzieć co i ile jeść. Twoje zapotrzebowanie to będzie ok 1600-1700 kcal. Spraw sobie metr [...]

Dokladnie, suwnica tylko dla urozmaicenia lub gdy inne sprzety zajete :) Jesli juz na niej cwiczysz, to pamietaj o rownym rozstawie nadgarstkow na sztandze.