inne

[...] jednorącz + uginanie na skosie 6 kg x max/max, 6 kg x max/max, 4 kg x max/max Kickbacki w stylu oldschool 10 i 12,5 kg, potem "prund" wysiadł Uwagi: 1. Inna siłownia, inne gryfy, inny czas treningu, brak magnezji, inne talerze, inna ławka i podłoże - powodów dla których mogłem zyebać wycisk było dużo, dlatego wolałem asekurancko założyć [...]

Jeśli chcesz tylko wiedzieć czy twój plan jest dla ciebie dobry i nie interesuja cie inne rady to jednym słowem odpowiem na twoje pytanie kolego... NIE. zapoznaj sie z regulaminem wstwa pelna ankiete nie bede szukał w profilu. A czemu jest zły co muszę w nim poprawić ??:)

[...] fighterem był Machida, ale nie chciał tej walki w takim czasie jak CAŁA CZOŁÓWKA LHW. Jedynymi byli Sonnen i Weidman. Skoro najbardziej zasłużeni o tytuł nie chcieli tej walki to Sonnen miał pełne prawo do tej walki zwłaszcza, że ostatnimi laty tylko ze Spiderem przegrywał a za pierwszym razem kompletnie go zdominował więc mam inne zdanie

[...] takie pozytywne) itd, także ten argument jest spalony. Gatunków ssaków jest tak wiele, że nie wszystkich obowiązują te same zasady choćby żywienia, jedne są roślinożerne inne mięsożerne a jeszcze inne wszystkożerne i mlekożerne. To że człowiek wykorzystuje zwierzęta i często je krzywdzi to już inna sprawa, prawo silniejszego, które obowiązuje [...]

Jeśli chcesz tylko wiedzieć czy twój plan jest dla ciebie dobry i nie interesuja cie inne rady to jednym słowem odpowiem na twoje pytanie kolego... NIE. zapoznaj sie z regulaminem wstwa pelna ankiete nie bede szukał w profilu.

Płeć: męźczyzna Wiek: 18 Waga: 71 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: 1.5 r Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (.hantle, gryf prosty i łamany , ławeczka Dieta: brak na razie Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: narazie brak [...]

Mam szybkie pytanie. Czy można biegać w butach, które przeznaczone są dla osób cięższych? Np czy przy wadze 55 kg mogę biegać w butach, które producent określa dla wagi 75-110 kg. Będzie mi sie ciężej biegało, lub czy będą inne "niedogogności"?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 184 WAGA CIAŁA: 71-72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 26-26 OBWÓD BICEPSU: 32.5-31.5 OBWÓD ŁYDKI: 40-40 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:100 OBWÓD BARKÓW: 34 OBWÓD NADGARSTKA: 18 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 27 [...]

Nie chcę ci podcinać skrzydeł ale A6W i inne duperele nie przyniosą żadnych rezultatów,prócz jakiejś wady postawy w przyszłości. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-08-24 10:45:46

Wrzucam tutaj swój stary artykul z innego forum SW. Z tego co wiem nie pojawił on sie na sfd, a jeśli tak to bez mojej wiedzy:). Witam, Postanowilem zajac sie troche aspektem ataku z punktu widzenia psychologii, koncentrujac sie na osobie napastnika. Moj tekst opiera sie w pewnym stopniu na zalozeniach NoNosenseSelfDefence, jest jednak rozszerzony [...]

[...] to sie nie zgodze. To wspolczesnie tak idziemy w gore, tak ze kucnac ludzie nie umieja. Dół ciała jest bardziej zwierzęcy. Ludzie musza sie uczyc uderzenia w boksie od podstaw, bo normalnie zrobiliby tylko jakies pchanie, a w innych kuturach od poczatku umieja angazowac cale cialo. Czy rozni aborgeni i inne ludy pierwotne maja sylwetke V?

tanie i dobre - dostaniesz na straganach bazarowych - orzechy włoskie, laskowe i inne, a z nich owe masło zrobisz. To z ziemnych żadne dobre nie jest.

[...] to nie tylko ciężar, ale ilość powtórzeń i czas). Na potwierdzenie - niektórzy robią latami jeden trening i mają progresję%-). Ale jak już się upierasz przy zmianie - wex inne FBW - polecam to które robię ja obecnie (robiłam go również przed konkursem) i skupienie się na progresji (wcześniej na pamiętać Art Obli). Dobra nie filozofuję - idę na [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: 21 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: [...]

I rzeczywiście tak jesz na co dzień? Bo wygląda nieźle:-) Tylko słonecznik wywal i zamień na inne orzechy.

[...] w najszerszym miejscu:57 Obwód łydki :35 W którym miejscu najszybciej tyjesz :biodra i uda W którym miejscu najszybciej chudniesz :twarz i brzuch biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)treningi judo, rower,biegi,fitness, basen i inne - 6 razy w tygodniu ok 2 godz. Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, jajecznica, [...]

Też parę razy mi zaczęło liczyć zanim ruszę, dlatego biorę na rękę zwykły stoper i tam na bieżąco mogę sprawdzać. I na stronie endomondo jest opcja EDYCJI, wiec czas potem możesz dać taki jak był naprawdę. Przeliczy Ci potem średnią prędkość i inne bajerki po nowemu, a trasa bez zmian ;-)

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: 21 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]

[...] zakupić sobie Gainera Mass Activator - 3000g (wiem, że nie jest najlepszy ale chcę zobaczyć czy na mnie dobrze zadziała), kreatynę Olimp - Creatine Xplode oraz MZB lub inne witaminy. Chętnie też wysłucham waszych rad na temat tych suplementów - może radzicie coś innego. Proszę o ocenę planu. Zastanawiam się czy nie za dużo tego robię i czy [...]

Przecież EKG i ogólnie badania miałem robione już. U lekarza sportowego też wszystko co trzeba. No ale raz na jakiś czas czuję że jakoś dziwnie bije mi serce. Może to przez nerwicę, ale pewności nie mam i Holter chyba by to wykrył. Może mam jakąś arytmię napadową czy inne g****.