inne

RANO: chleb + cos lekkiego kakao OBIAD: kurczak(lub inne mieso chude) + ryz KOLACJA: jogurt 70g tunczyka 1 jajko kielbasa chleb bialy kakao miedzy posilkami gainer super mass HI-tecu. normalnie 1litr soku dziennie - jesli z kreatyna to winogronowy, a zazwyczaj pomaranczowy.

Nie wiesz to nie paranoja to jest twoj wybor czy chodzisz na treningi i czy godzisz sie na takie a nie inne zasady Jesli jakiejs mamusi nie beda sie podobaly metody treningowe to po prostu wypisze dziecko z klubu i po problemie A mi sie wydaje ze jesli wystepuje to nawalanie kijem to jest to raczej nie bicie 6-10 latkow tylko troszke starszych [...]

Mavashi to odpowiednik okreznego w kicku?? Podajcie inne porownania kicka ( tkd tez czaje) z karate>

BJJ BOY-idiotą to ty jesteś,to że ktoś ma inne poglądy niż ty nie znaczy że trzeba go zbluzgać,zachowujesz się jak pięcio letnie dziecko,ktoś mówi inaczej niż ty to jest głupi.Spróbuj czasami pomyśleć,to naprawde nie boli! "Live to fight,fight to live"

kurde, jesteś odemnie wyższy, lżejszy i masz więkrze wymiary. Może profilu nie odświeżasz? Albo ja mam inne kości--hhehhe--ale ogólnie spoks, fajnie wyglądasz. E co ten pan mara kozak taki??--hehehe--niechcesz oceniać to nic nie pisz. -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven --= =-- [...]

[...] a nie wielki brat). Polegało to na tym, że chłopak skoczył na bardzo szybko jadący samochód i uległ poważnym obrażeniom, ale jego to bawiło. Później robił też inne ciekawe rzeczy, które BB nagrał na video, jak na przykład wdał się w bójkę z jakimś chińczykiem i ten chińczyk dziabnął Johniego nożem głęboko w żebra, ale podobno nie [...]

[...] antykatabolicznie ale także zwieksza siły psychiczne podczas ćwiczeń). Oczywiście dotyczy to osób intensywnie trenujących. Natomiast glutamina, tak jak Sławek pisał ma zupełnie inne spektrum działania, zdecydowanie szersze jak BCAA, dlatego również warto ją stosować. Tak wiec polecanie obu suplementów to nie tylko kwestia reklamy. szukala

[...] akurat konkretny suplement. Na sukces składa się mnóstwo różnych czynników w danym momencie. Akurat w trakcie stosowania danego suplementu mogły zostać zmienione także inne składowe ( coś w treningu, pewne modyfikacje w diecie, dobór innych suplementów, kwestia stanu psychofizycznego, itp). Dlatego w takich ocenach nalezy zachować pewne [...]

WaSaBi ja jeśli wstaje wczesnie rano i nie mam siły na ryż i inne suche potrawy to biore jogurt 500gr. dodaje do tego 2 łyżki stołowe Ovopolu i wcinam. Taki zestaw ma w sobie 75gr WW i 40 gr białka. A co wazne jogurt nawe nie zmienia smaku wiśniowy mniam Pozdrawiam; Hosse gg 1135964 Zmieniony przez - Hosse w dniu 2003-01-25 21:07:19

zma -obojetnie ktoore..najlepiej tansze :)..nalezy roownierz zwroocic uwage na sklad na 1 kapsa np...nutrend ma mniej niz inne firmy..dlatego nieprzeliczajcie na kapsy a na zawartosc pierwiastkoow:))) roownierz bez dodatkoow;) pozdro bigger biger

i nie olewam to co napisał ale podaję stronę że jak kogoś by interesowało to też sa porady na inne partie mieśni, ale ty jeteś za gł*** na to. Pozdrawia Kynek

[...] potrafili sprostac temu wymagajacemu rynkowi . z tego co wiem to w usa tez ledwo zipią poniewaz w ostatnim roku mieli kilka powaznych procesow sadowych wytoczonych im przez inne duze firmy za podrabianie produktow , receptor , skladow itp , itd . wiec proponuje sie zaopatrzyc w produkt ultra ripped z firmy ultimate albo u lalki albo u sonbatego [...]

Misoo kolejny błąd heeheh W ciagu dnia serwatka jest bardzo dobra gdyż średnio opócz niej co 2-3 godziny przyjmujemy białko z pozywienia a nie mamy tak jak w nocy przerwy na inne jedzenie trwajacej 8h KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka [...]

hehe...to ja mam kolejnego haka jesli by wyrzucic inne bialko i jesc serwatke sama w ciagu dnia to jednak katabolim by sie nasilil ?! jesli tak to jak wytlumaczyc WYMIARY !!! lucka...? a to ze serwatka jest dobra po trenigu to oczywiste przy tej szybkosci wchlaniania... co do tego artykoolu: jest to jakos potwierdzone naukowo...poprzez [...]

tak wiec jakie (tylko prosze szczerze) poleca Pan bialko? prosze o konretne nazwy jesli mozna (jesli uwaza pan, ze procz Olimpa sa inne interesujace bialka, to porsze rowniez podac ich nazwe).

Gochan, DC to program, trza go zainstalowac, pozniej ustawic opcje i wejsc na huba (tego podanego wyzej), no i pociagasz wtedy juz bezposrednio od kogos. Np. ode mnie, tylko ze ja: - nie mam miejsca na twardzielu (za jakis czas to sie zmieni) i musze nagrywac wszystko na plyty - mam ograniczenie czasowe na DC, Kaze i inne takie Pozdrawiam

Militaria,filozofia i takie tam inne szlag trafil. jezeli chcecie pisac o militariach to mozecie to smialo robic w dziale combat/samoobrona.troche tam sie juz nazbieralo tej tematyki - pozbieram jej z innych dzialow i bedzie git takze smialo piszcie tam raz jeszcze. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz [...]

[...] szynka i szczypiorkiem II śnadanie:głównie chleb razowy z szynką z indyka lub kurczaka (jakaś chuda szynka,wędlina lub polędwica) i jakiś pomidorek lub chrzan lub jakies inne warzywko obiad:makaron z kurczakiem i warzywami//ryba z ziemniakami i surówką//kotlet z piersi indyka itp (bede mial dużo do wyboru:głownie indyk,ryby,kurczak z [...]

moglbym prosic o przerobienie tego zdjecia zeby pasowalo no chyba ze juz bylo to wrzuce inne

Veronka i o to chodzi ze kazdy po pierwsze ma troszke inna budowa a po drugie ma bardziej wytrenowane inne miesnie i stad roznice w "czuciu" miesni podczas treningu zwłaszcza na brzuch.(niekotry czuja bardziej plecki inni znów uda itp) Najwazniejsze znaleźć kompromis tak aby najbardziej czuć te mięsnie które sie trenuje.!! KAIN Minister [...]