Szacuny
0
Napisanych postów
4582
Wiek
51 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
76155
Mam dylemat które ZMA kupić.
Czy Ultimate patrząc na cene , czy Treca ma większą zawartość minerałó
Jeszcze jedno ,czy dodać porcję ZMA w dniu przed treningiem
Szacuny
0
Napisanych postów
4582
Wiek
51 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
76155
Niezła dyskusja
Trenuję wieczorem do około 22 potem lulu.
Rozumiem że ZMA zalecane jest na posty żołądek , to po treningu wieczornym najpierw białeczko a później po 20-30 minutach zma 3 kapsy + 2 kapsy TT
rano oczywiście po śniadaniu 1 kaps TT
--- czy po obiedzie 1 kaps i nanoc 1 kaps ---
TT i ZMA Ultimate ( 8 tygodni), na moją wage 3 kapsy TT powinny styknąć
, w 8 tygodniu włączam kreatynke (następne 6 tygodni) ,glutamina 5g przed treningiem cały czas ( odstęp między kreatynę zalecane w dziale OLIMP)
Proszę o opinie.
Szacuny
17
Napisanych postów
4480
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32149
tylko na noc..z dwóch wskazanych bierz Ultimte`a
Moderator Działu Suplementacja
Pozdrawiam
Wasz don Zwierz
Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
Szacuny
5
Napisanych postów
1810
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6143
dodac chyba ze bierzesz zma xp z EAS tam jest z n-acetyl cysteina i proponuja na noc i przed treningiem , ale to chyba ze wzgledu na mieszanke ,.b o w zadnym innym tak nie widzialem
Szacuny
8
Napisanych postów
2561
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14340
zma -obojetnie ktoore..najlepiej tansze :)..nalezy roownierz zwroocic uwage na sklad na 1 kapsa np...nutrend ma mniej niz inne firmy..dlatego nieprzeliczajcie na kapsy a na zawartosc pierwiastkoow)