SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ZMA - tylko które?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 15862

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 450 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8102
Witam wszystkich serdecznie :)

Jakiś czas temu polecono mi tu ZMA jako uzupełnienie mojego zestwu czyli:

Creatine micronized 200 mesh + Dextrosa powder + Mass XXL.

Póki co nie bardzo miałem jeszcze z ZMA do czynienia, więc przed dokonaniem jakiegokolwiek zakupu postanowiłem zaczerpnąć rady u specjalistów.

BTW: tzw ZMA apteczne odpada.

A zatem, czy dla takiej ofety...

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=50210012

... jesteście raczej na TAK czy na NIE?

Pozdrowionka i z góry dzięki za wsparcie!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
dlaczego apteczne odpada
IMO najlepsza opcja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 968 Napisanych postów 7543 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 427259
j/Ziper

po co przepłacać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 450 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8102
Acha, uprzedzam wszelkie ew. pytania :)

Dieta - jest! sprawdzona przez dział "odżywianie" i już rozpoczęta.

Trening - jest, co prada reczej tylko w warunkach domowych, ale sumiennie i rzetelnie.

Cel to oczywiście MASA :) to juz chyba standard... choć w sumie ;)

Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 450 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8102
No dobra - bede szczery do bólu ;)

moze "dopada" to zbyt mocno powiedziane, ale po prostu NIE MAM BLADEGO pojęcia jak ją poskładać :( a wiem ze gdy tylko zadam o to pytanie, ktoś potraktuje mnie jakimś linkiem, z którego i tak nie bede w stanie zbyt wiele wywnioskować (nie znam sie na tym jakoś zbytni, a nie chce niczego pomieszać...).

Chodzi mi o ilości, dawkowanie (to bardzo ważne! a przypadku 'orginału' że tak powiem, wiem ze jest to 3 tabletki przed snem i z bani) itp... no póki co nie wiem o tym nic i po prostu... się boje (ale to chyba naturalne, pradwada...).

Panowie - mozecie uraczyć mnie przepisem (dokładnym z przybliżonymi kosztami) na ten 'wywar' ?

BTW: dlaczego apteczne jest bardziej ok? To tak z czystej ciekawości :)

Będe wdzięczny... a przy okzji może skorzysta także ktoś inny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 183 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3137
No wlasnie dlaczego apteczne ZMA odpada?
co ci sie w nim nie podoba?
jest takie samo jak inne i wychodzi najkorzystniej!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1213 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25292
szczególnie jak trzeba zjeśc 10 tabletek magnezowych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
wersja ekonomiczna:

filomag b6 - 3-6 tablet
zincas forte - 1 tableta

proste...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 450 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8102
3-6 czyli ile dokładnie?

no i jak to będzie szacować się cenowo? rozumiem że te 'składniki' to tylko 'witaminki' i dostępne sa bez recepty...?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 183 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3137
Pierwsza opcja!

1)Magnesium Asparticum - 6,70 zł
2)Vit B Complex - 3,80 zł
3)Zincas Forte - 7,30 zł

Druga opcja - tańsza

1)Filomag b6 - 7,70 zł
2)Zincas Forte - 7,30 zł

Wiadomo ze kazda apteka moze miec troszke inne ceny ale duzo napewno nie beda odbiegac od tyc podanych!

Osobiscie zazywam tej drugiej opcji w ilosciach:
Filomag b6 - 4 tabetki
Zincas forte - 1 tabletka
Wszystko bierzesz jakies 30-60 min przed snem

pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8884 Napisanych postów 70031 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 925658
te skladniki ,to jakby nie patrzec to z czego sie sklada zma - cynk ,wit.b6 oraz magnez..cen nie pamietam...poszukaj w wyszukiwarce byl ostatnio post OM'a o aptecznym zma
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna i Mass XXL!!

Następny temat

Megabol

Fruzelina