Które ZMA

Mam dylemat które ZMA kupić.
Czy Ultimate patrząc na cene , czy Treca ma większą zawartość minerałó
Jeszcze jedno ,czy dodać porcję ZMA w dniu przed treningiem

Norbert

Niezła dyskusja
Trenuję wieczorem do około 22 potem lulu.
Rozumiem że ZMA zalecane jest na posty żołądek , to po treningu wieczornym najpierw białeczko a później po 20-30 minutach zma 3 kapsy + 2 kapsy TT
rano oczywiście po śniadaniu 1 kaps TT
--- czy po obiedzie 1 kaps i nanoc 1 kaps ---

TT i ZMA Ultimate ( 8 tygodni), na moją wage 3 kapsy TT powinny styknąć
, w 8 tygodniu włączam kreatynke (następne 6 tygodni) ,glutamina 5g przed treningiem cały czas ( odstęp między kreatynę zalecane w dziale OLIMP)
Proszę o opinie.

Norbert

tylko na noc..z dwóch wskazanych bierz Ultimte`a

Moderator Działu Suplementacja

Wybierz tansze. To ten sam produkt z tego samego labolatorium.

Ultimate tak jak Kolczasty napisał wychodzi lepiej cenowo. ZMA to opatentowana nazwa Scientific Nutrition for Advanced Conditioning (SNAC).

lucek

dodac chyba ze bierzesz zma xp z EAS tam jest z n-acetyl cysteina i proponuja na noc i przed treningiem , ale to chyba ze wzgledu na mieszanke ,.b o w zadnym innym tak nie widzialem

CARPE DIEM

A jak z dawką przed treningiem

Norbert

4 tabletki tak jak podaje producent

CARPE DIEM

opatentowany jest chyba sklad (i proporcje)... i najlepiej kupic wlasnie w tych proporjach... osobiscie NIE polecam ZMA z dodatkami...

zma -obojetnie ktoore..najlepiej tansze :)..nalezy roownierz zwroocic uwage na sklad na 1 kapsa np...nutrend ma mniej niz inne firmy..dlatego nieprzeliczajcie na kapsy a na zawartosc pierwiastkoow)

roownierz bez dodatkoow;)

pozdro
bigger

biger

clarity chodzi konkretnie o zma hp zEAS ito ze zawiera NAC , bo reszta jest taka sam jak winnych , i jesli tak to czemu?

CARPE DIEM

dlatego mimo wszystko najlepsze i najtansze jest zma z ultimate nutrition