inne

Prawda ale jak nie chce tego robić to inne ćwiczenie mu podałem tylko ;)

[...] 1 DT B 2 DT A 3 DT A 2. Ilośc serii: 1 DT - 3 serie dla 15tek 2 DT - 4 serie dla 10tek 3 DT - 5 serii dla 5tek 3. W planie B zmień cwiczenie na biceps na hantelki, a triceps na dipsy lub jakies inne formy wyciskania(wąsko lub francuskie jednorącz) 4. Co to za kumpel, któremu w ramach pomocy trzeba płacic? ^^ 5. Jeśli pomogłem daj SOG'a ;pp

[...] a nie że na każdym treningu inaczej. Co lepsze? Dodatkowo - Nie za dużo tych powtórzeń? 3. W planie B zmień cwiczenie na biceps na hantelki, a triceps na dipsy lub jakies inne formy wyciskania(wąsko lub francuskie jednorącz) Czyli trening wygląda teraz tak (podkreśliłem zmienione rzeczy): A Nogi: - Przysiady ze sztangą na barkach 3s Plecy: [...]

hehe zapewniam cie ze nie jestem, a dziala za***iscie ten specyfik (na mnie), zebym mial aparat cyfrowy to bym zdjecia porobil. Wczesniej uzywalem czegos z ALGI taki zielony i jeszcze jakies 2 inne, ale nie pamietam nazw i po prostu nie dzialaly, tzn. moze dzialaly ale niezadowalajaco.

Jeden guru uwaza ze tesc na 1 cykl to pomylka...w usa radza tescia na 1 kuracje,nawet samego a pozniej dopiero dodawac rozne inne saa....sa rozne szkoly brania przeciez Ja opieram kazdy cykl na tesciu bo uwazam to za No.1 pod wzgledem ceny=skutecznosci Ps.Chyba cos pomyliles z tym ze 100mg tescia tyg. nic nie da bo tyle czlowiek sam [...]

[...] działania w tym sporcie.Wszyscy uwazaja ze to najwieksze g**** bo to "hormon" A mysla ze meta to meta i ze to nie jest zaden hormon i nic sie nie stanie.Dlamnie tesciu jest podstawa kazdego cyklu i ewentualnie dobieram jakies inne soki.Moim zdaniem najlepsze sa kródkie estry no i ewentualnie etan anie zadne syfy jak oma czy susta

[...] jeszcze na silownie, wg mnie mozesz sie wziasc z ACT, poczytaj troche, bo na ciezary za wczesnie, po za tym jak juz chcesz zaczac cwiczyc silowo to przysiady, martwy ciag i inne zlozene cwiczenia najbardziej pobudzaja ogragnizm do rozrostow, bez nich trening praktycznie nie ma takiego sensu, rok, poltorej moglbys jeszcze poczekac, przemysl to bo [...]

dokładnie, w małym okresie czasu wpływ mogą mieć też i inne czynniki

To wszystko co mam Ma ktos jakies inne niz ja?

A i ćwiczenie "interved rows" raczej też nie bedę mógł robić bo nie mam ławeczki ;x znajdzie się inne?

Przy Twoim sprżecie inne cwiczenie na plecy niż podciąganie lub interved rows nie ma sensu. Plecy potrzebują większego obciażenia. Są w internecie sztangielki 2 x 30 kg. Wystarczy wpisac.

Czyli nadal mam wałkować ten FBW? czy ten split co na górze? (może znacie inne plany to pisać)

[...] w ruchach, źle funkcjonuje w zabawach ruchowych) lub też niechęcią do samoobsługi (zapinanie guzików, sznurowanie butów). Kolejne etapy rozwoju dziecka mogą przynieść inne niepokojące objawy takie jak wadliwa wymowa, przekręcanie trudnych wyrazów, trudności z zapamiętywaniem wiersza, trudności przy określaniu pory roku, dnia, godziny na [...]

BONCZASpro - właśnie to, że uczysz się rz i ż i, że to znaczy to samo a jest inne odróżnia LUDZI OD ZWIERZĄT. Tak samo jest z chodzeniem do kościola, z uczuciami z wychowaniem kulturą itd... To prawda. Miałem w klasie 2 dziewczyny (takie szmaty) co w życiu do zeszytu od polskiego chyba nie zajrzały i mówiły, że są DYSLEKTYKAMI... A g****! To ja [...]

[...] ciag w plaszczyznie wertykalnej(np.rozne formy podciagania na drazku) do tego dodajesz 1cw na bic lub tric oraz 1cw na lydki lub brzuch. to daje ci max 8cw/sesje zastosuj inne parametry,niz ostatnim razem,tzn.jesli robiles serie z wieksza iloscia powt.-teraz zrob z mniejsza ich iloscia. jesli stosowales system piramidalny-teraz zastosuj staly [...]

[...] efektem ubocznym moze byc sila ;p stosowane już wcześniej suplementy : gainer mutant mass - nie polecam zajezdza chemia i na wymioty mi sie po nim zbieralo Uprawiane inne sporty :tylko silownia 3-4 razy w tyg czasem bieganie a niedlugo rower bedzie bo zaczyna sie ocieplac stosowane wcześniej spalacze : suplement stosowane przez [...]

No gino od jego cyklów z czasów gdy miał 20 lat obecnie 30. Omka i inne sprawy bez odbloku itp.

hehe ja wprawdzie zakonczenia gimnazjum nie mialem, bo to inne epoka ale mialem za to bal 8 klas Wstyd sie przyznać ale wtedy bylem jeszcze grzecznym chlopczykiem i nic nie wypilem , mimo tego, zabawa ogolnie byla spoko Za to jutro ide sobie 1,5 winka wypić przed dyskoteka, a pozniej walnac jeszcze w srodku pare browarow Ehh jak to ludzie sie [...]

a) ćwicz jedno i drugie b) jak musisz wybrac to najpierw przejdz się na treningi obu sekcji i zobacz co się tam dzieje c) co znaczy "walka nożami"?--> opisz moze dokładniej co tam się działo. d) nie ma sensu porównywac KM i KB bo to zupełnie dwie inne bajki

[...] -na nogi i brzuch (łydki, uda i proste brzucha)- codziennie bieg min. 30 minut a dieta do tego jest taka: min. 3 jajka na miękko, mięso (szynka), mleko odtłuszczone 0% i inne, łatwo strawne produkty mleczne! Jeżeli pomogła Ci choć troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi! Dziękuję!