inne

DZIEKUJE BARDZO ZA WYPOWIEDŹ ALE NIE DOKOŃCA SIĘ Z TYM ZGODZĘ PO PIERWSZE WIESZ NA PEWNO ZE WIT. C NIE MOZNA PRZEDAWKOWAC I NAWET JAK UMIESZCZA 5000 TO I TAK WYSIKASZ A ORGANIZM I TAK WEZMIE TYLE ILE TRZEBA A PO DRUGIE MOWISZ ZE JAK NIE JEST FIRMY PRODUKUJACEJ ODZYWKI TO JEST MAŁO WARTE A PLUSZZZZ A JAKIES CENTRUM ALBO INNE RZECZY NIE SA DOBE ?? [...]

1. platki owsiane 100 gram,pure whey isolate 95 2. .w szkole 4 kromki chleba z szynka i pomidorem 3 .Omlet z bialek (+1-2 zoltka) + pieczywo pelnoziarniste + owoce. 4. obiad zalezy co bede mial 5. jogurt naturalny i knockouta 6. przed treningiem 100 gram ryzu czasami piers z kurczaka (okolo 130 gramow) 7, po treningu pure whey isolate 95 i 100gram [...]

Maniek piękna odpowiedź rozwaażam nam przyznaniem soga. Niechcacy załorzyłem dwa takie tematy. Widze,że na tym forum nikt nie moze dać normalnej odpowiedzi bezsensu musze na inne forum specialnie zakładać konto

Trudno, skoro Ty olewasz system i zamiast ruszyc dupe i popatrzyc na tematy podwieszone, wolisz walanac kolejny bezsensowny temat, to czemu my mamy sie produkowac? Idz na inne forum, tam to samo Ci powiedza...

Posiadam Unibike Evo '07. Różni się od tego 09 ramą więc tak naprawdę porównywanie obu modeli troszkę nie ma sensu bo to jakby inne rowery. Mogę tylko wypowiedzieć się n.t. osprzętu. Musisz się liczyć z tym, że amor co prawda wytrzyma jeden sezon ostrej jazdy po trudnym terenie, ale potem jest do wymiany. Ja na swoim nawet skakałem ze schodów [...]

Siemka, Po pierwsze nie masz prawie tłuszczy, a to powinno pomóc dorzucić b. duzo kcal. Dodaj przede wszystkim jakąś oliwę z oliwek do warzyw, orzechy czy inne nasiona. Węglowodanami też się nie przejadasz. Możesz ich jeszcze sporo dorzucić. Po 2. to powinieneś wyeliminować przetworzoną żywność. Chodzi mi przede wszystkim o wędliny czy jogurty [...]

[...] to moja "dieta" przez to chce to podrep śniadanie: płatki kukurydziane zmamień na owsiane, rano nie dawaj twarogu <- płatki owsiane + woda/mleko + (odżywka) + inne dodatki np. rodzynki.... kolacja: jaki chleb jesz? jaki makaron? spożywaj więcej posiłków, lepiej jeść mniej a częściej. jeżeli chcez podbic bilans kaloryczny po [...]

[...] ktore polecacie? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Night_Protein_Blend-opis631.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_Creamy_Coctail-opis632.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Perfect_Whey_Protein-opis647.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Ultimate_Protein-opis677.html czy moze jakies inne? pytam troche duzo ale naprawde nieznam sie na tym za bardzo .

Wypełnij ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

[...] (mile widziane): Nie mam Wiek : 15 Lat Waga : 60 kg Wzrost :ok. 176 cm. Staż treningowy: 1,5 tygodnia Obwód pasa:74 cm Obwód klaty:85 cm Obwód uda:45 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Nie uprawiam. Tylko na W-F siatkówka/piłka nożna/koszykówka itd. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie. Stan zdrowia: bdb [...]

ja tyle pije i jest good ;] zreszta wlasnie gdzies na tym forum przeczytalem ze trzeba tyle pic nie uwzglednilem tylko tego ze on spozywa jeszcze inne rzeczy ktore zawieraja o3 :)

kup sobie kretke i inne przydatne suple a nie kombinujesz z boosterami :D

[...] Ci obce. Ja nie lubiłem przysiadów bo miałem słabe, teraz mam lepsze to już je lubię. Przysiad to najbardziej złożone ćwiczenie na Świacie, wyciskanie to drugie leśli chodzi o fizjologie , metodyke i angażowanie grup, ciąg to zależy od roztawu nóg czy klasyk czy sumo. Lubie Ciąg bo najwiecej uniosę, ale inne to też moje najlepsze miłości!!!

Jeżeli masz 181cm wzrostu to możesz zapomnieć o SMSie chyba, że jesteś wybitnie, wybitnym libero, jak Zatorski, chcąc iść na inne pozycję będzie to prawie niemożliwe, chyba, że do pseudo SMSów, które nie są w Spale.

[...] narazie jak zapodam cos takiego na poczatek to bedzie git? 7.00 - Pł.owsiane/manna + 2jajka + orzechy włoskie 10.00 - odzywka bialkowa 12.00 - Ryz/kasza gryczana + Pierś z kury + marchewa/i inne warzywa 16.00 - 3kanapki z razowca masłem i z twarogiem A po robocie to już w chacie normalne posiłki takie ww złozone i pełnowartosciowe miesko

zmieszaj: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html (lubb inne carbo) + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

tak teraz ACT potem HST lub inne FBW wiem że nie da się strat do 0 ograniczyć ;] źle to ująłem ;]

moglbym dostac w koncu informacje na temat tego co chce? czy beda poruszane caigle inne tematy? nie mam zamiaru trzymac scislej diety, dobrze mi jest tak ze chodze najedzony jem zdrowo ryby,ryz,kurczak,serki wiejskie. pomoze mi ktos rozpisac te odzywki? dzieki z gory.

moglbym dostac w koncu informacje na temat tego co chce? czy beda poruszane caigle inne tematy? nie mam zamiaru trzymac scislej diety, dobrze mi jest tak ze chodze najedzony jem zdrowo ryby,ryz,kurczak,serki wiejskie. pomoze mi ktos rozpisac te odzywki? dzieki z gory. h-drol to nie żadna odżywka tylko ph,a więc praktycznie saa a co do pytania to [...]

treningi to każdy inne ciśnie na saa i każdy trening ma swoich zwolenników i przeciwników , trenuj tak abys czuł ze zrobiełes porządny uczciwy trening