Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co robiłaś na siłce za trening ? przysiad, wiosło, żołnierza, hantle skos góra, uginanie sztangi na łapy, pompki odwrotne i brzuszysko na koniec miałam iśc biegać ale zrezygnowałam wieczorem, 1 trening dziennie mi wystarczy na razie,bede stopniowo zwiekszac aktywnosc, jutro sobie to odrobie wieczorkiem Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-06-14 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no nie wiem iness, trochę chyba genetyka skoro biegając maratony nadal miałem fatu kupę na sobie 8-) no ale jak chcesz :)) po prostu kwestia myślę bardziej fenotypu niż genotypu i tyle
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tzn k***a dobra bo nie chcę podważać zdania ludzi nade mną, Iness, no racja, cały rok pewnie bym nie wytrzymał, jakbym miałstudia jeszcze, to pewnie w ogóle