Czy trzeba dużo pić wody przy cyklu na kreatynie jesli tak to ile na dzień ? Czy musi być to woda czy obojętnie jakie płyny np. herbata, kawa, sok pomarańczowy?
[...] na mase tygodniowy z takimi samymi cwiczeniami jak ja mam w moim treningu + brzuch podobno brzuch mozna cwiczyc codziennie a nawet dwa razy dziennie czytalem na jakies stronie z Arnoldem Sharcenegerem i napisz ile wody trzeba pic pod czas treningu i poza nim bo ja pije pod czas treningu 1,5 l a poza nim nie licze ale tez sporo bossem jestem
tak na dobrą sprawę , ile wody trzeba zmieszać na 10g gliceryny 86%,bo po przeczytaniu każdy daje według uznania , i ile przed treningiem trzeba wypić??bo jestem ciekaw jak na mnie to wpłynie ,bo właśnie wróciłem z apteki..
Mam pytanie, kupilem HMB pare dni temu i chcial bym sie dowiedziec ile tego brac dzienie i w jakich porach i odstepach. Ile wody trzeba pic czy cos dokupic do tego czy jechac na HMB??
Dołączam pytania: ile wody trzeba pić na cyklu kreatyny? 3l w dni nietreningowe i 4,5l w treningowe moze być, czy więcej? po zakończonym cyklu krety zakupić białko, czy może zrobić to już teraz?
Odświeżam post i dołączam pytanie: ile wody trzeba pić na cyklu kreatyny? 3l w dni nietreningowe i 4,5l w treningowe moze być, czy więcej? Może w końu uzyskam odpowiedź...
[...] nic nie zastapi dobrych minerałów chelatowanych :) bo jaka woda da np. 450 mg czystego magnezu w dawce o wchlanialnosci takiej co najmniej jak asparaginian magnezu? ile by trzeba tego wypić? 6 litró na raz a i tak dostanie sie jony, któe przejda tylko zgodnie z gradientem stężeń przez błony jelitowe ... na moje trzeba i tak brać chelaty [...]
lestat1986 ujawnisz rąbek tajemnicy co dodajesz do tadka? myslalem nad pomieszaniem vit.c,cocorboxyl,solcoseryl razem i jednąć w kabel, tylko jak? ile wody fizjol trzeba by dac na taki mix, dajmy przyklad 1g vit.c 4ml solcoseryl i 4 ml tadka revital clinic w gdyni kosi gruby hajs na tym a takie cos można by przygotować samemu dużo taniej Zmieniony [...]