ile przerwy cykl

wiem wiem to wszystko przez przerwy (kryminalne spr.) wtedy szła masa a nie siła ale pracuje nad tym aaaa niedługo nastepny cykl taak ze wycisne ile sie da

1) Ektomorfik, szczupła budowa ciała, wg. wagi ok 14% tkanki tłuszczowej, na oko (patrząc na zdjęcia porównawcze) dałbym sobie <20%, więc nie wiem na ile wierzyć wadze na siłowni 2) 23 lata (za chwilę 24) 3) 72kg / 174cm 4) Trenuję od sierpnia, FBW, 2-3 razy w tygodniu, od miesiąca na wolnych ciężarach, wcześniej maszyny 5) Chcę dalej nabierać [...]

Optymalny okres pomiedzy zabiegami to 4-6 tygodni. 3-4 wychodzi bardzo ok. Jednakze jest to zbyt krotko i jednoczesnie zbyt dlugo, zeby wejsc na jakikolwiek sensowny cykl:) Jesli chce sie zrobic sesje 3-4 zabiegow co 3 - 4 tygodnie, to trzeba sobie zarezerwowac co najmniej 4-6 miesiecy przerwy od towaru, o ile zalezy nam na zdrowiu:)

1. WIEK: 25 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata , 4 przerwy , 1,5 roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

[...] pierwszy cykl- najwydajniejszy na ledwo roztrenowane i niedozywione cialo ZMA- dyskusyjne - dobre na sen. Mozna brac osobno cynk ale cudow to nie przyniesie niezaleznie ile sie zezre. HMB - przyrost siły- możliwy/ masy nie. Badania naukowe potwierdzily przyrosty sily po HMB, to co czytalem wspominalo o nogach moze na biegaczach badali hehe [...]

[...] brac. Wszystko mozna robic ale z glowa! wiekszosc cykli ktore widzialem np na necie nadaja sie dla goscia ktory jest 2 lata w cyklu bez przerwy... tego nie trzeba napierac ile wlezie. pozatym nie rosnie sie od towaru tylko od ciezkiej pracy, duzej ilosci jedzenia, i porzaadnego snu. dobre odzywki to preparaty [...]

Do Apokalipsy. Nie wiem czy dobrze rozumiem. Napisałeś żebym oceniał pod koniec przerwy. Chodzi o to ile straciłem m. in. na sile i konfrontował to z tym co było na cyklu? Po cyklu względnie szybko tracę na sile i jak zaczynam kolejny cykl, to dość szybko siły przybywa, ale tylko do pewnego momentu. Nie mam czegoś takiego, że permamentnie siła [...]

[...] została mi z poprzedniego cyklu puszka storma 700+g, ale chce ją zostawić na kiedy indziej. Mam zamiar 2 puchy kupić Nitro II po 65zł, a właściwie dążę tylko do uzyskania odpowiedzi ile potrwa taki cykl ;] PS Zrobiłem miesiąc przerwy od cyklu storm+shock DT 1.nacczo 2. przed treningiem 3. po treningu DNT 1. nacczo 2. 5 godzin pozniej

1. WIEK:20/21 2. WAGA: 74 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:110 -udo:58 -talia:74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 - 0,5 przerwy 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING:w tym momencie każde ćwiczenie progres , regres (D.partie 8s M 6s po 3-4 ćwiczenia) 4 dni w tyg PN - klata WT - [...]

[...] Prop i 6 Tren, 3 miesiące przerwy razem z odblokiem Tendencja do tycia/chudnięcia: raczej do tycia Stan zdrowia: Dobry nic mi nie dolega Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: do porostu Winniki siłowe: obecnie - klatka 120 kq 6 x wiecej nie dodawałem teraz - martwy na chwile obecną nie robie - przysiad też nie bo mam problem z kolanem

MAM PYTANIE BRAŁEM STHORMA Z SHOCK THERAPY I WŁASNIE MI SIĘ SKOŃCZYŁY . ILE MUSZĘ ZROBIĆ SOBIE PRZERWY ABY ZROBIĆ CYKL Z BSN NO XPLODE Z BSN NITRIX . I JAK DAWKOWAĆ . Z GÓRY DZIĘKUJE

1. WIEK: prawie 39 lat 2. WAGA: 101kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: 130 -udo: nie wiem -talia: 97-98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: od1,5 roku nie pilnuje diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamietam, stare rozpiski w smietniku :D 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła + [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 75 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok, rok przerwy i teraz wszystko od nowa 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Zmiana wagi na lepszą 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

mam jeszcze jedno pytanko.co byscie powiedzieli jak bym zaraz po cyklu dabka zrobil sobie trening silowy michaila (o ile znacie jest przedstawiony w dziale trening jeszcze na 1 stronie)i do tego glutaminka + kreatyna-cykl 2*6 tygodni z 4 przerwy.trening silowy trwa 4 tygodnie. trening czyni mistrza

WIEK: 39 2. WAGA:96 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:obecnie 3 lata bez przerwy, całość to ok 7 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2,5g/kg -węglowodany:5.5g -tłuszcz:1.2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypio + prop Obecnie samo cypio 450 tygodniowo co 6-8 tygodni hcg 8. TRENING:4-5 razy w [...]

[...] 20:17:22 Takie osiągi na sztandze to się w 3lata robi bez niczego, wystarczy tylko trenować 3-4x dziennie i tylko w miare jeść żeby nie chodzić głodnym. Ty już spoto towaru przerobiłeś, jak z sylwetką u Ciebie..? Może na sile Ci nie zależy a jedynie katujesz wygląd. Także jakoś to nam wytłumacz względnie bo na razie nie ma się do czego odnieść.

1. WIEK:25 2. WAGA:ok 89kg 3. WZROST:ok 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat i przerwy 6. DIETA: -białko: ok 3g -węglowodany: nie wiem -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 metka solo, 2 propek+ wino,3 sustanon+metka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dalszy progres i lekkie zbicie tego [...]

nie doczytałem tam, myślałem że chodzi o to ile powinien trwać cykl, a co do przerwy to zajrzyj do badan naukowych tam coś jest o wypłukaniu kreatyny z organizmu.

1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 4. WYMIARY: 180 -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 miesięcy bez przerwy 6. DIETA: masa +1000kcl nadwyzki -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 78 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od 6 lat ale byly dlugie przerwy 6. DIETA: - -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: napisalem w 1 poscie 8. TRENING: intenstywny 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]