ile

Pytanie jak w temacie. Olek, [email protected]

ile gram białka,węgli i tłuszczy na kg masy ciała?

Prosze o wszelki porady zwiazane z dieta tłuszczowa, bo jestem poczatkujący i chciałbym zrzucic troche tłuszczyku. Dzieki za wszelkie porady. Oczekiwanie na śmierć jest gorsze od niej samej.

Z 3 jaj smażona na sprayu zero kcal.

100ml śmietany ile to jest szklanek

250 gram mąki ile to szklanek?

1 gram czy rowna sie 1 mililitr

jak w temacie.. gerbik

ILE KALORII JESC NA MASE??

1g ile to lyżeczek

125mg ile to jest ml

50 gram to ile ml?

ile lbs to kg

15 ml to ile gram? bo chce zamowic akryl na allegro ale jest napisane ze jest to 15 mililitrow tp czyli ile g bo niewiem prosze o pomoc z gory dziekuje ;)................. ....................v ............ .............

ile to cm ?

j/w :)

ile to cm

262

????

Witam. Mam pewnie pytanie. Mam 17 lat i trenuje już od półtora roku na siłowni i moje sesje treningowe trwają po 3 godziny. Co jakiś czas zdarza.mi się przetrenowac i mam skurcze ale zdarza się to rzadziej niż częściej. Stąd przychodzi moje pytanie- staram się trenować w stylu powerbuilding żeby siła szła razem z masą i chce wykonywać każda partie [...]