Witam, niedługo koncze mostek i wpadla mi w rece prolka, nie bralem jej nigdy wiec prosze o pomoc w rozpisaniu cyklu. Myslalem zeby leciec na poczatku samego tescia tak dlugo az beda postepy a potem pomysli sie(odbloku nie planuje). Chcialem dac prolongatum 400mg tygodniowo po 200 w pon i 200 czwartek. Caly czas w tle leci oczywiscie hcg co [...]
[...] a może redukcja, a może pogoda. Dziwnie. Em, tak sobie paczałem u Wojtka post sola (rozpiska makro) na redu. Teraz jak będzie śniadanie wielkanocne to się najem (o ile będzie progres zanotowany), a potem po 7 dniach spróbuję FAT NITE albo Carb Loading i jeśli 7 dni po ładowaniu znowu będzie progres odnotowany to będę tak ciągnąć co 7 [...]
[...] o jeszcze on nie jest na stałym poziomie, dopiero jego poziom się normuje, a Ty juz będziesz mieszał. Jak jednak musisz to przed cyklem badania: Test całkowity estradiol prolaktyna lh i fsh A ile Cię to wyniesie taki cykl to nie można o tym pisać, bo to ceny czarnorynkowe, chyba że chcesz mieć wszystko z apteki to możemy podyskutować o cenach.
[...] - dostarczam dziennie ok 2450 - bez względu czy to dzień treningowy czy nie treningowy. Moze coś robię źle? Czy w dzień treningowy mam dorzucić więcej kcal? Jesli tak to ile? (ćwiczę FBW ok 1-1,5 godziny ) Czy tak jak napisałem przez taki spacer 25 km mam dodać 1000 kcal więcej do dziennej porcji jedzenia? Dzięki za pomoc. Pozdrawiam!
[...] testosteron wrócił po cyklu i aby nie stracić zbudowanych miesni przez ten czas( chyba dobrze napisałem dawke, bo gdzies o tym czytalem), clomid,nolvadex, zastanawiam się ile ampułek testosteronu potrzebuje i jaki najbardziej polecacie? Czytałem wiele na temat propa. Ben z kulturystyki online mówił jeszcze właśnie o jakimś leku na prostate i [...]
1. WIEK:23 2. WAGA: 77 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 107 -udo: 60 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat (nie zawsze z dietą i z przerwami) 6. DIETA: 185gb, 400gww, 100gt 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: split4xtydz 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-5meta 20mg, [...]
no na moje zapytanie że jak się zablokuje to co wtedy to odpowiedział mi lekarz " to będziemy odblokowywać" jedyne co mam to clostilbegyt ale hcg może dał bym rade załatwić pregnyl 5k.j. tylko ile? a wracając do tabsów to mniej wiecej jakaś rozpiska ?
Przeczytałem dziś w serwisie kulturystyka.pl taki o to tekst którego autorem jest Krajo odnośnie metod redukcji i jestem ciekaw Waszych opinii: "Możecie spaść na wadze ile chcecie i nigdy nie uzyskać dobrej rzeźby, jeśli nie poddacie swoich mięśni intensywnemu treningowi. Podczas gdy wszyscy uznają to za warunek podstawowy, istnieją jednak dwie [...]
[...] od miesiąca 5-6razy w tydoniu. Głównie robiłam własne "plany treningowe" łączyłam sobie przeróżne ćwiczenia abs, na pośladki i tym podobne, po różną ilość powtórzeń (tyle ile dawałam rade), do tego jakieś pajacyki, podskoki, troszke skakanki. Skalpela Ewy też. Po prostu to co mi przyszło do głowy to ćwiczyłam,tak żeby nudą nie wiało, zawsze [...]
1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 110 kg 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps: 46 cm -klatka: 124 cm -udo: 67 cm -talia: 95 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4Lata 6. DIETA: jest -białko: 270g -węglowodany: 330g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100mg enan ew 8. TRENING: 4x w tyg. FBW 9. CEL CYKLU: odblokowanie sie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] strzałów co 3 dni, następne co dwa dni. Ostatnie 7 strzałów 1,5cm co dwa dni. 8-13 turabolan po 30mg dzinnie 13-18 winstrol i do tego cnenbuterol. I moje pytanie brzmi jak ile kiedy po jakim czasie odblokować. Mam clomid i hcg. Chciał bym to dobrze wykozystać. Proszę o informacje po jakim czasie odblokować od ostatniej inicjacji jakie dawki, co [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 78 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 111 -udo: 59 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: 3359kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: epizody z metą dwa razy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa , w miarę możliwości dobrej jakości :) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] Czulem, ze zapytasz o brzuch, ale nie wiem za bardzo co napisać. Robię unoszenia kolan w zwisie i planki, ale to chyba nie to, tzn. nie specjalnie to czuję. Plank o ile doloze obciążenie, albo robie serie po 2min to jeszcze ok, ale unoszenie naprawdę slabo "wchodzi". Robie to unoszenie, bo kazdy propsuje, alw musialbym znaleźć zamiennik. [...]
Jak bym teraz zamawiał na początek np 20ml testa enan lub cypio 200/250mg to ile najlepiej hcg i aromasin/symex by mi było potrzebne...w razi jak by coś ew się działo żebym później nie szukał. Z tym że jak bym dostał cypio 250mg to chciałbym na początek 250wek żeby zobaczyć jak będę reagował na ww środek jak będzie git to zwieksze częstotliwość. [...]
[...] htz jeszcze jest dalej 100 mg co 3-4 tyg nawet ale już np. w usa lekarze zalecają do 300 mg/miesiąc tak więc mija się z celem to bicie 100 mg daj min 300 week lub 400 i leć ile towar kręci hcg co 5-6 tyg i tyle i zabierasz się do tego od dupy strony najpierw bym zredukował potem masował na pewno byś na tym lepiej wyszedł Zmieniony przez - [...]
[...] zestaw czy np. na każdym treningu mogę sobie „od czapy” robić inaczej? Aha, źle będzie, jak mi się nie zmieści (to najbardziej „napięty czasowo” dzień; zobaczę jeszcze, ile mi będą zajmować pozostałe ćwiczenia) i odrobię kiedy indziej? Czy lepiej szybciutko, ale jednak w tym treningu (pewnie ta „mała objętość” jest znacząca)? Na każdym [...]
[...] wolne ale wiekszosc w dni w których pracuje. Będę chciał dokupic bcaa oraz witaminy z animal flex-a do tego biore omega 3 i d3 z rana co 2-3 dni. Proszę o rozpisanie diety ile białka węgli i tłuszczy powinienem miec w danym posiłku i np. przykładowy posiłek + godziny biorac pod uwage moje godziny pracy oraz godziny w których idę na siłownie [...]
[...] mi się to spodobało i jak pogoda pozwoli będzie szło w weekend. Na filmie sami zobaczycie jak to szło, bo trochę nagrałem. Szybka rozgrzewka samą sztangą i: Wyciskopodrzut: 6x60xmax (nie wiem po ile bo szybko się zpomina w tym ćwiczeniu o liczeniu),1x70,1x80,3/4x90 Za 2h przysiady. https://www.youtube.com/watch?v=hgqsLJ02uU8&feature=youtu.be
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.
