ile

czyli ile kapsułek dziennie ?

Lap SOGa za lape przede wszystkim (robi wrazenie!) Teraz redukcja i powinno byc si. Ile masz wzrostu (pytam, bo nie moge wchodzic na profil- cos mi sie z***alo

napisz przynajmniej ile kasy masz bo nie wiadomo jak sie mozna rozbrykac. i juz po pierwsze hmb do odstrzalu. wyrzezbilo by cie.

takie tam gadanie pij ile chcesz ;)

Ile masz kasy, czego Ci brakuje białka czy WW, HMB odpuść( działania raczej nie odczujesz), Tribulus nic nie da w Twoim wieku, kup ZMA apteczne. Hmm patrząc na to co chcesz kupić stawiam, że masz do dyspozycji 250-400zł... Napisz dokładnie, bo może warto zrobić cykl na Xpandach...

[...] prawdziwych cwiczeniach a nie ze raz ci sie troche miesien napial i juz myslisz ze pocwiczyles go i nie wiesz czy sie zdazy zregenerowac, trzeba sie troche poznac i wiedziec ile potrzeba czasu po okreslonym treningu zeby miesien zdazyl sie odbudować z nawiązką. edit: aha czekaj skumałem twój dziwny zapis przedtem myslalem ze są to jakieś w [...]

Joe Rogan o ile sie nie mylę trenuje BJJ razem z Eddie'm Bravo, który jakby nie patrzeć pokonał trójkątem na Abu Dhabi mistrza w tej kategorii wagowej Royler'a Gracie... Liczę, że Rogan naprawdę wystąpi w walce MMA i nie zbłaźni się...

FU mi zawsze powtarzal ze nie mozna odzywka zastapic posilku:] no i mi sie wydaje ze cos z tym 5 posilkiem nie teges:Dmoze rob sobie shake'i i podziel to 100 gram czy ile tam masz na 2 razy i popijaj do jedzenia i rozloz to tak optymalnie na caly dzien POZDRO

HMB mam 1g, ale chodzi mi tez o pozostale rzeczy, ktore biore. rozumiem ze HMB mam brac 3g, ale co z tymi aminokwasami, ile ich w koncu brac? przed sniadaniem mam lykac amino, glutamine i HMB?

ja po treningach BJJ poszedlem na MT, rzeczywiście walka w klinczu występuje tam dosyć często...jednak pod kątem sportowym za dużo mi BJJ nie dawało, w MT o ile wiem mozliwosci sprowadzenia do parteru sa bardzo ograniczone i pozniej walka oczywiscie nie jest kontynuowana. Na BJJ bedziesz trenowana pod odwrotnym katem-wykorzystać każdą możliwość [...]

Mam małe pytanie. Ile razy w tygodniu warto ćwiczyć na ściskaczu, jeśli robię 2-4 serii po 10 lub 20 powtórzeń? Sam nie wiem. Za odpowiedzi dziękuje.

hcg blokuje przysadkę???? acha no tak bo to na jajeczka a nie na główke czyli rozumiem że HCG zaczac mam jak najszybciej i czy mam zjechac z dawka undestory przy tym czy może go komletnie opdstawic czy jak?? acha i ile tego clominenu brać starczy 20 tabsów?? Zmieniony przez - rozex w dniu 2005-12-25 12:03:55

hehe + 2kg to bardzo opornie jakos:) a ze tak spytam +18 kG na klatce to ile teraz podnosisz?

Nitro II podziel na 2 porcje. Jedna rano na czczo a druga zaraz po treningu. po ile gramów mają być te porcje???

marcelq czego nie zrozumiales?? styczen- marzec redukcja na ckd (bilans 0)i zastanawiam sie o dorzuceniu metki aby ogrnaiczyc katabolizm po redukcji chce robic mase tez na ckd (o ile wytrzymam na diecie)(bilans +1000kcal) do tego chce dorzucic propka

Ile czasu ćwiczysz?? Masz braki w diecie?? Jeśli tak to czego Ci brakuje?? Twój cel??

na zakonczenie cyklu? to znaczy ze twoje zakonczenie cyklu bedzie trwalo 6tyg+? to ile ten caly cykl ma trwac?

Gainer Bialko to w zaleznosci od brakow w diecie... Noi oczywsicie ile mozesz na to przeznaczyc pieniedzy?

a tak wogóle to przed chwila pierwszy trening skonczyłem ale sie wyzarłem na klate 33kg podniosłem, bo tylko tyle mam obciazenia we wtorek jade po jeszcze 20kg i zobacze ile wycisne mam zamiar 45, ale niewiem czy dam rade

Maciek ile tam bylo kg ?