ile

pięknie ta masa Ci idzie :-)) aż ciekawie ile mógłbyś tak dobic... a jak tak dalej pójdzie to się okaże że krótko przed startem kategorie będziesz musiał zmieniać ;-)

Marian powiedz z ciekawości ile masz w pasie? Bo wygląda na tyle co w udzie %-) niesamowity progres, ale to już pewnie ktoś Ci powiedział :-D

[...] podszedłem pod 6x190kg i w sumie lekko ale mogło by byc ciut niżej, wiec następnym razem tego musze przypilnować, sunica tez super i dołoózne,a potem to już poporstu namaxa ile mogłem http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg bez zmian :p 1. jajecznica 2.ryz, kura 3.kasza manna, pomarańcza,wpi, płatki 4. maka ryżowa białka [...]

A ile planujesz zrobić mini cut?

A ile planujesz zrobić mini cut? a kto to wie? ;) zależy jak pójdzie, ale z 4tyg minimum

Na zdj UJ niekorzystnie wyszedłem tak mi się wydaje xD bo o ile do siebie negatywnie podchodzę tak na żywo wydawało mi się że wiele nie odstaje :p no ale zobaczymy jak to będzie na filmie czy coś korzystniej czy jednak wydawlao mi się że nie odstaje %-)

[...] mówię podczas treningu chyba nie było źle xD /SFD/2019/1/26/d563ada8036e45d0b25e7b8b0ec798d9.jpg A tym czasem byliśmy w kinie na underdog i mi się w hvj podobał film. A zaraz lecimy na shusi night od 24 do 3 płacisz raz i niby jesz ile chcesz :) Ale. To już nie z Mariuszem a z Moją %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-01-26 23:15:15

[...] i 5 dt mogłem zorbić i było ok a teraz zrobie 2 dt i umieram:D no nic zobaczymy jak bedzie na dniach ale szkoda by mi było teraz mase przerywać jakimś deolidem któy ciekawe ile by dał bo deolida myślłem zrobić przed minicutem lub po Wieczorem padłem jak mucha, ogólnie jednego posiłku wiedziałem ze nie zjem bo za krótki dzień a na shusi [...]

Ogólnie dużo zjadles? Myślisz, że opłacalne wyszło przeliczajac koszt na to ile zjadles?

Jeżeli gdzieś wspominałeś i przegapiłem to sorry :D - jak teraz z kcal? tzn co ile dodajesz i czy w ogóle, sugerujesz się przy tym aktualną waga?

nie mam tak ze co ile, poporstu jest to kontrolowane, a czuwa na d tym trener ;) bo ja pewno już bym nie dodawał;d dt: 270g bialka plus amino 85g tłuszczu 835g ww/870g(w dni pleców) dnt: 270gb 180g tl 200g ww Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-01-30 14:47:30

Kurde, a w Wawie tylko festiwale pizzy robią... %-) Przemo, u mnie na Odkrytej jest sushi - w godzinach lunchowych jesz ile chcesz za 50pln ;-)

[...] myśle ze za 2tyg na konsultacji moga byc zmiany te duże opak. to pewnie salofalk, wlewki. to samo co tabletki Asamax tylko podane od "drugiej" strony , działają lepiej o ile zmiany są na końcówce jelita. dziwne że nie przepisał sterydow , tym co masz stanu zapalnego się zatrzymuje , a np. u mnie ten Asamax to g... dawał , tak z osobistych [...]

[...] myśle ze za 2tyg na konsultacji moga byc zmiany te duże opak. to pewnie salofalk, wlewki. to samo co tabletki Asamax tylko podane od "drugiej" strony , działają lepiej o ile zmiany są na końcówce jelita. dziwne że nie przepisał sterydow (chociaż to straszne g... dla organizmu ) , tym co masz stanu zapalnego się nie zatrzymuje , a np. u mnie [...]

[...] splitem bez zadnych prio bo jaki by to miało sens od piątku też zacząłem jeśc więcej jak te 1500-2000 klaorii, w sobotę jesszcze więcej a wczoraj już w sumie docelowo tyle ile teraz ustaliłem z Adamem ze spóbuje apetyt jest mega a podobno u niektóych pada, ale widac ze nie u mnie w dt od wczoraj B: 240g +30g z amino T: 45g W: 740g więc nie [...]

[...] kalprotektyna np ? nie nie nic nie zalecił.... http://www.fundacjahh.org/old/download/Informacje_o_LDN_tlumaczenie.pdf ciekawe ale wątpie że ktoś to wypisze .... dmq tak to juz jest, ja zawsze byłem puszysty wiec organizm gdzies to ma zapisane, no i teraz jak pisałem nie cche to wracac, narazie robie tyle ile mogę. NO ale sporyyyy krok w tył

nie ma co narzekać, gdyby nie obecny okres pewno bym sie jakoś bardziej z tego cieszył ;P no ale teraz choroba wyszła na pierwszy plan. no i właśnie to jest to ciekawe na ile będzie mi dane wykrecić tego maxa bo pewnych rzeczy chciaż bym chciał nie przeskocze

no to wiaodmo jak lekarze podchodzą do tego, najepiej nic nie robić tylko sie leczyć wiesz tez nie wiem na ile ten sobie zdaje sprawę jakie to sa treingi suple i jak wyglądaja przygotowania troche mu to przedtawiłem i z góry powiedziałem ze nie wiem czy dmay radę czy masz szukac innego lekarza, ale ten otwarcie rozmiawiał wiec zobaczymy, co do [...]

[...] ale ja chodzę prywatnie, wiec moze dlatego inne podejscie, bo za wizytę 200zł i nie siedziałem tam 5min tylko z 25min moze wiecej a babka przedemną chyba z 40min ale ogólnie tez ile przyjdzie tyle przyjmie, niby prywatnie a ponad 2h czekałem mam nadzieję ze jest kumany a nie tylko udaje i bedzie mozna z nim w jakiś sposób wspłpracowac ;)

[...] wk***ia mnie to że jedzenia nie mam mało a jestem głodny, węgli 740g przed chorobą było ~900kg ale fatu było ciut wiecej a teraz czuje się jkaby tego jedzenia było nie wiem ile mniej, czyli chyba trawienie ok. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg Potas rano i wieczorem 1kaps Magnez 2tabs sfd po treningu 3tabs na [...]