ile

Witam, chciałem się zapytac czy to prawda ,że 1g kreatyny przyjmuje się na 10kg masy ciała ? i czy jeśli ważę 70kg to mógłbym przyjmowac 5g przed treningiem i 5g po ? jak to jest ?

WITAM WAS:INTERESUJE MNIE ZDOIBYCIE OK.5 KG MASY W 1 M-C WIEC ILE MUSIALBYM TEGO WZIASC BY TO OSIAGNAC.ORAZ JAKIE SA SPADKI PO ODSTAWIENIU TEGO SRODKA.OCZYWISCIE MAM ODPOWIEDNI PLAN DIETY....

ile to jest warte? -ławka york regulowana -80kg obciazenia -2 gryfy krótkie -2 gryfy długie -modlitewnik

Mam pytanie odnośnie aerobów podczas robienia masy...Czy można ćwiczyć aerobowo bezpośrednio po treningu na siłowni? Np. godzina siłowni a potem aeroby 30 minut?

operacja sposobem Manchestera,operacja plastyczna przedniej i tylnej ściany pochwy,przyszycie szczytu pochwy do więzadła krzyżowo -kolcowego prawego sposobem Amreicha-Richtera

Ile mogę wykonywać maksymalnie treningów na masę w tygodniu? Czy 6 to za dużo nawet przy dobrze dobranej diecie, oraz sporym czasie na odpoczynek(dużo snu)?

Witam, czy viatrgo tak samo jak carbo wystarczy jak będe przyjmował po zakończonym treningu.Czy przed i w trakcie też?I czy wysatczą ilości ok 70g po ? Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2015-06-05 13:58:28

Czesc,niedawno kupiłem solid mass,chciałbym zrobić masę wiec muszę obliczyc dzienne zapotrzebowanie i czy węglowodany z tego gainera mam wliczać w dzienne zapotrzebowanie? Wiek:17 Wzrost:178 Duża aktywność fizyczna

czesc!!! kupiełem Weglowodany kreatyna tribulus i białko moze ktos mi podpowie jak i kiedy stosowac...bo nie wiem czy w dobrych porach i odpowiednich odstepach POZDRO

Ile kaps kreatyny zakupic na jeden cykl ??? Nie znam sie na tych kapsach ;) Zmieniony przez - michel100 w dniu 2011-01-25 19:07:26

Cześć trenowałem już z 2 lata i ten trzeci tez od 2 miech bez opierdzielana sie. Miech czwiczyłem od pon. do piątku. Wiem ze to zadużo wiec chce sie przerzucic na pon,wt,czw,piatek. Mam sobie zrobic tydzien przerwy i zaczac.

Jak w temacie, znajduje różne wersje na necie-co 5 dni, co 7, co 10, co 14. Jak często to robicie?

Witam Zapraszam do głosowania: ile średnio kasy w miesiącu wydajecie na odżywki i suple??? masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

Ile cm dodaje wam pompa na biceps?. Mi dodaje 1cm, ale kolega twierdzi, że 3-4(na suplach) i nie wiem czy to możliwe.

ile siedzi w organiźmie undestor przy stosowaniu 2 tabletek dziennie.jakich skutków ubocznych można się spodziewać.

kiedy dozucic clomid i nolwe zeby niepodejsc woda 1-7tescik jeszcze niewiem co dokładnie 1-6 superka 50mg c2d 1-4 20mg metki 5 15mg metki

za ile sprzedać kolarke??? jest w 100% oryginalna w bardzo dobrym stanie, podajcie cena jaką bym najwięcej za nią wytargał, zaraz zapodam foty

Ktoś ma doświadczenie ile listków clomidu wystarczy po takim cyklonie. Oczywiście HCG juz poszlo. Biore od 10 dni 50mg (dawka uderzeniowa byla 150,100,100,100) i jakos slabo to wygląda.

ile dostanę za złamanie kości śródstopia

Witam Jak w temacie, jaki będzie uśredniony czas dla regeneracji wątroby po miesięcznym ciągu libacji alkoholowych?, tak mniej więcej wiadomo że różne czynniki mają na to wpływ itd...