ile

Te białko to jeszcze aktualne??Ile osob je kupiło bo narazie tylko 3 sie wypowiedzały ze OK.wyslij zdjecie [email protected]

wulder masz racje chyba 112cm to maks bo nie wiem ile dokladnie bo sparawdzalem sam dalbym ci soga jakbym mogł... ale nie moge

jeden caps przed treningiem tak pociagnij 10treningow i potem dodaj 1cap po sniadaniu na 2cap to juz ladnie sie potniesz o ile dieta bedzie prawidlowa :)

o spoko dzieki ci wielkie mam jeszcze pytanko czy to mam cwiczyc codzien czy co ile ? :)

ale by byla zwala gdybym przypadkiem powiadomienia wylaczyl i opuscil 100 strone a paczkow juz mam dosy sma nei wiem ile zjadlem, musialem je przed chwila kurczakiem rpzegryzc bo sie inaczej nie dalo

ciezko bylo by z bialkiem... ale jajka jesz? zauwazylam ,ze to tutaj podstawa no i istnieja jeszcze produkty mleczne... sery zolte biale.. soja ... straczkowe... no i odrzywki! ale o ile wiem to miesko jest dosc istotne...

Ukuj sie w czache, żeby pobodzić do działania najważniejszy mięsień.Bez obrazy ,ale jesteś niebezpieczny(dla samego siebie). Ile masz lat? Nie rób też AA itp. bo sie wykończysz.

[...] w podporze o kolano 5x12 - brzuch - trening ABS Mam jescze kilka pytań...Jakie powinno być obciążenie w czasie wykonywania ćwiczeń? Czytałem gdzieś że około 60% tego ile możemy podnieść maksymalnie, czy to prawda? Czy ekspander to dobre przyrząd do ćwiczenia klaty? Czy mogę nim zastąpić rozpiętki? Ile mogę przybrać na masie po około 5 [...]

Bokser a ile ty wlasciwie trenujesz

Witam Mam 16 lat i chodze na silownie od 9miesiecy,wczoraj zakupilem Kreatyne 1000 Olimpu 200tab i chcialbym aby mi ktos doradzil ile i kiedy brac???Prosze o pomoc...z gory thx

nie mam kompleksu bo dzieki temu ze jestem niski mam inne zalety a co do wzrostu strasznie wkurza mnie to jak ktos mowi ze ma 150 a za chwile odzywa sie osoba ktora ma 180 i mowi ze jest niska to tak jak by porownac motorynke z WSKą(ktora chce byc hayabusa...) ludzie troche samokrytyki jezeli koszykarze uwazaja ze sa niscy i chca byc wieksi a maja [...]

[...] fazy nasycenia jest to sugerowane przez producentow aby kretka szybko Ci "zeszla". Mysle ze dobrze przyswoic sobie kreatyne 5g dziennie przez caly cykl( nie wiem ile zawiera jedna tabletka tej kreatyny). No i przypominal ze w czasie cyklu kreatynowego z alkoholu musisz zrezygnowac nawet z piwa bez% i wszystkiego innego co odwadnia [...]

[...] opartej na mięsie kretyna jest zbędna. Lubie suplementy takie jak Ralpha Lipolic Acid (jakiś rodzaj kwasów tłuszczowych  i NADH. Ale sam musisz się zastanowić ile chcesz na nie wydać i czy będzie się opłacało. Podstawa to świadomość, że żaden suplement nie uczyni cudów. Ludzie mówią – ej, to na mnie naprawdę zadziałało. [...]

[...] co chodzi a spox.idiota. nie ma co sie przejmowacbez urazy a tak na serio to nie kluj sie bo zrobie ci najazd i cie nakluje ze nie wstaniesz.chyba ze znajde cie jak bedziesz tak w 10 tygodniu AA to i tak juz nie bedziesz w stanie wstac napisz wszytsko o sobie co trenowales na wyskok ile masz wyskoku lat waga wogole jaki sport trenujesz itd.pozdro

witam ! Kumpel ma bcca i nie wie okładnie jak łykac i ile . ile w dni treningowe i ile w nietreningowe . cwiczy 3 razy w tygodniu i wazy 77 kg i czy po aerobach tez?? bo są po treenigu siłowym.

Witam narazie nie sprzedaje na allegro ale jak byś chciał to napisz mi do jakiego modelu byś poczebował i ile oto mój gg 7225305

[...] utrzymasz przedział progresji 2-2,5 kg lub 2,5-3 kg to wydaje mi się że nic się nie stanie - postaraj się jednak aby taka różnica nie występowała za często bo rzeczywiście może to wprowadzić dezoriętację źle wpływającą na trening pytaj ile możesz, może ktoś ma też podobne pytania jakby mnie to nudziło to bym nie pisał jakby co to pisz narqua

[...] tego,choc zawsze po cyklu 7-8 tygodniowym zyskiwalem od 6do 8 kg to byly z deka cylke omka metka czyli na mase raczej teraz interesuje mnie zezba a masa jakies 4-5kg.cowy na ten cykl nie wiem ile clomidu do tego? i kiedy zaczac.A i moze jakies witaminki do tego jakie? 1-3prop 100mgcd2,4-5prop 100mg cd3,4-7winstrol 50mg c2d Ej ocencie i pomozcie

deki moze z 1 za malo tescia tez jeszcze z 10 ale wedlog mnie na tym cyklu to spokojnie 8 kg na ja nie dawno bralem 200 metki tajlandzkiej i + 5kg wiec nie warto tracic duzo siana a pol roku temu bralem 8 deki 15 omy i bylo 7 kilo a wiec 2 kilo roznicy a ile siana w kieszeni

[...] cwiczen na plecy, arnoldki wywalic a dac cos na tyl, przysiady i wykroki lepiej ze sztanga, a palace lydki to sama przyjemnosc ogolnie ja na nogi robie wiecej cwiczen zarowno na uda jak i na lydki i mam niedosyt, ale ja to ja, sam powinienes wiedziec najlepiej ile potrzebujesz moa progresja na klate to 64-72-80-88 dobierz sobie jak Ci lepiej