ile

dzieki seewy, zaczalem juz tracic nadzieje, sog wielki dla ciebie. Moim celem jest sila, masa przy okazji ile tam wejdzie (stad ten gainer i stad jeszcze ze czasem 2-3h po treningu nie mam czasu na posilek). Dalej proponujesz ACT w tym wypadku? A z planow NA SILE 3dniowych jaki wedlug ciebie bylby najlepszy w moim boksikowym przypadku? Dzieki,pzdr

Witam ! Kolega z siłki chce sobie zrobic pierwszy cykl bo juz sie wqrwia ze mu masa stoi od dłuzszego czasu i sie zdecydował,chce na początek jakis lajtowy,a mianowicie z propa 10% ile ma tego kupic co ile ma ładowac co na odblok i kiedy ?? cwiczy 2 lata

aha w Cp jest miarka to takie pytanko ile miarek to jest to 9g i czy mają być czubate czy płaskie

ok dzieki za rady jak bedee mogl to poleca sog'i (czyli niedlugo). tylko jeszzce jedno pytanko ile mam brac gram carbo za jednym razem?

MM tak jak to rozpisujesz, nie potrafie tego ocenić... piszesz ile bierzesz towaru na caly cykl, a nie rozpiski dzienne - nie potrafie tego rozszyfrować

a jeszzce ile gram serwatki?

Jeszcze nigdy nie zakładałem ankiety na sfd Postanowiłem przełamać się i napisać jeden temat z ankietą Pytanie jest banalne Ile mieliście lat kiedy to po raz pierwszy sięgnęliście po sterydy ? Pozdrawiam

Moja mama była kulturystką więc nie nie wiem jak to okreslić ale koks to ja mam od urodzenia w żyłach P.S:A tak na poważnie to miałem latek 16 praktycznie 17 i standartowo o ile dobrze pamietam 60 tabsów mety

[...] znam jednego takiego i on wcale nieszuka zwady z nikim ale jak juz ktos z nim znajdzie to na moich oczach zlozyl goscia jedna tuba po tym jak przyjal chyba z 5 lokow i kopa w jaja po ktorym wlasnie sie w****il takze jak trafisz na dobrego tajboksera to o ile nie jestes za***isty w bjj to i tak cie pozamiata czy bedziesz robil rotacyjne czy nie

Jak czytasz posty to widziałes że samiesciłe mplan ale nawet nikt nie raczył go ocenić więc oc mam robić pisze dalej a ile razy mam go wystawiac do oceny.

Nie podaje ile czego robie bo to od każdego zależy i ja też sobie dopasowuje podczas trenigu, ale powiedzcie czy ćwiczenia są dobre i czy są dobrze dobrane i czy nie jest ich za mało. Poniedziałek Barki -Stojąc - na przemienne unoszenie sztangielek przodem -Leżąc bokiem na ławeczce skośnej głową w górę (kąt 45 stopni) - unoszenie sztangielki [...]

Podaj ile czego robisz ile seri ile powtorzen bo to oprocz doboru cwiczen jest najwazniejsze.

To ile u was tran chodzi?

Po pierwsze: http://www.sfd.pl/temat173940/ A po drugie to kto tu powiedzial ze cwiczy dla lasek?? Ja tylko napisalem ze na plazy nikt nie bedzie sie pytal ile bierzesz na klate, to byl taki przyklad. Moze byc tez taki przyklad jak Ci ten nie pasuje: Jestes po wf i sie przebierasz w szatni, oczywiscie jest pelno chlopakow i nagle wszyscy sie na [...]

[...] ale zaliczam sie bardziej do nich bo mam ten sam cel. Sa tez np trojboisci, strongmeni, u nich wyglad nie ma znaczenia tylko sila, wytrzymalosc, dynamika itp. Wiec tak samo moge mowic o was ze wy "silacze" szpanujecie przed innymi ile to Wy nie wyciskacie. najlepiej bedzie tak ze MY nie bedziemy sie czepiac do WAS a WY do NAS. Amen

Na przyklad jak wejdziesz na forum to masz u gory na takim waskim niebieskim pasku ilosc wypowiedzi jak znajduje sie na forum i na koncu pisze ile osob ma abonament. Klikasz na to i reszte juz bedziesz wiedzial

Zielone na studniówce...heh jak nie sa nauczyciele kumaci to będzie spoko. Jeden user z forum latał na studniówce po 4 dropsach połówce bolsa no i o ile pamiętam później dostał kataru No a z tą studniówką z***ałeś jak*****. Laski potrzebują na to pół roku a nie 2 dni Zmieniony przez - duramen w dniu 2005-01-27 15:05:46

Nie wyciskam jeszcze 100kg na klate bo mi to potrzebne nie jest A nie wiem nawet ile ćwicze,na poważnie to chyba wogóle Kuba_SnK wyobraź sobie teraz że dochodzi do bójki na ulicy,i koleś który ma sporą siłe walczy z dobrym fighterem(bokserem lub przedstawicielem innego SW) jeden cios i składasz sie jak zapałka A już myśleć nie chce co by było w [...]

sorry skoro juz temat to wie ktos gdzie jeste boks w olsztynie i jak jest to ile kosztuje????....odrazu z gory dzienkuje

Pseudo haker Kliknij na znak zapytania nad twoim nickiem i się dowiesz ile przeczytałeś ile wysłałes i takie tam