...
Napisał(a)
to bedzie moj pierwszy cykl i zamierzam kupic kreatyne, bialko serwatkowe, l-glutamine, cynk i magnez! to polaczenie jest dobre czy moze tego jest zaduzo albo z amalo? a i jeszzce chce sobie kupic pro-lecytyne ale to nie an mase tylko na lepsza pamiec(a napewno mi sie przyda) tylko nie wiem czy moge brac ja jak bede na cyklu???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
szalas--> polaczenie bdb tylko ja bym dozucil jeszcze carbo i bym robil tak:
dzien treningowy:
carbo + 5g kreatyny i 5g glutaminy rano miedzy posilkami i bezposrednio po treningu a 30 min posniej serwatke
dzien bez treningu:
carbo + 5g kreatyny i 5g glutaminy tylko raz miedzy posilkami rano
po co Ci lecytyna?? a cynk+magnez bierz przed snem i jak masz na tyle to przed treningiem jeszcze. rozumiem ze masz to osobno a nie ZMA?
dzien treningowy:
carbo + 5g kreatyny i 5g glutaminy rano miedzy posilkami i bezposrednio po treningu a 30 min posniej serwatke
dzien bez treningu:
carbo + 5g kreatyny i 5g glutaminy tylko raz miedzy posilkami rano
po co Ci lecytyna?? a cynk+magnez bierz przed snem i jak masz na tyle to przed treningiem jeszcze. rozumiem ze masz to osobno a nie ZMA?
...
Napisał(a)
Szalas, lecytyna bardzo dobry pomysł i na pamięć i do kreatyny.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
lecytna to glownie dzialanie prozdrowotne - wiec jak najbardziej mozna dorzucic :D
...
Napisał(a)
ok dzieki za rady jak bedee mogl to poleca sog'i (czyli niedlugo). tylko jeszzce jedno pytanko ile mam brac gram carbo za jednym razem?
Polecane artykuły